20/01/2021
CAMBIOS REALES 🤩
Por qué el peso es un indicador vacío? Porque no trabajo con este típico indicador?
Les quiero compartir el caso de este paciente x, quien en su primer control optimizó su composición corporal‼️
✅ Aumento músculo, + músculo + gasta el cuerpo por día de energía mínima, DEJA DE TENER MIEDO POR AUMENTAR SI AUMENTAS DE MÚSCULO!!! Más músculo = más salud 👩🏽⚕️
✅ Descenso de grasa, arrancó el proceso de bajar energía de reserva acumulada en exceso!
✅ Normalizó el valor de grasa visceral, esa grasa que no tiene que ver con lo estético sino con la que esta pegada a los órganos vitales!
Si seguis creyendo en esa “dieta” que te paso tu amiga que perdió 10kg en su balanza de baño, DESCONFÍA! probablemente perdió músculo, menos músculo menos salud 🤧.
Entonces... MEJORÁ TU COMPOSICIÓN CORPORAL, y NO TE DEJES INFLUENCIAR POR EL NÚMERO DE TU BALANZA.
Una alimentación saludable, con ejercicio, buen descanso, hidratación es el camino 😇.
Y a vos? Como te dio tu INBODY?
@ Mar del Plata, Argentina
