Psicologa Antonela Mastrangelo Elizondo

04/02/2021

⭕El diagnóstico de cáncer, suele producir un gran impacto tanto en el paciente como en su entorno, generalmente produce miedo, ansiedad, diversas fantasías, y pensamientos asociados al dolor, a la muerte y al sufrimiento.
Y Eso es un gran error.
📌‼️ES SUMAMENTE IMPORTANTE
🔸-La red de contención y apoyo familiar. (Charlar y expresar, poner en palabras lo que el paciente siente y piensa, contar con miembros que puedan apoyar, y fomentar positivismo, y confianza)
🔸-Un equipo especializado que pueda brindar no solo un diagnóstico, pronóstico y tratamiento, si no también que vehículicen información certera del tipo, estadio y posibilidades de tratamiento, que permita mantener al paciente seguro e informado.
🔸- Control y vigilancia activa continúa.
🔸-Habitos de vida saludable.
🔸-Confianza,compromiso.
🔸-Ocuparse.
✔️El cáncer puede prevenirse, y MUCHAS VECES, CURARSE.
➿A todas la familias, que han atravesado y atraviesan este diagnóstico de un miembro de la familia, les mando un abrazo cálido lleno de energía y esperanza !! 🙏☀️

Lic. Antonela B. Mastrangelo
MP.47970

16/12/2020

14/12/2020

💐✨

13/10/2020

🌈⭐Porque escuchar y acompañar es un arte, feliz día a todos los colegas que como yo, dejamos el alma en estos momentos tan difíciles que estamos atravesamos✨💕..

11/10/2020

•2020•
🤸 Un año distinto, un año con un camino duro pero con grandes enseñanzas, creo que cada habitante de este mundo, pensó o pensara en su salud mental reconociendo la importancia de ella. 🤯
Hoy más que nunca como agentes de salud seguimos apoyando, y conteniendo a la comunidad.
⛔Paremos con los estigmas, LA SALUD MENTAL es FUNDAMENTAL para nuestra vitalidad.
Espero que este año sirva para concientizarnos.sobre ello y la sigamos construyendo. ♻️

05/09/2020

El mes de septiembre, es el mes del TEL.
Súmate con tu mano amarilla.🖐️

06/08/2020

🔻❗✍️ Hola a todos, quería compartirles que fui invitada por la revista STYLE quiénes muy amablemente me entrevistaron junto a la colega Ana María Schwab de Mar del Plata para hablar sobre lo que que acontece y sobre esta nueva vida atravesada por la pandemia que ha hecho estragos en todas las áreas pero mayormente en el ámbito familiar, y en la crianza de nuestros hijos.
A grandes rasgos pudimos expresar y visibilizar, como terapeutas de la niñez, las inquietudes que los padres mayormente traen a la consulta, interrogantes de el abordaje sobre el comportamiento de los niños, la importancia del mantenimiento de los habitos, y del malestar que genera está situación pandemica.

Les dejo la nota. 👇👌

Tengan un hermoso día !!!

12/04/2020

"Ya perdí la noción de los días en cuarentena, entre el consultorio online, los berrinches, el tendal de ropa y los chiches por juntar.
Mis ojeras demuestran una alteración en los hábitos cotidianos, algo lógico en los tiempos que atravesamos.
Ella es mi hija, y note sus ganas de estar cerquita de mi, para escuchar mi corazón y poder tranquilizarse ante tanta ansiedad que produjo todo esto en nuestras vidas.
Apague la compu, trate de no sentirme culpable si la veía junto al televisor, me perdoné por no haber realizado las actividades que nos mandó el jardín, dejé a un lado la angustia que me produjo haber almorzado a las tres de la tarde, y decidí cerrar el libro que aún no termine de leer.
Nos fundimos en un abrazo sincero, de contención, tanto ella como yo, nos dimos cuenta que nos necesitábamos así, solamente en la simpleza de un abrazo.
Ellos no saben de tiempos, de finanzas, de exigencias escolares, de emergencias sanitarias... solamente saben, que ahora estamos con ellos y que entre todos nos tenemos que cuidar, y como terapeuta de niños estoy segura que ellos entienden más que nosotros cuando se trata de amor y cuidado.
Cómo mamá y profesional intenté llevarles seguridad y calma a los papás de mis pacientitos, pero sepan que ante ésta situación, a todos se nos queman los papeles. Acá no hay coronita, como decía mi viejo, a todos está crisis nos pega por igual.
Es inédito para los adultos pasar tanto tiempo en casa, es como si la vida nos hubiera forzado a darnos cuenta de las cosas que tenemos que disfrutar y que la rutina diaria no nos deja, y es ahí donde me dí cuenta que no era mi hija la que necesitaba abrazarme para poder tranquilizarse, la que necesitaba abrazarla era yo..."

