10/12/2025
✨ El cuerpo que gesta merece tiempo, calma y constancia. 🤍🤰
El segundo trimestre trae una energía nueva: el cuerpo se acomoda, la panza empieza a mostrarse y la mamá puede, de a poco, habitar el embarazo con más conciencia.
Por eso comenzar yoga prenatal alrededor de la semana 13/14 es tan valioso:
• 🌿 El cuerpo está más estable.
• 😌 Bajaron las náuseas y el cansancio inicial.
• 🤍 La conexión con el bebé se profundiza.
• 🌬️ La respiración se vuelve una herramienta clave.
• 🧘♀️ Se fortalecen piernas, pelvis y espalda sin forzar.
• ✨ Se crea un espacio propio, íntimo y calmado.
Cada clase va construyendo memoria corporal y emocional.
Respirar, moverse, aflojar tensiones, abrir la pelvis y encontrar posturas seguras… todo acompaña hacia un parto más amoroso y consciente.
Por eso es tan importante sostener la práctica mientras te sientas bien.
No exigirse, no forzar… pero sí mantener ese pequeño ritual semanal que tanto nutre.
Solo se recomienda pausar si hay dolor fuerte, cansancio profundo o indicación médica de descanso.
El resto del tiempo, incluso en días movidos, esa hora de yoga prenatal es un refugio.
Una hora para vos.
Una hora para tu bebé.
Una hora que fortalece, calma y acompaña el nacimiento que soñás. ✨🤍
