21/07/2025
DIFERENCIA ENTRE AMOR ,APEGO Y ENAMORAMIENTO
BIODESCODIFICACION CIENTIFICA ARGENTINA
-Por el Prof Andres Frontalini -Mar del Plata -Argentina .- Con mucha frecuencia se suele confundir “el amor, el apego y el enamoramiento” y probablemente no comprender las claras diferencias entre el uno y el otro pueden impedir a la pareja disfrutar una relación afectiva plena y saludable, pensando en esto hemos diseñado esta clase para mostrarle el significado de cada concepto y sus diferencias que, aunque parezcan sutiles, realmente no lo son.
Definición de conceptos: Amor, apego y enamoramiento Es normal definir el afecto que se siente hacia la pareja de diversas maneras y casi siempre coincide con el grado o nivel del sentimiento, si es demasiado, es probable pensar en que ya no se trata tan solo de querer, sino más bien de amar o incluso de estar locamente enamorado, sin embargo, existen claras diferencias entre todos estos términos y aunque parezcan lo mismo, o se usen para indicar lo mismo, realmente no lo son, ¿Por qué es importante conocer estas diferencias? Porque no comprenderlas puede causar sufrimiento e incluso deteriorar la relación. Para establecer las diferencias, empezaremos por definir cada uno de los conceptos: ¿Qué es el amor? , definimos el amor según la teoría de Robert Sternberg, pero encontramos también la de la Asociación Americana de Bioneurociencia que define el amor como “una emoción que incluye fuertes sentimientos de afecto y ternura por el objeto amado”. El amor es una emoción universal que expresa y exalta los más nobles sentimientos: la bondad, la solidaridad, la empatía, sin embargo, injustamente, al amor se le atribuye el sufrimiento y esto ocurre porque alrededor del amor se han tejido mitos, cómo por ejemplo “que el amor todo lo puede” o “que el amor es para siempre” o “que estamos predestinados a un solo amor” todo esto hace que la concepción del amor termine siendo poco objetiva y cuando no cubre esas expectativas erróneas, genera sufrimiento. ¿Qué es el enamoramiento? De acuerdo con el Dr. Jed Diamond psicoterapeuta estadounidense, el amor de pareja se divide en 5 etapas y justamente “El enamoramiento” es la primera etapa del amor, para el Dr. Diamond en el enamoramiento, se experimentan las emociones con gran intensidad, como consecuencia de la generación de neurotransmisores y hormonas por parte del cuerpo. Es la etapa en donde se expresa “la química del amor” en toda su dimensión, es decir todas las reacciones fisiológicas asociadas al amor y que ampliaremos en la clase 5 de esta unidad.
El enamoramiento es una etapa que suele caracterizarse por ser muy pasional, con altas dosis de atracción física y sexual, la pareja durante esta época hace grandes promesas y el amor se percibe como eterno e irrompible. Cuando no se tiene una comprensión madura del amor verdadero, una vez finaliza esta etapa, no es de extrañar que venga entonces el sufrimiento. Antes de definir el apego, revisemos las otras 4 etapas del amor “Inicio de la relación” Esta es la etapa en la que la pasión se estabiliza y es posible ver al otro en una dimensión más justa y real, sin idealizarlo tanto, entendiendo que se trata de un ser humano con aciertos y desaciertos. Algunos neuropsicólogos sostienen que esta etapa inicia entre el segundo y tercer año de relación, el enamoramiento da entonces pasó a un amor más maduro que permite asumir los retos y compromisos de la relación. Es una etapa en la que empieza a desarrollarse de manera más profunda la intimidad emocional y el vínculo se va haciendo más fuerte. “La desilusión” La tercera etapa que propone en su postulado el investigador es aquella en la que la pareja se conoce con mayor profundidad, pero por lo mismo surgen los problemas, las discusiones, a veces las diferencias parecen irreconciliables, es tanto, que muchas parejas no logran superar esta etapa. En esta etapa alguno de los miembros de la pareja tiende a dispersarse y el otro se sentirá menos cuidado y protegido, es posible que los dos experimenten el mismo sentimiento. En esta etapa las expectativas se van derrumbando, pero según el Dr. Diamond si la pareja está comprometida y quiere mantenerse unida, logrará superar esta etapa, aceptando que el amor evoluciona, se transforma y que, aunque ya no es tan pasional, sigue siendo amor. “El amor real” Para el doctor Diamond, los traumas de la infancia afectan nuestras relaciones afectivas en la vida adulta y estudiar esas experiencias adversas, descubrir nuestras propias heridas del pasado y comprender las heridas de la infancia de la pareja, pueden dar lugar al amor verdadero. En esta etapa la intimidad emocional es mayor, la pareja se compenetra, se comprende, se acepta tal y como es, en definitiva, cimienta las bases del amor que perdura y trasciende.
