Psicóloga Graciela Volpin

20/01/2022

24/12/2021

Los mejores deseos para estas fiestas ✨
IMPORTANTE
✅ Seguir cuidándonos😷
✅ Vacunarse💉
✅ Usar barbijo😷😷
✅ Lavarse las manos🧼
✅ Usar alcohol 🧴
✅ Mantener la distancia🚶 🚶

31/12/2020

Feliz 2021🥂💖 Salud

24/12/2020

A seguir cuidándose y cuidando 😷😷
Podemos pasar sin una Navidad🌲 y sin un festejo de fin de año🥂🎆 pero una vida perdida no se recupera.
Felices Fiestas!

08/12/2020

Ventajas de la Psicoterapia Online 📱 💻 en pandemia.
👇

Sabemos que, si bien en nuestro país la cantidad de casos de covid-19 está disminuyendo, aún estamos atravesando la pandemia.
Si pensamos en la eficacia de la modalidad virtual son numerosos los estudios que dan cuenta de su efectividad, que se equipara a la presencial. Siendo varios los países en donde se viene utilizando desde hace ya varios años.

Ventajas para el paciente:
- Evita el traslado, lo que redunda en no exponerse a más riesgo.🚌
- Mayor comodidad en el uso del propio espacio.🏠
- Posibilidad de flexibilidad horaria.⌚️
- Evitar el uso del tapabocas durante toda la sesión, lo que permite una mayor expresión tanto verbal como gestual.😷 🙂 😏 😄 😪

Cada persona elige cuál modalidad prefiere.
Invito a intentar esta experiencia.
Turnos disponibles a partir del 4/1/2021 al celular 2235458781

04/12/2020

Psicoterapia online
Turnos al celular 2235458781

11/11/2020

Atravesar los miedos

27/10/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2818601431704348&id=2168483843382780

"Estar cómodo en lo incómodo"

Me encanta esta foto. Dos hombres totalmente tranquilos esperando que le pase el berrinche a la niña. Los dos hombres son el padre y el abuelo de la pequeña de dos años, a quien se le dió por tirarse al piso y hacer berrinche en pleno centro comercial.
Ninguno de los dos hombres pierde la paciencia, regaña o le grita. Solo esperan tranquilamente. No le están dando lo que ella quiere simplemente la están dejando que exprese sus emociones, en este caso su enojo al no conseguir lo que quiere. Ninguno se siente avergonzado del espectáculo que está dando la pequeña.
Las propias palabras del padre al postear esta foto lo explican todo:

"Este post es sobre una cosa y solo una cosa. Estar cómodo en lo incómodo. No hay padres perfectos, pero una cosa que me enseñó el mío fue a no ser padre en función de lo que los demás pensaran. Mi padre siempre me dejaba sentir lo que necesitaba sentir, aunque fuera en público y embarazoso. No recuerdo que me dijera: '¡Me estás avergonzando!' o '¡No llores!'. No fue hasta hace poco tiempo cuando me di cuenta de lo importante que fue para mi propio desarrollo emocional. Nuestros niños están aprendiendo y procesando tanta información y no saben qué hacer con todos estos nuevos sentimientos que aparecen".

Aprendamos a sentirnos cómodo en lo incómodo. Aprendamos a lidiar con los berrinches de nuestros hijos/as con paciencia y tranquilidad. Los niños son niños una sola vez en la vida. 💗💕

Foto: Facebook de Justin Baldoni

08/09/2020

Atención Obras Sociales:
▪︎ Femeba Salud
▪︎ Ensalud OSPIM Molineros
▪︎ Aca Salud AVALIAN
▪︎ Sadaic
▪︎ Osppra
▪︎ Mutual Federada
▪︎ Dasuten
▪︎ Dasmi
▪︎ Comei
▪︎ Amffa
▪︎ Coomarpes
▪︎ Oam
▪︎Osfatun
▪︎ Iosfa por reintegro
▪︎ Osarpyh por reintegro
▪︎ Osde por reintegro
▪︎ FePRA ANSV
▪︎ Sac Servicio atención a la comunidad

19/07/2020

Una vida placentera consiste en saber promover emociones positivas y que estas sean duraderas.
Para lograrlo, es necesario cubrir antes que nada nuestras necesidades básicas: alimentación, seguridad, afiliación, reconocimiento…
Asimismo, es importante encontrar un equilibrio entre nuestro pasado, nuestro presente y el futuro.

- Debemos agradecer y saber perdonar lo que pudo suceder en el pasado.
- Es necesario saber lidiar con las emociones negativas del presente, desarrollar una atención plena y promover nuevos modos de ser felices en el aquí y ahora.
Miraremos también el futuro con esperanza y optimismo.

- Construir una buena vida
Disfrutar de una buena vida, en realidad, no es tan fácil como podamos pensar en un principio. Felicidad no siempre es sinónimo de riqueza, poder o éxito social. Es saber alcanzar nuestro máximo potencial humano y desarrollarlo para sentirnos más plenos, más libres, más felices.

FORTALEZAS PERSONALES
Sabiduría y conocimiento
Curiosidad e interés por el mundo.
Amor por el conocimiento y el aprendizaje.
Juicio, pensamiento crítico, mentalidad abierta.
Ingenio, originalidad, inteligencia práctica.
Perspectiva.
Coraje
Valentía.
Perseverancia.
Integridad, honestidad, autenticidad.
Vitalidad y pasión.
Humanidad
Amor, apego, capacidad de amar y ser amado.
Simpatía, amabilidad, generosidad.
Inteligencia emocional, personal y social.
Justicia. Fortalezas cívicas.
Ciudadanía, civismo, lealtad, trabajo en equipo.
Sentido de la justicia, equidad.
Moderación.
Capacidad de perdonar.
Modestia.
Prudencia, discreción, cautela.
Autocontrol, autorregulación.
Trascendencia.
Capacidad de asombro.
Gratitud.
Esperanza, optimismo, proyección hacia el futuro.
Sentido del humor.
Espiritualidad.