~ Lic. Antonela Mastrangelo ~

03/04/2020

:) Propuesta de juegos y actividades para jugar en familia

03/04/2020

:) Actividades recreativas para jugar en familia

22/03/2020

📝💬Muchos papás me han escrito porque sus niños se encuentran abarrotados de tareas escolares que les han mandado frente a la suspensión de las clases. Padres y niños se colapsan, pierden la paciencia, y la cuarentena termina siendo la experiencia más tediosa. 💥
Frente a este problemática las familias comienzan a tener conflictos dejando de lado que ahora hay tiempo para disfrutarse, sentarse a jugar, leer un cuento juntos, y ponerse a cocinar con los más pequeños💫✨.
Las exigencias educacionales,📝📗las ambientales y el contexto de incertidumbre, termina generando un malestar generalizado en todos los miembros de la familia.
Esta situación, que estamos atravesando a nivel mundial, nos genera altos niveles de estrés, tanto a los adultos como a los niños.
Es fundamental trabajar sobre la cohesión familiar como herramienta para atravesar está situación de angustia y ansiedad con el fin de mantenerse unidos y sobrellevar de la mejor manera, lo que acontece.
✍️Tengan en cuenta, que esto tiene un principio y un final, va a pasar, cuidense, amense, que en menos de lo que canta un gallo (como decia mi abuela 👵) ya habrá terminado, los días en pijama, todos en la mesa para merendar, el bochinche durante las tardes, los juegos de mesa...

22/03/2020

😷 La ansiedad en tiempos del Coronavirus.
✔️ Recorda que ante cualquier consulta, podes contactarme al telefono que aparece en mi perfil.
Estar acompañado durante el aislamiento es fundamental para aminorar los síntomas de ansiedad.

11/03/2020

Son importantes los hábitos de higiene y de prevención.
Es fundamental cuidarnos entre todos. 👾

10/03/2020

Empezando el martes con todo !!!🌈☀️ Les dejo un pequeño psicotip para que tengan en cuenta y comiencen mejor el día 😉 ! 📝

09/03/2020

El juego es un recurso fundamental dentro del consultorio. No solo como disparador sino también como generador de alianzas, validación, contención, tolerancia a la frustración, reconocimientos de emociones, recurso indispensable en cada sesión.
Es importante evaluar la forma, el tipo y la comprension del juego, a modo de entender la problemática del niño y acompañar su proceso.

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08/03/2020

Por mi, por mi hija, por todas las que no volvieron a su casa!!✊

13/12/2019

✨

13/12/2019

🔁✨R e - n a c e r....una palabra para pensar, para meditar, para darle vueltas.
Cuántos días grises hemos tenido y sin darnos cuentas seguimos avanzando sin percatarnos de que esos avatares emocionales, frente a situaciones inesperadas, nos van cambiando, nos van haciendo crecer, nos van moldeando la forma de ser, vamos mutando. Y de eso se trata, renacer.... una y otra vez, en el mismo cuerpo o quizás en otros, para volver a perdernos, y volver a encontrarnos, para saber quiénes somos, romper viejos esquemas y reencontrarnos nuevamente con nuestra conviccion...
__El gran objetivo de la terapia__

10/10/2019

🤗✍Cuando nos duele una muela. Vamos al dentista, 😷
Cuando tenemos problemas cardíacos acudimos al cardiólogo. 🤒
Cuando tenemos un esguince recurrimos al traumatólogo.🤕 No ??? La salud mental es indispensable para vivir en armonía con nuestra mente y con nuestro cuerpo, es importante que cuando sientas que un problema, o una situación te desbordan puedas recurrir a un especialista psicólogo o psiquiatra matriculado dependiendo de las causas del problema. También es fundamental el trabajo interdisciplinario con distintas las áreas de salud que nos permitan conocer las causas, abordajes y pronósticos de nuestra problemática. 😦😋

05/10/2019

🌈
Nota del día ✍
liberemonos, SEAMOS.

