El Arbol de Yoga

17/01/2026

LA ELEGANCIA
no es una forma de vestir.

La elegancia
es saber decir gracias,
con permiso,
por favor
y perdón,
incluso cuando el orgullo tiembla.

Porque podrás vestir bien,
cubrirte de marcas,
caminar con apariencia impecable…
pero si no tienes educación del alma,
la ropa no es estilo:
es solo un disfraz.

La verdadera elegancia
no hace ruido,
no humilla,
no presume.
Se nota en la manera de tratar,
en cómo miras,
en cómo callas,
en cómo te despides.

Hay personas sencillas
con gestos finos,
y personas llenas de lujo
con un corazón descuidado.

Porque al final,
cuando todo se cae,
cuando el brillo se apaga,
solo queda lo que eres
cuando nadie te está mirando.

Y eso…
no se compra.

Me gustó mucho ©️ D.R.
📚📖✍🏻

14/01/2026

🌿 6 HIERBAS MEDICINALES QUE MEJORAN TU SALUD 🌿

Descubre cómo la naturaleza puede ayudarte a cuidar tu cuerpo de forma más suave y efectiva 💚:

🟢 Ibuprofeno = Menta 🌱
La menta tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas naturales. Ayuda a aliviar dolores musculares, de cabeza y molestias digestivas. ¡Refrescante y poderosa!

🌼 Paracetamol = Manzanilla 🌼
La manzanilla es calmante, antiespasmódica y antipirética. Ideal para reducir fiebre, calmar dolores leves y relajar el sistema nervioso. ¡Perfecta para antes de dormir!

🟠 Omeprazol = Cúrcuma 🧡
La cúrcuma protege el estómago, reduce la acidez y combate la inflamación. Su compuesto activo, la curcumina, es un potente antioxidante digestivo. ¡Tu aliada contra el reflujo!

🧄 Metformina = Ajo 🧄
El ajo mejora la sensibilidad a la insulina, regula el azúcar en sangre y fortalece el sistema inmunológico. ¡Un antibiótico natural con superpoderes!

🌵 Amoxilina = Aloe Vera 🌵
El aloe vera tiene propiedades antibacterianas, cicatrizantes y antiinflamatorias. Ayuda a combatir infecciones internas y externas. ¡Un escudo verde para tu salud!

🌰 Aspirina = Clavo de olor 🌰
El clavo de olor es analgésico, anticoagulante y antioxidante. Alivia dolores, mejora la circulación y protege el corazón. ¡Pequeño pero potente!

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La naturaleza tiene respuestas que tu cuerpo reconoce.

14/01/2026

En tu paso por la vida, deja siempre una bonita huella; nunca una fea cicatriz.
Fuente: Trova y Poesía

12/01/2026

10/01/2026

la realidad que cada persona experimenta es única y subjetiva, modelada por la forma en que su conciencia y su cerebro interactúan y decodifican la información del universo. Un cambio en el nivel de conciencia podría, en teoría, llevar a una decodificación diferente de la lattice y, por lo tanto, a la percepción de una realidad distinta o más amplia.

08/01/2026

07/01/2026

EL PODER DEL SILENCIO: Por qué dejar de hablar te ayuda a verlo todo más claro.

Pasamos la vida opinando, reaccionando, pensando sin parar. Todo compite por nuestra atención. Pero cuando bajas el volumen del mundo y de tu mente algo cambia. Empiezas a notar lo que antes ignorabas: tus verdaderas emociones, las intenciones de los demás, las señales sutiles de la vida.

El silencio no te apaga, te afina. Te vuelve más consciente, más claro, menos impulsivo. Ya no escuchas solo palabras, escuchas sentidos. Y ahí es donde nace la comprensión verdadera.

No es callar por fuera. Es hacer silencio por dentro. Porque solo cuando el ruido se va, la verdad se deja oír.

07/01/2026

Entender que “alejarse puede ser la forma más honesta de quedarse contigo” es reconocer que, a veces, para proteger tu paz y preservar tu esencia, es necesario tomar distancia de personas, entornos o situaciones que drenan tu energía o lastiman tu bienestar. No se trata de huir, sino de elegirte, de decidir conscientemente que tu salud emocional y tu autenticidad valen más que permanecer en un lugar donde no puedes ser tú mismo.

Alejarse no siempre significa que no te importe, sino que te importa lo suficiente como para no traicionarte. Permanecer en vínculos o circunstancias que te dañan por miedo a irte es, en realidad, una forma de abandono propio. En cambio, tomar distancia cuando es necesario es una declaración de amor propio y un acto de respeto hacia tu historia y tus necesidades.

Al quedarte contigo a través del alejamiento, creas el espacio para sanar, recuperar fuerzas y reconectar con lo que eres. Desde ese lugar, puedes volver a acercarte al mundo de manera más consciente, sin perderte en el intento. Porque a veces, el paso más valiente y honesto que puedes dar por ti es elegir un camino donde tu compañía sea tu refugio.