14/02/2026
Conceptos importantes a la hora de hablar de Nutrición Deportiva 😍...
Las diferencias entre Actividad física, ejercicio y deporte. Todas combaten el sedentarismo💪🏻.
❗Cuando llevamos un estilo de vida sedentario, aconsejo siempre empezar por movimientos que estimulen el DISFRUTE.
❗Cuando queremos además de disfrutar mejorar nuestra calidad de vida... Entonces acudimos a ejercitarnos.
❗Cuando ejercitarnos implica un gran motor en nuestras vidas... Entonces elegimos el deporte... O el deporte nos elige ❤️, no importa cómo haya llegado a nosotros, es esencia y parte.
Los invito a internalizarse en el mundo del movimiento ✨. Buen sábado para todos!!!