01/10/2019

✔️Hoy en día es muy común escuchar frases que aluden a la sintomatología de la depresión, o la tristeza, por eso es importante poder diferenciarlas, saber acerca de sus causantes y síntomas, sobre su etiología y duración.
Ante cualquier duda consulte con un profesional para realizar un diagnostico acertado. 🧐🤓

26/09/2019

🗨️✍️Hay un tiempo para todo, hay cosas que cumplen su misión y deben cerrarse, las heridas también, físicas... Y emocionales. Las cicatrices deben curarse, cumplen su tiempo abiertas, mientras nos recuerdan el dolor y eso nos ayuda a procesarlo, pero también van cerrando, se van a acostumbrando al día día hasta que solo nos queda la marca y el recuerdo en la mente o en la piel. Y ahí estamos nosotros para hacer historia de esa huella, hablar de ella solo por lo que fue y de lo que somos ahora. Sin esas marcas que nos atraviesan no seríamos los mismos, porque eso somos, un conjunto de historias que llevamos en lo más profundo de nuestro ser como también en la superficialidad de nuestra piel.⌛🔏

25/09/2019

✊Víctima vs. Aceptar y crecer.

Dale, no tomes el lugar de víctima como el más cómodo, enfrenta la situación así como se dio. Asignale otro significado que te permita entender que las cosas pasan así por algo y está bueno largarlas y soltarlas, generá otra perspectiva de la situación y úsalo para seguir avanzando.

25/09/2019

📝 A veces es bueno tomar distancia, mirar las cosas desde afuera y reflexionar acerca de las cosas que decidimos. Es liberador poder aceptar que hay caminos que no nos conducen a nada, soltarlos y rearmarnos para emprender otros, también es sano equivocarse, reconocer los errores, reconstruirse con nuevas metas y volver a soñar.
Pueden haber miles de caminos truncos, pero el desafío está en seguir soñando, en seguir buscando, en seguir remando. 🛣️🛤

Martes de reflexión nocturna..
¿ Y a vos cuántos sueños te quedan por cumplir?

20/09/2019

🤗 Capacitandonos 📙📖📝
TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL.

19/09/2019

🤗🌈 Dejemos que las cosas SUCEDAN, en su tiempo justo, cuando tenga que pasar, soltemos un poco, y dejemos que FLUYA. 👈👈

16/09/2019

Date la oportunidad de caminar sobre senderos de alegría y entusiasmo, sobre caminos que te atrapen con nuevas metas y sueños, con nuevas experiencias, buenas y no tanto. Date la posibilidad de perderte para luego volver a encontrarte, pero encontrarte con la persona que algún día soñaste ser.
Sentí cada paso que das, y todo lo que vas dejando atrás, sentí como vas avanzando, y lo poco que falta para llegar.🙆‍♀️💪

Buen comienzo de semana para vos que estas arrancando con nuevas metas y proyectos. A ponerle el cuerpo a todo lo que te propongas!👍

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15/09/2019

🙅‍♂️✍️ Debido a los cambios sociales y a situaciones que nos afectan colectivamente, las consultas por los síntomas de -estrés suelen ser recurrentes y es una de las preocupaciones que mas se escuchan en el consultorio.
El estrés es un estado en el que el individuo sufre diversos desordenes tanto físicos, emocionales como cognitivos frente a situaciones que generan grandes montos de angustia y ansiedad, producto de las presiones, exigencias y ritmo de vida, afectando de forma negativa nuestra salud.
Es una enfermedad que no distingue edad, s**o, género ni condiciones sociales.❌
Es el estrés crónico el cuadro mas grave, donde persiste un estado de alerta constante,una permanente tensión motora, y una desregulación del sistema autónomo (palpitaciones, sudoración, sobresaltos, frecuencia cardíaca)
Es importante tener en cuenta que PUEDE PREVENIRSE.👈
A través del ✔️control de la alimentación, ✔️la practica del deporte, ✔️momentos de relajación, y una ✔️adecuada psicoterapia que permita disminuir los síntomas. 👍
Existen diversos tipos de estrés y sus posibles etiologías.
- Hay distintos estudios que demuestran la relación del estrés con enfermedades psicosomaticas (cáncer, diabetes, problemas cardíacos,etc), como también la relación con la ansiedad, la depresión y el riesgo de suicidio.

Si estas atravesando esto, no dudes en consultar, estoy para ayudarte. 👍🗣🤝 📲 0291-154057400

13/09/2019

😊😉 VIERNES DE CAMBIOS.
Es fundamental trabajar sobre nuestros pensamientos para cambiar nuestra actitud ante la vida para lograr las cosas que deseamos. 🌞
Tarea para el finde...
Saca de tu mente todo lo que te LIMITA. 🌈🌈

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