Centro Dionysos

31/12/2025

25/12/2025

INICIACIÓN A MINDFULNESS - 4 Semanas
En un mundo donde la rapidez y la productividad dominan, el estrés se ha convertido en una compañía constante para muchos. Es normal sentir que estás pasando tus días desconectado contigo y actuando en piloto automático. Sin tomarte un tiempo conscientemente para hacer una pausa, puede ser difícil experimentar sentimientos de placer y alegría que son importantes para nuestra salud mental.
🧠 Aprender y practicar habilidades mindfulness puede ayudarte a sentirte más concentrado, Este curso te enseñará herramientas fundamentales de mindfulness y cómo aplicarlo en tu vida cotidiana.
👉Este curso de 4 encuentros está diseñado para iniciarte en los principios, prácticas y técnicas de mindfulness y cómo utilizar estrategias para abordar el estrés y mejorar tu foco atencional.
Temas:
* Mindfulness; desarrollando conciencia del momento presente *
*Como funciona tu mente; pensamientos, emociones y reacción *
* Escuchando a tu cuerpo: motivación y acción *
* Mindfulness en la vida cotidiana. *
Modalidad: Presencial. Requiere inscripción previa.
🗓️ Fechas: Enero Viernes 30/1 - 06/2 - 13/2 y 20/2. De 8 a 930hs.
Costo: $85000 transferencia bancaria - DESCUENTO efectivo: $70000
🏠 Lugar: Centro Dionysos, San Lorenzo 3071

24/12/2025

En este año compartimos espacios de pausa, escucha y presencia. Hubo prácticas, encuentros y silencios que nos permitieron volver una y otra vez a lo esencial: habitar lo que somos, con mayor amabilidad y conciencia. Cada actividad fue también un aprendizaje compartido, un crecer juntos en lo humano.

En esta Navidad, deseamos que ese mismo espíritu de calma y conexión pueda acompañarte. Que encuentres momentos de descanso, de encuentro sincero y de cuidado, con otros y con vos mismo/a. Gracias por ser parte🙂

15/12/2025

En este encuentro de 🧘‍♀️Mindful Dancing🎶 comenzamos con la quietud y, de a poco, el cuerpo fue encontrando su propio movimiento.

🎵La música acompañó ese proceso: escuchar, probar, dejarse llevar.
Soltar miradas externas, exigencias, juicios, pensamientos.
Y apareció algo simple y profundo a la vez: más presencia, disfrute y conexión.✨

Mindful Dancing es una propuesta para crear las condiciones para que el movimiento vuelva a ser un lugar placentero y vital. 🌱
Un espacio que invita a seguir explorando

Gracias a los que participaron por la presencia y la entrega.🙏

05/12/2025

Esta semana finalizamos el último grupo de 2025 del programa de Mindfulness MBCT 💛

Siendo pioneros en Argentina, este programa lo realizamos de manera ininterrumpida desde 2011.

Este año superamos los 2000 participantes en realizar el programa. Empezamos de forma presencial en Dionysos; atravesamos juntos la pandemia llevando la experiencia al formato virtual; y hoy seguimos creciendo en una modalidad híbrida, combinando presencial y online en simultáneo.

✨ Gracias a todas las personas que se acercaron a practicar mindfulness con nosotros durante todos estos años…

Cada grupo que finaliza nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos: cultivar presencia, amabilidad y recursos internos para transitar la vida con mayor claridad y bienestar.

Seguimos adelante 💚

10/11/2025

Vivimos desconectados del cuerpo, de sus sensaciones, su ritmo, su sabiduría natural.
En este encuentro te invito a reconectar con esa fuente viva de energía y presencia a través de Mindfulness Dancing, una fusión entre meditación y movimiento consciente.
Vamos a explorar cómo se siente moverse desde la escucha profunda, dejando que el cuerpo guíe, sin exigencias ni juicios.
A través de propuestas de exploración corporal y música, generando un flow, donde el movimiento se vuelve una forma de meditación y disfrute.
Una experiencia para soltar, divertirte y volver a sentirte presente en vos.

