11/11/2025
✨ Reinis 👑 NO te AUTOSUPLEMENTES más.
Porque no, no todos son inofensivos.
No todos son necesarios.
Y no todos son para vos.
A veces tomamos magnesio, colágeno, vitamina D, probióticos, multivitamínicos…
como si el suplemento fuera a “arreglar” lo que no estamos trabajando en la base:
✅ dormir bien
✅ mover el cuerpo
✅ regular el estrés
✅ comer comida real
✅ respetar nuestros ritmos internos
Queremos cambios, pero seguimos cometiendo “INSULTOS CIRCADIANOS ”:
Dormimos mal, comemos a cualquier hora, no nos exponemos al sol, pasamos días enteros sentadas…
y después esperamos que una cápsula haga milagros.
💡Los suplementos son herramientas, no salvavidas.
💡Son útiles cuando acompañan un proceso, no cuando intentan reemplazarlo.
Si de verdad querés sentirte mejor, empezar a sanar tu energía, tus hormonas, tu digestión o tu piel…
primero va tu sistema, tus hábitos, tu ritmo interno.
Después, si hace falta, recién ahí elegimos un suplemento.
Pero personalizado, según TU cuerpo, tu historia y tus objetivos.
🧠 Tu cuerpo no necesita más cosas.
Necesita mejores decisiones y más coherencia con tu estilo de vida.
