Lic. Mauro Fragapane - Psicólogo

Lic. Mauro Fragapane - Psicólogo Psicoterapia Adolescentes y Adultos. Espacio interpersonal que busca a través de la ayuda profes

Un nuevo año es una página en blanco llena de posibilidades. 🗓️✨ No se trata de empezar con prisa o de cumplir con expec...
31/12/2024

Un nuevo año es una página en blanco llena de posibilidades. 🗓️✨ No se trata de empezar con prisa o de cumplir con expectativas ajenas, sino de tomarte el tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quieres y necesitas. 🌟

Deja atrás lo que no suma, abraza lo que te hace crecer y recuerda que no tienes que tenerlo todo resuelto. 🌿 Cada día es una oportunidad para acercarte a tu mejor versión, sin presión, solo con intención. 💭💖

¡Feliz 2025 para tod@s!

La Navidad no siempre es sinónimo de alegría para todos. 🎄💭 Para algunas personas, puede ser un día cargado de emociones...
24/12/2024

La Navidad no siempre es sinónimo de alegría para todos. 🎄💭 Para algunas personas, puede ser un día cargado de emociones, recuerdos difíciles o presión por cumplir expectativas. Pero aquí está la verdad: no hay una forma correcta de pasar las fiestas. ✨

Lo importante es que encuentres lo que a ti te hace sentir en paz y cómodo. Ya sea rodeado de personas, en silencio contigo mismo o simplemente desconectando, recuerda que está bien hacer las cosas a tu manera. 🌿💖 Priorízate y haz de estas fechas algo auténtico para ti. 🌟

La forma en que miramos el mundo define cómo lo vivimos. 🌍✨ Cuando cambiamos nuestra perspectiva, todo a nuestro alreded...
12/12/2024

La forma en que miramos el mundo define cómo lo vivimos. 🌍✨ Cuando cambiamos nuestra perspectiva, todo a nuestro alrededor empieza a transformarse. 💡 Las dificultades pueden convertirse en aprendizajes, los obstáculos en oportunidades y los días comunes en momentos extraordinarios. 🌟

No siempre podemos controlar lo que nos sucede, pero sí cómo decidimos verlo. 🌿🌈 Cultiva pensamientos que impulsen, que te llenen de esperanza y te acerquen a tu mejor versión. Todo empieza desde adentro. 💭💖

fin de año puede ser intenso, pero tu salud mental es prioridad. 🧠💖 Tómate un momento para ti: establece límites, organi...
06/12/2024

fin de año puede ser intenso, pero tu salud mental es prioridad. 🧠💖

Tómate un momento para ti: establece límites, organiza tus prioridades y disfruta de lo que realmente importa. ✨ Recuerda que el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. 🌿💆‍♀️




¡Hola soy Mauro Fragapane! 👋🏻 Soy psicólogo integrativo. Atiendo de manera presencial en Mar del Plata y también de manera virtual a todo el mundo. 🌍
🙌🏻 Además soy docente en la Facultad de Psicología de la UNMdP

Estoy para acompañarte. ☺️

¿Qué te pareció este contenido? Te leo en comentarios 👇🏻

Presentación de El Nuevo Libro para el Acompañante Terapéutico en el X Congreso de Psicología - Facultad de Psicología, ...
05/12/2024

Presentación de El Nuevo Libro para el Acompañante Terapéutico en el X Congreso de Psicología - Facultad de Psicología, UNMdP.

Gracias a todos y todas las que estuvieron e intercambiaron en la presentación 👏🏻☺️

Un momento muy ameno ✨

Estoy para acompañarte 🙂

Mauro.

