El Arbol de Yoga

15/04/2026

09/04/2026

No son las situaciones las que
te hacen perderte, sino el hecho
de identificarte con ellas.

Te enfrentas a un problema y olvidas quién eres; te conviertes en lo que experimentas, y entonces empiezas
a sufrir, a confundirte, a reaccionar porque te tomas en serio algo que
es solo un pasaje de tu conciencia.

Cuando dices: “Esta situación es difícil”, ya has cedido tu poder,
ya has decidido ser menos
que lo que experimentas,
y ahí es donde entra el caos.

El ego se agita, la mente se nubla,
el cuerpo se rigidiza, y a todo esto
lo llamas realidad.

Pero no es la realidad, es una pérdida de presencia. No es lo que sucede
lo que crea malestar, sino cómo
lo afrontas.

La clave no es resolver las situaciones, sino no perderte al atravesarlas.

Recuerda que no eres lo que sucede, sino quien observa, elige y dirige.
Y en ese instante, todo cambia:
la misma dificultad se vuelve neutral,
el mismo evento deja de tener poder sobre ti, la misma situación se abre.

Porque en toda experiencia
hay dos niveles: el aparente
y el necesario, pero mientras
estés dormido, solo verás el primero; reaccionarás por costumbre y vivirás dentro de programas preestablecidos, perdiendo energía.

Primero viene la presencia, luego la acción.

Si no estás centrado, cualquier práctica está contaminada;
si no estás presente,
cualquier intento de control
es solo otra forma de ilusión.

Detente, regresa a ti mismo, respira,
y solo desde ahí entra en la situación. Entonces nada te perturba, nada te arrastra hacia abajo, nada te consume, porque estás estable dentro de ti.

Y desde ese espacio, la atención
se convierte en poder,
el pensamiento en dirección,
y la realidad comienza a responder.

No malgastes energía,
no la entregues a los eventos,
no la pierdas en el personaje.

Permanece dentro de ti.

Francisco Giacovazzo

Imagen: Laivi Põder

03/04/2026

Les comparto esto que me encantó:
...Si Dios me preguntara qué quiero para este día… tal vez me quedaría callad@ un momento. Porque pedir, puedo pedir mucho. Una lista larga: salud, calma, trabajo, que mis hijos, mi esposa, mis yernos y mis amigos estén bien. Que me duela menos el cuerpo, que no falte el pan, que el corazón aguante.

Pero luego pensaría que muchas de esas cosas Él ya me las da sin que yo las nombre. El aire. La mañana. Un sorbo de café caliente. El simple privilegio de despertar. Entonces creo que no pediría nada material.

Creo que le pediría perdón. Perdón por no saber disfrutar lo que ya tengo. Perdón por vivir corriendo, como si la vida fuera una deuda y no un regalo. Perdón por olvidar a veces el motivo por el que fui creado: amar, cuidar, dar, agradecer.

Le pediría perdón por fallar como ser humano. Por volverme duro cuando debía ser suave. Por guardar rencores. Por exigirle a la vida más de lo que abrazo lo que llega. Por convertir el cansancio en amargura. Por permitir que el miedo me quite ternura.

Le pediría perdón porque como humanidad nos desviamos del camino. Porque cambiamos la compasión por competencia, la humildad por apariencia, el amor por orgullo.

Y tal vez, con voz bajita, también le diría: “Perdón porque se me olvida vivir bonito.” Porque se me olvida mirar el cielo. Porque me cuesta agradecer lo pequeño. Porque a veces espero grandes milagros cuando ya estoy parado dentro de uno.

Y después de pedir perdón… sólo le agradecería: Por este día. Por esta oportunidad. Por seguir creyendo en mí aunque yo a veces no lo haga.

Porque mientras respire, todavía puedo aprender. Aprender a vivir más lento. A amar más suave. A agradecer más seguido.

Y eso… eso ya es suficiente para hoy.

20/03/2026

14/03/2026

13/03/2026

Toda situación de injusticia puede ser un impulso para establecer un nuevo orden o generar un cambio. Las situaciones de injusticia o desequilibrio en la vida llevan a un reajuste o a un nuevo orden. Como si la injusticia fuera un impulso para generar un cambio que lleve a un equilibrio o a una situación más justa para todos al mismo tiempo. Hay situaciones muy dolorosas que no podríamos interpretar bajo este concepto, pero la vida y la justicia divina tienen sus tiempos y formas para establecer el orden cósmico, y que solo pueden dar respuestas en el amor.

11/03/2026

🍂🍁

11/03/2026

🍂🍁

08/03/2026

Solo yo se de mi
No en el sentido trivial de conocer mis gustos o los recuerdos que llevo conmigo, sino en ese sentido más secreto en el que el ser humano es una habitación cerrada desde dentro.
Otros pueden llamar, pueden intuición, pueden amar lo que ven frente a la puerta, pero el centro de la habitación sigue siendo inaccesible.

Aquí es donde nace el corazón de la soledad.
No es solo la ausencia de otros.
Es la conciencia de que, incluso cuando estamos rodeados de presencias, palabras y afectos, hay una profundidad en nosotros que nadie puede habitar en nuestro lugar.
Una región del alma donde los pensamientos toman forma antes que el lenguaje, donde las emociones aún no tienen nombre, donde la memoria y el deseo se entrelazan silenciosamente.
En ese lugar secreto todo el mundo es irreductiblemente él mismo.

Entonces la soledad no es sólo falta: también es una forma de verdad.
Es el espacio donde el yo se descubre sin testigos, sin interpretaciones de otros, sin peros.

Sergio Restelli