Yoga En Sintonia

07/10/2025

20/09/2025

🌱 La incomodidad, aunque muchas veces tratamos de evitarla, es en realidad una maestra silenciosa. Nos empuja a cuestionar lo que hemos aceptado por costumbre, nos sacude de lo conocido y nos invita a mirar más allá de lo que parecía seguro.

🔥 Piensa en esos momentos donde ya no te sentías bien en un lugar, con una persona o en una situación. Esa incomodidad que parecía un castigo, en realidad fue el fuego que te obligó a moverte, a buscar otro camino, a salir de un espacio donde tu alma ya no podía crecer.

🌊 Así como el agua busca siempre fluir y nunca se queda estancada, nosotros también estamos llamados a movernos cuando sentimos que la vida nos aprieta. La incomodidad es el aviso de que hemos terminado un ciclo, y que hay un nuevo destino esperándonos con aprendizajes, paz y expansión.

🌸 Recuerda que no siempre perteneceremos a los mismos lugares ni con las mismas personas. La vida es transformación constante. Y lo que hoy se siente incómodo, mañana puede convertirse en el inicio de tu verdadera libertad.

🌞 Agradece cada incomodidad que llega a ti, porque es el susurro del universo diciéndote: “Aquí ya no creces, sigue adelante, tu camino no termina aquí.”

✨ Si este mensaje resonó contigo, guárdalo, compártelo y cuéntame en los comentarios: ¿Qué incomodidad en tu vida fue la que te llevó a un lugar mejor? 🙏💫

13/09/2025

-El cuidado de no lastimar es una forma de amor silencioso, es respeto en su estado más puro, y es una muestra clara de quién ha aprendido a mirar más allá de sí mismo.

-Respetar no es solo decir "por favor" o "gracias", ni cumplir normas sociales. El verdadero respeto se demuestra en los pequeños gestos que nadie ve: en callar cuando sabemos que una palabra puede herir, en alejarnos cuando sabemos que nuestra presencia incomoda, en no señalar errores ajenos solo por sentirnos superiores.

-Quien cuida de no lastimar a otros, aunque tenga razón, aunque tenga heridas propias, aunque tenga motivos, es alguien que ha comprendido que la sensibilidad del otro no es un obstáculo, sino una responsabilidad. Porque todos cargamos batallas invisibles, todos llevamos cicatrices que el mundo no ve, y una palabra fuera de lugar puede abrir heridas que estaban a punto de sanar.

-Este tipo de respeto no se enseña con reglas, se aprende con empatía. Se forja en el dolor de haber sido herido, en el deseo sincero de no repetir el daño que alguna vez recibimos. Y es en ese punto donde se transforma en virtud: cuando el dolor propio no se convierte en excusa para herir a otros, sino en motivo para ser más cuidadosos.

-Cuidar de no lastimar no te hace débil, te hace grande. Es fácil gritar, es fácil ofender, es fácil herir sin pensar… lo difícil es tener la fuerza de elegir la paz en lugar del orgullo, la comprensión en lugar del juicio, y la prudencia en lugar del impulso.

-En un mundo que muchas veces premia lo ruidoso, lo violento y lo inmediato, elegir respetar desde el alma es un acto de rebeldía noble… una declaración silenciosa de que aún existe gente que ama con delicadeza, que piensa antes de herir, y que prefiere construir en lugar de destruir.

-Porque al final, el verdadero respeto no se nota en cómo tratamos a quienes admiramos, sino en cómo cuidamos de no herir, incluso a quienes no nos entienden.-

12/09/2025

❤️🧡💛💚💙💜🤍

11/09/2025

Paschimottanasana✨

05/09/2025

03/09/2025

♈ Aries – Guerrero II (Virabhadrasana II)
Trabaja: foco, dirección y canalizar la energía.
💥 Tip: Tu energía es fuego puro, ¡ponela en foco y mandale toda la onda a tu día!

♉ Tauro – Postura del árbol (Vrikshasana)
Trabaja: equilibrio, estabilidad y enraizamiento.
🌳 Tip: Plantá tus pies, sentí la tierra y que nada te mueva (ni el caos, ni tu café volador).

♊ Géminis – Media torsión (Ardha Matsyendrasana)
Trabaja: flexibilidad mental, respiración y digestión.
💨 Tip: Girá un poco, oxigená tu cabeza y dejá que las ideas se acomoden.

♋ Cáncer – Postura del niño (Balasana)
Trabaja: calma, autocuidado y refugio interno.
🛌 Tip: Cierra los ojos, respirá profundo y regalate un abrazo desde adentro.

♌ Leo – Postura del camello (Ustrasana)
Trabaja: apertura del corazón, confianza y vitalidad.
🔥 Tip: Abrí el pecho, subí la corona y dejá que tu confianza ilumine la sala.

♍ Virgo – Pinza de pie (Uttanasana)
Trabaja: soltar tensiones, introspección y humildad.
🌀 Tip: Doblá, soltá y que todo lo que te preocupa se vaya con la exhalación.

♎ Libra – Postura de la diosa (Utkata Konasana)
Trabaja: balance, armonía y fuerza interna.
💃 Tip: Empoderate, sentí tus piernas fuertes y tu centro equilibrado.

♏ Escorpio – Postura de la cobra (Bhujangasana)
Trabaja: transformación, apertura y energía vital.
🐍 Tip: Renová tu poder, subí el pecho y que tu energía vital brille como lava.

♐ Sagitario – Postura del arco (Dhanurasana)
Trabaja: expansión, optimismo y apertura al cambio.
🏹 Tip: Expandite, mirá lejos y preparate para la próxima aventura.

♑ Capricornio – Postura de la montaña (Tadasana)
Trabaja: firmeza, disciplina y presencia.
🏔 Tip: Parate firme, conectá con tu base y que nada ni nadie te mueva.

♒ Acuario – Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
Trabaja: fluidez, conexión y renovación de energía.
🐾 Tip: Invertí la perspectiva, estirá tu cuerpo y dejá que la energía fluya libre.

♓ Piscis – Postura del pdel pez (Matsyasana)
Trabaja: apertura espiritual, sensibilidad y entrega.
🌊 Tip: Abrí tu corazón, dejá que la intuición te guíe y fluí con la vida.

🌙 Capaz coincidís… o capaz descubrís que justo esa postura es la que más necesitás practicar.

03/09/2025

Cada día florecemos de nuevo 💐🌼