07/11/2025

Participamos del 38º Congreso ECNP de Neurociencia Aplicada, realizado en Ámsterdam, para mantenernos actualizados en los últimos avances en investigación en salud mental y neurociencias 🧠

Durante el congreso se presentaron temas clave como:
✨ Nuevos biomarcadores para el diagnóstico temprano de depresión y ansiedad.
🧬 Avances en neuroplasticidad y neuroinflamación en los trastornos del estado de ánimo.
💊 Psicodélicos y terapias innovadoras para el tratamiento de la depresión resistente.
🧠 Inteligencia artificial aplicada a la psiquiatría y la predicción de recaídas.
🤝 Integración mente-cuerpo y enfoques basados en la regulación emocional.

Estos encuentros son una oportunidad para seguir conectados con la ciencia, el intercambio interdisciplinario y la búsqueda de nuevas formas de acompañar a las personas en su bienestar mental.

15/09/2025

En estas palabras late el espíritu dionisíaco; la música no sólo como arte, sino como un camino hacia el autoconocimiento y la conexión con lo que nos rodea. Un recordatorio de que, cuando nos entregamos a lo que fluye, podemos descubrir la armonía que ya está presente en nosotros y en el universo.

En la música —como en la terapia— lo dionisíaco abre un espacio de libertad, creatividad y transformación. Nos invita a abandonar el control rígido, a entregarnos a lo que fluye, y así descubrir nuevas formas de conocernos y de vincularnos.

🎵Hoy despedimos con gratitud y respeto al Maestro Hermeto Pascoal, cuya presencia y música han guiado y acompañado nuestras experiencias personales y terapeuticas.🎶

13/09/2025

🧘‍♂🧘‍♂ÙLTIMO GRUPO 2025 - Programa Mindfulness de 8 semanas - Presencial y Online en Vivo (MBCT) 🌟

¡Comenzamos el Martes 7 de Octubre
de 18:30 a 20:30hs!

Intervención basada en mindfulness para personas que han vivido o están viviendo problemas de depresión y/o estado de ánimo, ansiedad u otros problemas emocionales.
MBCT nos enseña a relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones para que podamos actuar en lugar de quedarnos paralizados, mejorando así cómo nos vemos a nosotros mismos. Con la práctica continuada, se ha demostrado que el MBCT mejora nuestra salud mental y disminuye el malestar psicológico, disminuye la ansiedad, la rumiación, y mejora la autocrítica y el autocuidado.
MBCT es un programa creado por el Dr. Zindel Segal (Universidad de Toronto), John Teasdale (Universidad de Cambridge) y Mark Williams (Universidad de Oxford). Actualmente el programa MBCT es uno de los tratamientos de elección recomendados por el Instituto Nacional para la Salud y Excelencia Clínica (NICE Guidelines) del Reino Unido para la prevención de recaídas en depresión.
En Dionysos somos los primeros en Argentina en realizar este programa de 8 semanas.
Para mas info: https://www.centrodionysos.com.ar/mindfulness/mbct/

05/09/2025

Mindfulness vincular es una práctica que nos invita a observar con mayor claridad los patrones que aparecen en nuestras relaciones. Al entrenar la atención p en un contexto interpersonal, se facilita reconocer reacciones automáticas, defensas y modos de comunicación que muchas veces generan malestar o distancia.

Este taller propone un espacio de exploración guiada donde, a través de prácticas meditativas y ejercicios en interacción, podremos desarrollar mayor presencia, escucha y regulación emocional en el vínculo con otros. El objetivo es promover relaciones más sanas, empáticas y conscientes, tanto en el ámbito personal como profesional.

📅 19 de septiembre
🕕 18:00 a 20:30 hs
💲 $45.000

01/09/2025

Este Viernes tuvimos gusto de de ser invitados por el Programa Vida Sana, de la Facultad de Ciencias de la Salud y Trabajo Social; Universidad Nacional de Mar del Plata; para realizar una jornada de Mindfulnes Vincular. Este espacio nos permitió reflexionar la importacia de la presencia, la escucha y la empatía en nuestros vinculos cotidianos.
Muy agradecidos por la invitación y por la entrega del público presente.
Proximamente estaremos ofreciendo una nueva jornada en Dionysos, abierto al público en general. Contactanos para más información.