Lic. Leticia Tonel

14/11/2022

27/09/2022

22/09/2022

Rota se camina igual - Lorena Pronsky.

22/09/2022

Mírate!! No, no con los ojos, eso ya lo haces siempre y a menudo no te gusta demasiado lo que ves. Mírate con los ojos cerrados. Busca un lugar donde puedas estar en silencio contigo, cierra los ojos y mírate, siente, escúchate. Mírate, siente, escúchate, y si la voz que te habla te hiere, tienes el derecho de adormecerla. Hazle saber que esa no es la manera de tratarte, que mereces respeto y amor. Sé consciente de tu diálogo interno y no le dejes en piloto automático, porque ya te conoces bien, sabes que si te dejas llevar la lías parda con tu propio ser.
Sabes que esa voz es la tuya, y en ti reposa la principal responsabilidad de acompañarte y crear una mejor relación contigo.

29/08/2022

Estás haciendo lo necesario?
La arena del reloj sigue corriendo ⏳

29/08/2022

Hoy en mi edad adulta yo puedo procurarle a mi niñ@ intern@ aquello que demandaba, aquello que necesitaba, eso que sigue pidiendo a los otros, hoy "Yo" el yo actual, puede brindarselo. Ese niñ@ podrá entonces dejar de buscar en otros esa satisfacción porque seré yo mism@ quien se encargue de responder. Por qué? Porque Hoy me decido a escucharl@, me detengo y le pregunto que te lastimó? Que te dolió? Que te faltó? Y le digo tranquil@ yo te cuido, yo te Quiero, yo te sano.

18/08/2022

Tendemos a mantener un estatus Quo, pero hay que combatir está zona de confort, para no quedarnos estancados en una rutina, en conductas endurecidas, en un pensamiento rígido. Crees que las cosas siempre han Sido así, de una manera y que no deberían de cambiar, porque así lo hemos hecho siempre? Bueno, error, somos dinámicos, en constante intercambio con el otro y con el medio, eso nos modifica, nos cambia, nos altera, nos sacude. Tenemos que aceptar esto y acompañar estos cambios con transformaciones internas, con evolución.

18/08/2022

12/08/2022

Hoy en mi edad adulta, yo puedo procurarle a mi niñ@ intern@ aquello que demandaba, aquello que necesitaba, eso que sigue pidiendo a los otros, hoy "Yo", el yo actual, puede brindarselo. Ese niñ@ podrá entonces dejar de buscar en otros esa satisfacción porque seré yo mism@ quien se encargue de responder. Por qué? Porque Hoy me decido a escucharl@, me detengo y le pregunto que te lastimó? Que te dolió? Que te faltó? Y le digo tranquil@ yo te cuido, yo te Quiero, yo te sano.