Notas de un viaje al Norte ⛰️🚶🏻‍♂️Ordenando un domingo en casa encontré unas notas de un viaje que hice al norte argenti...
01/12/2024

Notas de un viaje al Norte ⛰️🚶🏻‍♂️

Ordenando un domingo en casa encontré unas notas de un viaje que hice al norte argentino hace varios años ✨

He aquí las líneas de esas notas 🗒️

Parto a Salta en casi tres horas. Parece que la espera hasta la hora del vuelo se hace eterna. Sin embargo, percibo en mí cierto nivel de ansiedad que transforma la espera en un segmento estrecho. Considero que esta ansiedad está relacionada con lo incierto, aquello que se manifiesta en la reacción interna ante algunos pensamientos. Contenidos mentales que se presentan de manera abstracta y, a la vez, semántica, sintetizándose en una cuestión directa: la incertidumbre.

¿Qué quiero expresar cuando hablo de incertidumbre? Me refiero a preguntas que se configuran como dudas sobre lo imposible de prever, anticipar o controlar.

La incertidumbre sobre lo que pasará se hace evidente ante la falta de compañía en este viaje. Es en este punto donde emerge una nebulosa de angustia. No llega a un estado emocional de tristeza, pero acecha como temor.

Me propongo este viaje como una oportunidad para enfrentar lo desconocido, para sumergirme en nuevas experiencias sin compañía. Pero… ¿será posible cumplir esta propuesta desde el disfrute? Me lo responderé en las próximas líneas.

Aparecen momentos de conexión, de intercambio social y de resolver situaciones con otros. Pero, tras el paso de estos días, la soledad se hace evidente. No es una soledad estática; al contrario, es un estado de movimiento constante. En el camino, avanzo hacia una cima. Al llegar, decido descansar sentado. Observo el horizonte y, con él, surge un conjunto de ideas. Entre estas, aparece la finitud de la vida. Ante el impacto de la luz solar en el paisaje, también se ilumina el sentido de la existencia. Esta luz simboliza parte de nuestra vida, pero también da lugar a las sombras: aquellos aspectos que, con frecuencia, buscamos ocultar.

Este viaje me enseñó la importancia de enfrentar la soledad y tolerar la ansiedad que conlleva. Me enseñó a encontrarme conmigo mismo y a disfrutar tanto de los momentos compartidos con otras personas como de los que paso conmigo.

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

✨Cosas que me hubiesen gustado saber a mis 18 años. ¿Qué otras agregarías?    ¡Hola soy Mauro Fragapane! 👋🏻 Soy psicólog...
29/11/2024

✨Cosas que me hubiesen gustado saber a mis 18 años.

¿Qué otras agregarías?


¡Hola soy Mauro Fragapane! 👋🏻 Soy psicólogo integrativo. Atiendo de manera presencial en Mar del Plata y también de manera virtual a todo el mundo. 🌍
🙌🏻 Además soy docente en la Facultad de Psicología de la UNMdP

Estoy para acompañarte. ☺️

¿Qué te pareció este contenido? Te leo en comentarios 👇🏻

Conexión con animales 🐾🐶❤️En momentos adversos y situaciones alegres los animales acompañan. El contacto con ellos permi...
24/11/2024

Conexión con animales 🐾🐶❤️

En momentos adversos y situaciones alegres los animales acompañan. El contacto con ellos permite regular las emociones desagradables, aumentar nuestras sensaciones gratas y enraizar en el aquí y ahora. Sólo mirarlos y apreciarlos nos ayuda a pasar un mal trago, hacer de aquellos escenarios fríos de la vida una experiencia más calida y satisfactoria.

Los animales son fieles compañeros y poseen una relevancia fundamental en la construcción de nuestras narrativas, aquellas que arrojan existencia al guión de vida de cada uno.

Por ende, conectarlos con ellos es expresión de amor puro y cuidado mutuo.

¿No te ha pasado de mirar a tu perro y que tú día mejore?

¿Te sucedió de alzar a tu gatito y esbozar una sonrisa al instante?

En esta foto estoy con Tobi, mi nuevo amiguito. Tobi es un perrito que tiene 9 años y gracias a .micaelaprom apareció en mi vida. Es tierno, obediente y un gran apoyo 🐕‍🦺

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

¿No te ha pasado de mirar a tu perro y que tú día mejore?

¿Te sucedió de alzar a tu gatito y esbozar una sonrisa al instante?

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