24/12/2025
El lado menos visible de las fiestas: TCA y fin de año
Cuando hay un trastorno de la conducta alimentaria, estos días pueden intensificar la ansiedad, la hipervigilancia y la sensación de estar siendo observado. No porque la comida sea el único problema, sino porque alrededor de ella se condensan miradas, comentarios, silencios y exigencias difíciles de sostener.
También es importante tener en cuenta que, durante las fiestas, se modifican rutinas que suelen cumplir una función reguladora: cambian los horarios, los espacios, los apoyos y los tiempos de descanso. En ese contexto, incluso los encuentros afectivos pueden resultar desorganizadores.
Algunas recomendaciones de cuidado:
• Priorizar el clima emocional por sobre el menú o el desempeño alimentario.
• Evitar comentarios sobre cuerpos, porciones, dietas o supuestas “compensaciones”, aun cuando se formulen con buena intención.
Intentemos que estas fiestas puedan ser, al menos, un espacio donde el malestar no se transforme en culpa.
Sostener una mirada comprensiva y sin juicio también es una forma de cuidado.
No estás sola/o. Estamos para acompañarte.
Clinica de Familia
