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Centro TINO

Pensamos el tratamiento de la obesidad como un proceso de cambio, centrado en la persona.

TINO significa, como sigla “Tratamientos Interdisciplinarios en Nutrición y Obesidad”, y como palabra "Moderación, Prudencia". Creemos que pensar, actuar, comer y moverse con tino, es la clave para prevenir y controlar la obesidad.

07/01/2026

Tomar agua es un hábito simple, pero con un impacto enorme 💧
En este video, el Dr. Maña nos cuenta por qué es tan importante también cuando hablamos de peso y alimentación.

01/01/2026

Te deseamos un año en el que puedas avanzar hacia tus objetivos con claridad, priorizar tu bienestar y darte el espacio que necesitás para crecer.
Que 2026 te encuentre eligiendo hábitos que te acompañen todos los días. ✨
¡Feliz Año Nuevo!

31/12/2025

Que el 2026 nos encuentre comprometidos con objetivos que nos hagan bien, que nos fortalezcan y que agreguen valor real a nuestras vidas y a quienes nos rodean. No se trata solo de cambiar por fuera, sino de crecer por dentro.

Gracias por confiar en nosotros y por ser parte de esta comunidad que busca un bienestar auténtico. ¡Salud y un gran comienzo de año! 🥂💙

29/12/2025

Parte 2 de la entrevista con Nico: escuchá su experiencia, su proceso y lo que fue aprendiendo en el camino.

26/12/2025

A veces no es falta de ganas,
es miedo a no hacerlo perfecto.
Cuando soltamos la exigencia, la acción aparece.
La perfección también puede ser una trampa.

PasoAPaso

24/12/2025

Las fiestas suelen traer compromisos y excesos, pero recordá que el control siempre es tuyo. No se trata de lo que “hay que hacer”, sino de lo que elegís hacer para sentirte bien.

Este año, que tu mejor plan sea respetarte. Poné el foco en tu bienestar y encontrá la calma en tus propias decisiones. 🧘‍♂️✨

¡Deseamos que pases estas fiestas en total PAZ!

22/12/2025

Caro, la nutri de TINO, comparte sus imprescindibles para llegar a las fiestas preparado y disfrutar con equilibrio. 🎄✨

20/12/2025

Una torre de panqueques sin harina: simple, fresca y llena de sabor.
Ideales para sumar variedad esta navidad sin dejar de disfrutar en la mesa. 🥞✨

19/12/2025

Ayelén, psicóloga de TINO, nos invita a revisar nuestras expectativas: no se trata de cerrar el año de forma impecable, sino de reconocer el proceso, valorar lo que pudiste sostener y avanzar a tu ritmo.
La perfección no es la meta; el bienestar sí.

18/12/2025

💡 Si todavía no empezaste tu tratamiento, este mensaje es para vos:

No dejes para el 2026 lo que podés empezar hoy.
En TINO te acompañamos paso a paso para que te priorices y logres tus objetivos.

✨ Cerrá el 2025 tomando decisiones que te acercan a tu mejor versión.
¡Empezá a pleno el 2026!

17/12/2025

En este post hablamos de esos mitos que aparecen todos los años en las fiestas y que pueden desordenar tu relación con la comida.
La realidad es que no necesitás reglas extremas ni “compensaciones”: lo que funciona es el equilibrio, escuchar tu cuerpo y disfrutar con intención.
Las fiestas no determinan tus hábitos; vos sí. 🎄✨

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