Consciencia Postural Integral y masaje ayurveda

Gimnasia postural y ayurveda

GIMNASIA POSTURAL Y AYURVEDA ALINEACIÓN CORPORAL... la Gimnasia Postural Global consiste en una serie de auto-posturas de estiramiento global las cuales respetan el principio de individualidad .Logrando que cada persona trabaje sobre su problemática postural con vistas a alcanzar el propio ideal de salud física .Sabemos que la alineación postural de cada persona es única y está dada por su historial personal, su forma de ver la vida, percepciones y claro!! ..lafuerza de gravedad ….. El objetivo liberar de forma global a las cadenas fibro-musculares de sus retracciones, para asi alcanzar la libertad y la economía de movimiento, con armonía y equilibrio a través de la respiración , la conciencia y la sensopercepción… que es es aquello que experimenta una persona a partir de los estímulos que recibe mediante los sentidos: el gusto, el tacto, el olfato, la audición y la vista. Asi nos alejamos del dolor y prevenimos las lesiones articulares recurrentes y vicios posturales, los cuales minan nuestra salud ,rendimiento físico y calidad de vida. Por otro lado, tanto en el yoga como pilates, son actividades importantísimas para mejora r la calidad de vida y el bienestar, ambas aúnan el cuerpo y la mente para conseguir una relajación, tonificación, elongación y salud físico-emocional. Todas las técnicas antes nombradas toman al ser humano globalmente entendiendo que somos uno y que a la vez somos parte de un todo … comprendiendo esto es la única forma de poder comenzar a sanar…a ser felices y exitosos… utilizaremos el cuerpo como vehículo, la respiración, para sentir el ahora.transmutando nuestras emociones y condicionamientos aplicando elementos del yoga, pilaltes,danza,expcorporal.

AYURVEDA ciencia antigua de curación de la India siempre ha utilizado el masaje como una parte de sus regímenes de curación. Desde una perspectiva ayurvédica, hay distintas formas de masaje para diferentes personas. La forma de masaje utilizada se basa en la constitución y el desequilibrio del individuo. Esta filosofía, que tiene más de 5.000 años de antigüedad, defiende que existen tres elementos que constituyen el ser y que se combinan, a su vez, en cada persona, lo que hace de cada uno de nosotros un ser único y especial que, por lo tanto, precisa tratamientos curativos individualizados. Algunos de los beneficios de este masaje son: Alivio de migraña, reumatismo y artritis,mayor flexibilidad y mejora del tono muscular, por la manipulación de músculos y articulaciones, relajación de hombros y cuello, eliminando los dolores de cabeza por tensión,mejor circulación y aumento de glóbulos rojos, menor presión sanguínea y aumento de sanación de heridas, bienestar emocional provocado por el profundo estado de tranquilidad durante el masaje. Es uno de los masajes más completos que existen, ya que además de movilizar músculos, oxigenarlos y activar la circulación, se tocan unos puntos “sutiles” donde se cruzan lineas estructurales y energéticas, siendo por ello distinto a todas las demás terapias de masaje conocidas. Abarca una increíble cantidad de técnicas, de elementos, de formas y tratamientos complementarios. El abhyanga es una de las técnicas básicas e imprescindible del sistema de medicina india Ayurveda. Se utilizan diferentes tipos de aceites que lo acompañan y dependiendo de la tipología de la persona que lo vaya a recibir se utiliza uno u otro, debido a esto, el toque puede ser suave y sedante, lento y pesado o vigoroso y activador. A su vez, estos aceites se pueden utilizar con hierbas o enriquecidos con aceites esenciales. El masaje se lleva a cabo en todo el cuerpo, teniendo cada zona diferentes efectos que se combinan formando una tratamiento completo También puede practicarse sobre regiones específicas como cabeza, hombros y cuello (Masaje “Champi”), pies (Masaje de Chakras) o directamente en los puntos sutiles repartidos por todo el cuerpo (Masaje de Marmas, Sanación pránica y Diksha, para conseguir unos resultados concretos.