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13/04/2026

Bhujangasana o postura de la cobra🧘‍♀️🤸‍♀️

12/04/2026

Hatha yoga lunes a viernes 17 hs🤍sattvico ✨

10/04/2026

Hatha yoga con .sattvico 🤸‍♀️🧘‍♀️
martes y jueves 17 hs🤍

09/04/2026

Hatha yoga 🧘‍♀️🙏sattvico

08/04/2026

Hatha yoga con .sattvico 🤍🧘‍♀️

07/04/2026

Yoga fit 🤍

06/04/2026

Posturas invertidas🧘‍♀️✨

05/04/2026

A veces el cuerpo y la mente solo piden una pausa. Detenerse un momento, respirar profundo, estirarse y moverse con calma puede cambiar todo. El yoga nos recuerda eso: volver al presente, reconectar con uno mismo y encontrar equilibrio, aunque sea por unos minutos al día. 🌿

💗

01/04/2026

Siempre en movimiento🤍

30/03/2026

Practicar yoga por la mañana tiene varios beneficios físicos, mentales y emocionales que pueden influir positivamente en todo tu día:

🌅 Energía y activación del cuerpo

Al hacer yoga temprano, estimulas la circulación y despiertas los músculos suavemente. Esto ayuda a reducir la sensación de rigidez al levantarte y te da una energía más estable que depender solo del café.

🧠 Mayor claridad mental

El yoga combina movimiento con respiración consciente, lo que mejora la concentración y reduce la niebla mental. Empezar el día así puede ayudarte a tomar mejores decisiones y ser más productivo.

😌 Reducción del estrés

Practicar técnicas de respiración (como el pranayama) disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto te permite afrontar el día con más calma y equilibrio emocional.

29/03/2026

Momento relax 🤍🧘‍♀️

☀️

29/03/2026

Pasos para anotarte en las clases🤍

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Lunes	08:00 - 21:00
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