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Lic. Belén

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19/05/2026

Reconocer mi naturaleza, es honrar la naturaleza 🌀
Desde lo micro hasta lo macro y desde lo macro hasta lo micro
Como hago una cosa hago todas
Honrando la tierra | el cuerpo que me sostiene
Honro la vida que la | me habita también

🤍

22/03/2026

Repetí conmigo: no necesito ser adelgazar para darme el permiso de disfrutar la vida.

En el momento en que nos convencemos de que la felicidad está en otro lado, nos volvemos esclavas de eso.

La idea (muchas veces inconsciente) de que
“cuando adelgace voy a ser feliz” es muy común. Y también muy dañina.

No porque esté “mal” adelgazar, sino por el lugar desde el que nace ese deseo 👉🏻 la sensación de que tenemos que ser diferentes para darnos el permiso de vivir en libertad.

🔥Tu cuerpo no es un proyecto a mejorar.
La comida no es un medio para moldearte a tu gusto.

🔥El cuerpo es hogar. Es el espacio a través del cual sucede la vida.
Y la comida es nutrición, es cuidado.

En consulta hacemos algo simple pero muy transformador, corremos el objetivo de adelgazar y lo ponemos en construir una vida donde te sientas más libre, más liviana y más vos 🐦‍🔥

Y cuando cambia el norte, cambia el camino. Cambiar tu alimentación y tus hábitos deja de ser una lucha y se vuelve un proceso de autodescubrimiento, exploración y cuidado❤️‍🔥🌸

Te invito a probarlo y después me contás 🤍

18/03/2026

Intentar controlarte con la comida es comparable a una relación en la que das todo. Pensas, organizás, evitás, compensás. Haces el esfuerzo, y aun así, nunca se siente suficiente. Porque el problema no es cuánto te esforzás. Es que el control no es un sistema que te cuide, es un sistema que depende de que no falles, y nadie puede sostener eso para siempre.

Con el tiempo muchas personas empiezan a darse cuenta de algo clave: no debería ser tan difícil. Y ahí entra en juego el ¿entonces como? Contame si te gustaría saber más sobre eso

06/03/2026

Cuando te das cuenta que la vida estaba pasando igual
Solo que vos no la veías
Recuperar la autonomía de tu alimentación es reclamar tu poder
Devolverlo a donde pertenece
Es agradecerle a la vida y pedirle perdón
Por todas las veces que no la supimos ver
🤍

04/03/2026

Hasta donde estamos dispuestas a lllegar para mantener el papel de la niña buena o la buena mujer?
Porque cuando la libertad es el precio, se paga muy caro

Y esa es la palabra que más resuena en cada primer consulta
Lo que más anhelamos es sentir libertad

Y te juro que después, cuando profundizamos en esas aguas y lo real empieza a salir a la luz
El cuerpo se acomoda
Y deja de ser un problema

Porque el cuerpo nunca fue el problema
El cuerpo siempre fue el camino

Si tu cuerpo pudiera hablar, que te diría ahora?

03/03/2026

Creemos que estamos falladas
Que “todos pueden menos yo”

Aprendimos a dudar de nuestros instintos
A callar nuestros deseos
Y a nunca cuestionar

Ser una mujer buena implica hacer bien lo que te dicen (spoiler autoexigencia)
No ser poco ni demasiado
Y no incomodar

Así que ser una buena mujer, básicamente, es ser una buena aprendiz de la cultura de la dieta (hola patriarcado)

Empezar a cuestionarnos, conocernos y habitarnos
Puede ser el acto más revolucionario que hagamos, no solo individual sino políticamente

26/02/2026

Cuidarte no es exigirte más
Es aprender a escucharte
Es autorregularte sin castigarte

El cuerpo necesita dejar de ser un territorio en gu3rra
Necesita entender que es un lugar seguro, donde puede descansar y abrirse al placer

Tal vez el problema no sos vos
Tal vez es la forma en que aprendiste a nutrirte

Belu🤍

08/02/2026

Como te hace sentir ponerte la malla? Te incomoda pensar que te van a mirar o te emociona la idea del sol en la piel? Cuál de estos dos pensamientos cruza primero tu cabeza?

Entender que “el cuerpo de bikini” no existe, sino que existe el cuerpo, y existe la bikini, fue en lo personal muy revelador.

Lo demás es basura, y no porque no sea real, sino porque forma parte de una forma de pensar (personal y colectiva) y de movernos en el mundo que podemos elegir descartar 🚮. Fácil no es, desde ya, pero sí es posible, y es importante que sepamos que existe esa opción.

La nutrición amorosa, es decir, empezar a pensar en la comida como una forma de nutrirme y cuidarme, en vez de una forma de controlar la forma de mi cuerpo, fue un cambio de paradigma extremadamente clave en mi camino hacia la auto aceptación y lo sigue siendo❤️‍🔥

🤍

06/02/2026

Si me guío solo por “lo que tengo que hacer”
dejo de vivir mi vida
para empezar a interpretar una obra de teatro
dirigida por los “debería”

El sentir queda afuera
El cuerpo, olvidado
Todo mi ser relegado a un personaje secundario
en la peli de mi propia vida

“Tenés que tomar agua con sal, porque si no…”
“Tenés que hacer ejercicio se fuerza, porque si no…”
“No tenés que comer fruta, porque si no…”

A quién le vas a hacer caso?
Al que dice A?
Al que dice B?
O a tu cuerpo, que grita C?

Intoxicación + desconexión de la autoescucha = pérdida de salud física, mental, emocional y espiritual

Tal vez sea momento de aprender
A consultarnos a nosotras mismas
A preguntarle al cuerpo
Al silencio
🤍

05/01/2026

No es “aprender a comer bien”, es desaprender
Desaprender la idea de que el cuerpo es algo que hay que corregir
Que la libertad llega cuando el cuerpo cambia
Que “comer saludable” tiene que doler

Cuestionarse es empezar a liberar

Muchas crecimos creyendo que
si controlábamos lo suficiente,
si nos exigíamos un poco más,
si cambiábamos el cuerpo,
íbamos a sentirnos en paz

Pero la paz llega cuando el cuerpo deja de ser un enemigo
y empieza a ser un hogar
La libertad no empieza en cambiar el cuerpo
Empieza en volver a él
En escucharlo
En confiar

Si sentís que esta forma de relacionarte con tu cuerpo
ya no te está haciendo bien,
tal vez no necesitas más fuerza de voluntad,
sino un camino distinto❤️‍🔥

Estoy agendando consultas para Enero
para acompañarte a construir una alimentación alineada a tu cuerpo y a tu alma 🫶🏻

Dirección

Mar Del Plata
7600

Página web

http://www.instagram.com/lic.belenn

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