08/07/2025
🌿 Comer sopas en invierno: un abrazo para el cuerpo y el alma 🍵❄️
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¿Sabías que las sopas son una de las mejores opciones para los días fríos?
Te cuento por qué incluirlas en tu alimentación invernal puede ser una gran idea:
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✅ Hidratación sin frío: Aunque en invierno tomamos menos agua, las sopas aportan líquidos y ayudan a mantenernos hidratados.
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✅ Fáciles de digerir: Son ideales para darle un descanso al sistema digestivo, sobre todo si tienen vegetales cocidos y legumbres.
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✅ Nutrientes concentrados: Si las preparás con variedad de verduras, proteínas y especias, ¡tenés un PLATAZO!
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✅ Versátiles y prácticas: Podés hacer una olla grande y tener varias comidas listas en pocos minutos.
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✅ Reconfortan el cuerpo y el alma: Nada como una sopa calentita para sentirse mejor en los días grises y fríos.
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🍲 Tip: Sumá legumbres y semillas para hacerlas aún más nutritivas.
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💬 ¿Cuál es tu sopa preferida? ¿La clásica de verduras, de lentejas, o alguna cremita suave?
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👉 Guardá este post para inspirarte este invierno.
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