Lic. Paula Palomba

31/12/2024

25/11/2024

¿Qué es la plasticidad cerebral?

La plasticidad cerebral es la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales en respuesta a experiencias, aprendizajes o incluso daños. 🧠

Este fenómeno permite que nuestras funciones cognitivas, sensoriales y motoras se adapten a los desafíos que enfrentamos en la vida. ¡El cerebro nunca deja de aprender y transformarse!

Existen dos tipos de neuroplasticidad:
1️⃣ Plasticidad funcional: cuando una parte del cerebro asume funciones que antes realizaba otra área, como en casos de lesión.
2️⃣ Plasticidad estructural: cambios físicos en el cerebro, como la creación de nuevas conexiones neuronales o la eliminación de las que ya no son funcionales.

💡 Dato interesante: Cambiar nuestras ideas, pensamientos o creencias implica procesos de neuroplasticidad, junto con factores emocionales, sociales y cognitivos.

30/10/2024

Ayer participé de la primer clase del curso sobre salud mental perinatal. Muchas gracias .veroromano por compartir con tanta precisión conceptos valiosos para el abordaje multidisciplinario de esta estampa vital.

04/10/2024

Las emociones son más que simples reacciones 🌟

Aprendé a distinguir entre las primarias y secundarias, y descubrí cómo pueden guiarte hacia una vida más equilibrada 💬💙

¿Te gustaría saber sobre una emoción específica o teoría? Escribilo en comentarios 🙌🏻

26/09/2024

Hoy vengo con la segunda parte del post de las creencias, centrándome en hablar de las limitantes y el trabajo que aplicamos los profesionales con la psicoterapia cognitiva sobre estas últimas 📚

En este post abordo:
✓ El concepto de las creencias limitantes
✓ Ejemplos de creencias limitantes
✓ Que nos producen a nivel emocional y cognitivo
✓ Como trabaja la psicoterapia cognitiva con respecto a las creencias limitantes

¿Logras decifrar cuales son tus creencias limitantes?
Te invito a analizar un poquito cuales son esas creencias, reemplazarlas por pensamientos más positivos y vivir una vida más plena 🙌🏻✨

13/09/2024

25/07/2024

Te cuento un poquito sobre esta práctica
Desliza para saber más 👉🏻

¿Conocés el Mindfulness? ¿Lo practicas?

Con mis pacientes, dependiendo el caso, siempre busco traer esta práctica como herramienta para su progreso personal. Sirve para conectar con el momento presente, separarse del n**o mental sobre determinados temas y a la hora de solucionar o soltar ciertas cuestiones, tener una visión más clara 😌

Les mando un saludo y buena jornada 🖐🏻

19/07/2024

🌟 Momentos en el Consultorio 🌟

Cada momento es una oportunidad para crecer y sanar. Acompáñanos en este recorrido por nuestro espacio y conoce de cerca el consultorio.

En este post, te muestro detalles únicos del espacio de las sesiones, explico la psicoterapia y mi modalidad de trabajo 🙌🏻📚

16/07/2024

Hoy te cuento un poquito sobre mí ✨

Mi nombre es Paula Palomba, nací y vivo en Mar del Plata 🌊, y tengo 2 hijos, Rocco y Gianna.

En cuanto a mi carrera, soy psicologa, como sabrán, y trabajo con la psicoterapia cognitiva. Empecé esta especialización en la Universidad Nacional de Mar del Plata.

Además me formé en Análisis Transaccional, en IPEM/UFLO. Estudié técnicas de Mindfulness, Hipnosis Eriksoniana y cambio generativo 🙌🏻.

¿Te gustaría que te cuente un poco más sobre las técnicas y conocimientos que aplico en las consultas con mis pacientes?

05/07/2024

Un poco de mi trabajo y lo que comparto en el consultorio...

Mi nombre es Paula Palomba y en este post presento un resumen de como soy, mi trabajo, explico la psicoterapia cognitiva y además te presento mis turnos online y presenciales ✨.

¡Te mando un abrazo!
Paula Palomba

→ Agendá tu cita al 2235762352

01/07/2024

“La Paz está en tu interior” de Tich Nhat Hanh

Las emociones nos muestran algo. Una manera de percibir y evaluar la realidad, de un modo que no es el racional. Donde también las sensaciones habla.

Pensar que podemos atravesar una situación difícil, que provoca emociones que incomodan o perturban como si atravesáramos una tormenta, implica descubrir caminos o estrategias. Se puede comenzar por calmar y estabilizar nuestra mente. Una posición cómoda, una respiración consciente, unos minutos para centrarnos. Escuchar esa emoción. Reconocerla. Hacerle espacio. Sentirla. Son los primero pasos.

Dejanos tu opinión en comentarios 😌

27/02/2024

Este mural es lo más lindo del lugar. Gracias por darle colar con tus cálidas pinceladas👩‍🎨