Nifumonivapeo

Nifumonivapeo Dr Ramiro Dana Smith
Médico Clínico, experto en cesación tabáquica y de vapeo

10/10/2025

🙌 Si pensás que sos la única persona que lucha con esto… no es así.
Somos muchos. Jóvenes, adultos, gente que entrena, que trabaja. Todos con algo en común: no querer depender más de un v**e.

No estás roto. No estás solo. Solo te faltan las herramientas para dejarlo sin sufrir.

En Tu Último V**e, no solo hay método. Hay comunidad: un foro privado donde compartimos logros, recaídas y avances reales, sin juicios.

👥 Comentá “GRUPO” y te muestro cómo es por dentro.

08/10/2025

💡 Dejar el v**e no es fuerza de voluntad. Es tener un MÉTODO.
Si solo intentás “aguantar”, vas a volver una y otra vez. Porque la ansiedad no se resiste: se entrena.

🚫 El problema no sos vos. Es que nadie te dio un plan claro: con fases, recaídas normales, y herramientas clínicas para atravesarlas.

✅ En Tu Último V**e, no te juzgamos: te acompañamos. El curso está diseñado por un médico, no por un influencer.

🗓️ Comentá “PLAN” y te muestro el paso a paso real de los 30 días.

02/10/2025

🧠 No es falta de voluntad. Es tu cerebro pidiendo dopamina.
Cada vez que v**eás, activás el circuito del placer. Cuando no lo hacés… aparece la abstinencia. No es debilidad. Es química cerebral.

👉 Si no entendés esto, pensás que fallás. Pero no es tu culpa. Lo que te falta no es fuerza: son herramientas reales.

En Tu Último V**e, usamos conocimiento clínico: parches, suplementos, manejo de dopamina y hábitos que reprograman tu cerebro desde el día uno.

🧠 Comentá “CEREBRO” y te cuento cómo empezamos a reentrenarlo paso a paso.

El humo del tabaco contiene monóxido de carbono, el mismo gas tóxico que emiten los coches, también conocido como el “as...
13/05/2025

El humo del tabaco contiene monóxido de carbono, el mismo gas tóxico que emiten los coches, también conocido como el “asesino silencioso”. 💨

Otra sustancia presente en el humo del tabaco es el polonio 210, un compuesto altamente radioactivo. ☢️

El alquitrán que se genera durante la combustión del tabaco, contiene gran cantidad de sustancias cancerígenas.

Para más información, no dudes en consultarme.

******lo

Dejar de fumar se vuelve mucho más fácil y amable cuando logramos enfocarnos en lo positivo. ¡Elige la libertad, celebra...
12/05/2025

Dejar de fumar se vuelve mucho más fácil y amable cuando logramos enfocarnos en lo positivo. ¡Elige la libertad, celebra tus logros y prioriza tu salud! 🌱💪

Si bien durante una mudanza, una separación o el final de una carrera no serían los momentos óptimos para dejar de fumar...
10/05/2025

Si bien durante una mudanza, una separación o el final de una carrera no serían los momentos óptimos para dejar de fumar, nunca habrá un momento ideal para hacerlo. Por eso, adelante con la decisión, y si lo necesitas, visita mi agenda y te ayudo a planificarlo.
******lo

💸💨 ¿Cuánto cuesta dejar de fumar? En Argentina, los atados de 20 ci*******os rondan los 2000 pesos, con un costo mensual...
09/05/2025

💸💨 ¿Cuánto cuesta dejar de fumar? En Argentina, los atados de 20 ci*******os rondan los 2000 pesos, con un costo mensual de 60.000 pesos y anual de 720.000 pesos, considerando la inflación. 📉 Pero, ¿qué podríamos comprar con ese dinero?

🌐 En una posible dolarización, el costo podría llegar a 5000 pesos por paquete. Esto elevaría el gasto mensual a 150.000 pesos y el anual a 1.800.000 pesos (equivalente a 1.800 euros en España). El ahorro al dejar de fumar es evidente.

💪 Más allá del aspecto económico, dejar de fumar tiene beneficios para la salud, la vitalidad y el bienestar. Mejora la oxigenación cerebral, aumenta la vitalidad y reduce el riesgo de enfermedades asociadas al tabaco, como cáncer e infarto.

👔 En el ámbito laboral, no fumar puede influir en conseguir empleo y reducir el ausentismo por enfermedades relacionadas con el ci******lo. La apariencia, el olfato y la vitalidad son factores clave en el ámbito laboral.

🌟 Además, dejar de fumar no solo impacta en lo económico, sino también en la calidad de vida, la longevidad y la atracción de amistades y parejas. Mejora el desempeño sexual y reduce la probabilidad de problemas relacionados.
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Hoy te comparto estas frases que pueden ser muy útiles cada vez que sientas ganas de fumar✨¡Recordá que no estás sol@! P...
06/05/2025

Hoy te comparto estas frases que pueden ser muy útiles cada vez que sientas ganas de fumar✨

¡Recordá que no estás sol@! Podés consultarme por mi nuevo Programa para dejar de fumar.

Estos son los lineamientos principales del programa para dejar de fumar.Mi idea es generar un vínculo de cercanía y conf...
05/05/2025

Estos son los lineamientos principales del programa para dejar de fumar.

Mi idea es generar un vínculo de cercanía y confianza, para acompañarte en cada etapa de este tratamiento tan importante para tu vida que te va a ayudar a dejar de fumar.

Si necesitás preguntarme algún detalle del programa, anotate en mi calendario de citas que está en la bio. No olvides que el plan se adapta a tus características, según las cuales se basará la mejor estrategia para que logres dejar de fumar.

Las creencias sobre tu capacidad para dejar de fumar son importantísimas. Si mantenés creencias limitantes, no podrás de...
02/05/2025

Las creencias sobre tu capacidad para dejar de fumar son importantísimas. Si mantenés creencias limitantes, no podrás desplegar tus recursos y superar los retos que conlleva este proceso. Te quedarás ahí, cumpliendo lo que la creencia te indica, pues esas creencias actúan como órdenes inconscientes.

Así que te invito a llevar esas creencias a la consciencia y, desde ahí, darles una vuelta y empezar a creer en ti.

Porque de verdad: Lo que CREÉS, CREAS.

¡Les deseamos un muy Feliz Día del Trabajador!
02/05/2025

¡Les deseamos un muy Feliz Día del Trabajador!


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