“Conexión y plan futuro” esta etapa es aquella en la cual la pareja puede usar el poder de ambos para transformar su propio mundo y aprender a resolver sus conflictos y problemas. Hasta aquí hemos revisado las etapas del amor, propuestas por el Dr. Jed Diamond, entre las cuales se encuentra el enamoramiento, sin embargo, no queríamos dejar de ampliar un poco más el tema para lograr una mayor comprensión del mismo, a continuación, vamos a revisar la definición de apego. “El apego” De acuerdo con la teoría del apego de John Bowlby (1907-1990) psicoanalista inglés, el apego es una necesidad humana universal, que permite formar vínculos estrechos. Para el Dr. Bowlby la separación indeseada de los seres queridos, así como las pérdidas afectivas pueden ocasionar trastornos de personalidad tales como ansiedad, ira, depresión, alejamiento emocional etcétera. El apego en sí mismo, no es malo, por el contrario es un comportamiento adaptativo en el niño, que al enfrentarse a una situación de inseguridad, busca el equilibrio a través del afecto y la atención de sus padres, la teoría sostiene que cuando el niño no encuentra esa respuesta en sus padres o cuidadores, desarrolla “un estilo de apego ansioso” lo que le genera una carencia afectiva, que buscará llenar a través de sus relaciones de pareja en la vida adulta, justamente este estilo de apego es el que da paso a “la dependencia emocional” la cual se constituye en un obstáculo en el desarrollo de relaciones afectivas saludables, este tema lo trabajaremos con mayor profundidad en la segunda unidad. La dependencia emocional, la cual estaremos Hasta aquí hemos trabajado la definición y los aspectos más importantes de los tres conceptos, en el siguiente apartado revisaremos las diferencias. Diferencias entre amor, apego y enamoramiento Esperamos que, en este punto, a partir de las definiciones, usted pueda establecer la diferencia entre cada uno de estos tres conceptos, no obstante, en este apartado vamos a revisar puntualmente esas diferencias. El primer paralelo que haremos será entre el amor y el enamoramiento, a continuación, en la imagen 1.2. encontrará algunas características de cada uno de los conceptos, “en la columna rosada se hace referencia al amor y en la morada al enamoramiento”
- En “el enamoramiento la conexión es más física, mientras en el amor la conexión es más emocional” es decir la conexión se basa en compartir con el otro nuestros más profundos sentimientos sin miedo a ser juzgados. - En “el enamoramiento se idealiza a la pareja, en el amor la pareja es concebida en una dimensión más justa, más real” pero la profundidad del sentimiento da paso a la aceptación. - En el enamoramiento se experimenta pasión y en el amor se da paso al apego. El siguiente paralelo que estableceremos será entre “el amor y el apego” Cómo lo hemos visto a través del texto “el enamoramiento es la etapa inicial del amor, pero el apego hace referencia al tipo de vínculo que establecemos con nuestra pareja” Al definir el apego, hablamos también del “apego ansioso” que se genera cuando el niño no es atendido ante sus necesidades básicas de protección y afecto, ese tipo de apego es el que alimenta “la dependencia emocional” la cual sin duda es un obstáculo para el logro de relaciones afectivas saludables. El apego entonces como ya lo mencionamos, es el tipo de vínculo que establecemos con nuestra pareja, es decir, el apego se desarrolla de manera natural en cualquier tipo de relación, es normal sentirse vinculado a otra persona, el problema es cuando el apego no es saludable. Cuando el tipo de vínculo que se establece en una pareja está basado en el apego ansioso, la pareja no crece, no evoluciona, no es feliz, y en definitiva se convierte en una relación conflictiva, veamos porqué: - “El apego ansioso, está caracterizado por un carencia”, y cuando una persona intenta llenar sus vacíos emocionales con el amor y el cariño del otro, nunca nada de lo que el otro haga para satisfacerle afectivamente será suficiente para ella, entonces vendrá la obsesión y el deseo de poseer al otro, lo cual se convierte en obstáculo para alcanzar la plenitud en la pareja. - “El apego ansioso, hace que uno o incluso los dos miembros de la pareja centren toda su atención en el otro” lo cual les impide crecer individualmente, ano evolucionar como individuos, no evolucionan como pareja, y esto al final los hace profundamente infelices. - “En el apego ansioso, la felicidad depende más de lo que el otro pueda dar, es decir el individuo no es feliz en sí mismo” su felicidad depende de factores externos que en este caso es la pareja, cuando no se cumplen sus expectativas, hay dolor y sufrimiento. - El amor es un sentimiento que fortalece el vínculo, permite el crecimiento del individuo y por supuesto el de la pareja, el apego ansioso debilita el vínculo y da paso a la dependencia. En conclusión, el amor es un sentimiento positivo de afecto, el enamoramiento es una etapa del amor y el apego hace referencia al tipo de vínculo que se establece en la relación, comprender estas diferencias sin duda permiten allanar el camino hacia una relación afectiva plena y saludable.
