Synergia - Movimiento y Salud

23/12/2024

Synergia se renueva, ¡nos encontramos a la vuelta!
🩷 Gracias por ser parte de este año 🩷

16/10/2024

Energía, esfuerzo y mucha buena onda. Así se vive en Synergia todos los días.
¡Orgullosos de nuestros alumnos que lo dan todo! 🔥

06/09/2024

28/08/2024

🎨 En Synergia, cambiamos para vos 💜🩷🧡💛
Nuestra fachada dejó atrás el gris para llenarse de color y vida, tal como lo hacemos con cada paso que damos para cuidar tu bienestar. Vení a conocernos y sentí la nueva energía que creamos para acompañarte en tu camino hacia una mejor salud. 💚

01/08/2024

—— 5 BENEFICIOS QUE NO CONOCÍAS DE TRABAJAR LA FUERZA 💥

1. Mejora la calidad del sueño: Facilita un descanso más profundo y reparador.
2. Incrementa la energía diaria: Te sentirás más activo y con mayor vitalidad.
3. Potencia la confianza: Al ver mejoras físicas, también mejora la autoestima.
4. Reduce el dolor crónico: Alivia molestias como el dolor de espalda.
5. Mejora la coordinación y el equilibrio: Previene caídas y mejora la agilidad.

Vení a SYNERGIA y descubrí todos estos beneficios por vos mismo. Te esperamos! 💥

📍Luro 5154, Mar del Plata
📲 Contáctanos al 2235 851334

27/06/2024

💣 PROMO JULIO 💣
Por si no pudiste aprovecharla, extendemos la promo a todo el mes de Julio!

👉🏼 Viniendo con un amigo/pareja/familiar ambos tienen un 20% off sobre el valor de lista
Si ya sos alumno, podes beneficiarte igual! Solo tienen que venir de tu parte y se les realiza el descuento a los dos 😉

📲Consúltanos horarios disponibles para anotarte

24/05/2024

🍎 DESAYUNOS y MERIENDAS 🥑
——¿Qué tienen que tener para que sean completos y saludables?

☝🏼Tienen que contar con todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita

✅HIDRATOS DE CARBONO: Puede ser Avena, Pan integral, Granola, Galletas de arroz.

✅PROTEÍNAS: Ej. Lácteos descremados (yogur, leche, quesos), huevo, hummus.

✅GRASAS SALUDABLES: Palta, Frutos secos, Aceite de oliva, Mantequilla de maní(también aporta proteína).

Y siempre podes sumar frutas! 🍇 🍉

21/05/2024

—— A partir de MAYO incorporamos clases de Yoga en Synergia 😉
Nos acompañan las profes Tamara y Laura

Te dejamos algunos de los beneficios de Yoga 🧘🏼‍♀️

👉🏼 Aumenta la capacidad pulmonar, mejorando la respiración.

👉🏼Ayuda al sistema inmunológico, reduciendo el estrés.

👉🏼Aumenta la flexibilidad y mejora la postura corporal, contribuyendo a la mejora del equilibrio.

👉🏼Fortalece músculos y huesos.

👉🏼 Equilibra el sistema nervioso.

Si queres anotarte para las clases, escribinos! 📲

14/05/2024

En Synergia contamos con consultorios equipados para el ámbito de Salud. Si sos Kinesiologo, Nutricionista, Médico, etc. te ofrecemos nuestro espacio, el mismo cuenta con:
- Servicio de Secretaria
- Baños adaptados
- Baño con vestuario y ducha
- Red wifi
- Pc y escritorio
- Sala de Espera
- Calefacción
- Servicio de alarma y cámaras
- Desfibrilador (DEA)

06/05/2024

🌟 ¡SORTEO! 🌟

En Synergia, queremos celebrar nuestro compromiso con la salud y el bienestar sorteando

1 PREMIO🥇>> 1 MES GRATIS DE GIMNASIO
2 PREMIO🥈 >> 50% OFF en 1 mes de Gimnasio

👉🏼 Para participar, solo tienes que seguir estos sencillos pasos:

1. Seguir nuestra cuenta de Instagram .synergia
2. Dar “Me gusta” a esta publicación.
3. Etiquetar a 2 amigos en los comentarios que les encantaría ganar. Compartilo en tu historia!

El ganador será sorteado el 12/05. ¡No dejes de participar!

¡Mucha suerte a todos!🍀

01/05/2024

¡Feliz Día del Trabajador!

Celebramos juntos a este equipo de profesionales que trabaja todos los días con dedicación y esfuerzo por tu Salud! 🤗
Y por supuesto, a nuestras secretarias que están siempre 🫶🏼

23/04/2024

🤓☝🏼 De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión.

—— Las siguientes son algunas formas
en las que el agua influye en nuestra salud:
- Ayuda a convertir los alimentos
en energía.
- Lubrica las articulaciones.
- Regula la temperatura corporal.
- Protege y amortigua los
órganos vitales.
- Es esencial para que nuestros
sentidos funcionen
adecuadamente.
- Es un compuesto esencial de la
sangre, que transporta los
nutrientes a las células y los
desechos fuera del cuerpo.

Te invitamos a que traigas tu botellita a entrenar❗️ En nuestro gimnasio tenemos dispenser de agua para que te mantengas hidratado durante la actividad física.
Ayúdanos a reducir residuos evitando los vasos plásticos ♻️

Vos llevas botellita al gym?