Mi Pediatra Vegetariano en Mar del Plata

14/04/2025

Jornadas de Salud en Pascuas: tu vida puede comenzar a cambiar hoy!!! El Jueves 17 y Viernes 18 de Abril de 2025 en calle Alvarado 2345, Mar del Plata tendremos dos encuentros con Charlas de Salud Integral y Taller de Cocina Saludable a cargo de la Dra. Irene Pena (Médica Pediatra) y Dra. Cecilia Pena (Médica de Familia) y La Licenciada en Nutrición Tamara Zacaggnini. Es TOTALMENTE LIBRE y GRATUITO. Comienza tu cambio en estas Pascuas🥝🫛🥑🍏🍋🍒🍇🥑🥒😊💪💪💪

24/11/2024

Taller de Cocina Navideño en Mar del Plata!!! 🎄🎄☃️
Jueves 28 de Noviembre a las 18hs
Lic. En Nutrición Tamara Zaccagnnini👩‍🍳
Se enseñara:
- Pan Dulce Vegano🥮
- Matambre Vegetal 🍠
- Fatay Vegano 🥟
- Ensalada Multicolor🥗
El taller es demostrativo y se dan a probar las preparaciones.
Duración aproximada 1 hora
Direccion: Alvarado 2345
Costos e Inscripción: WhatsApp 2236218377

19/11/2024

19/11/2024

NO te pierdas esta CHARLA GRATUITA sobre MEDICINA DEL ESTILO DE VIDA, Salud y Prevención de Enfermedades a Través de los 8 REMEDIOS NATURALES, estrategias sencillas y prácticas que al implementarlas tanto en adultos como en niños ayudarán a prevenir enfermedades y mejorar la salud. La Charla está a cargo de profesionales de la Salud, la Dra. María Cecilia Pena, Médica de Familia y Emergentologia, y la Dra. María Irene Pena, Médica Pediatra y Fitoterapeuta.
Se llevará a Cabo el JUEVES 21 DE NOVIEMBRE a las 19hs, en el Salón San Agustin (Calle 11, entre 10 y 12), Los Pinos, Balcarce. NO TE LO PODES PERDER!!

24/09/2024

Nuevo material sobre los beneficios de la Vitamina D para la salud, no te lo pierdas!!
Podes ver el video en este enlace:

https://youtu.be/Yq9NnXKAwGk?si=8stdIJUwHF11kMYS

13/09/2024

Taller de Panadería! Septiembre 2024

13/09/2024

Este sistema complejo de comunicación entre nuestro intestino, la microbiota que reside en él y nuestro cerebro, como sabéis, juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar.

🦠 Una alteración en el equilibrio de la microbiota intestinal contribuye al desarrollo de trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable, enfermedad inflamatoria intestinal y el estreñimiento.

🧠 Así como una disbiosis intestinal, es decir, un desequilibrio en la composición de la microbiota intestinal, se asocia con trastornos mentales como la ansiedad, la depresión y el estrés.

Esto se debe a que la microbiota intestinal influye en el metabolismo de neurotransmisores y produce moléculas que impactan en la función cerebral y el estado de ánimo.

Por tanto, una alteración en el eje intestino-microbiota-cerebro desencadena una respuesta inflamatoria en el cuerpo.

🔥 Una inflamación crónica puede afectar negativamente diversos órganos y sistemas, incluido el cerebro, y se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y el Parkinson.

Además de que la composición de la microbiota intestinal está involucrada en la regulación del metabolismo y el equilibrio energético. ⚡️

Para nosotros la solución es clara, si quieres mejorar tu salud has de cuidar de tu microbiota. 👍

Cuéntanos en comentarios si sufres alguno de los desórdenes que te comentamos en la imagen. ¡Te leemos! 👀

08/09/2024

Taller de Panadería en Mar del Plata!!!
Jueves 12 de Septiembre a las 18hs
Lic. En Nutrición Tamara Zaccagnnini👩‍🍳
Se enseñara:
- Pan integral 🍞
- Pan integral sin Gluten🍞
- Galletitas de Avena🍪
El taller es demostrativo y se dan a probar las preparaciones.
Duración aproximada 1 hora
Direccion: Alvarado 2345
Costos e Inscripción vía WhatsApp: 2236218377
No te lo pierdas!!!

25/06/2024

Taller de Cocina Vegetariana
Sustitutos de Lacteos
En Mar del Plata! No te lo podes perder!!
Jueves 27 de Junio 18hs
Lic. En Nutrición Tamara Zaccagnnini (MP:3825)
Lugar: Alvarado 2345
El Taller es demostrativo, se dan a degustar las preparaciones. Duración 1.30hs
Se enseñara:
- yogurt de leche de coco y probioticos
- queso de girasol
- opciones de queso para pizza.
Inscripciones por whatsapp: 2236218377

11/12/2023

Pan dulce vegano! Les dejo el link para que vean la receta:
https://youtu.be/8RXJt9g52mg?si=yOpTDlE058AAac35
Hoy es el taller de Cocina navideño! No se lo pierdan