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Samtosha Yoga

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Mar del Plata
Samtosha Yoga

Samtosha (contentamiento, alegría, satisfacción) Este año se ha vuelto a radicar en Mar del Plata, su ciudad natal.

Veronica Kerszenblat nació en Argentina y desde el año 2002 ha vivido en diversos
países, entre ellos España , Escocia , Indonesia , India y Australia. Su pasión por el yoga comenzó hace más de 14 años, cuando hizo su primera clase. Desde entonces no ha dejado de explorar esta practica, inspirada por sus beneficios a nivel mente, cuerpo y alma. Su práctica principal ha sido Iyengar durante muchos

años hasta que decidió compartir su pasión y realizo su primera formación en la India en el año 2009, Sivananda Yoga Vedanta ( 200 horas ) CURSO FORMACIÓN DE PROFESORES (TTC)
Desde entonces se dedica a compartir sus dos grandes pasiones, yoga y viajes. En el año 2012 se radico en Australia e hizo su segunda formación en QI NATHURAL THERAPIES AND YOGA ( 415hr )
Por experiencia personal Verónica cree que las herramientas de yoga ayudan a las personas a ser más conscientes y generar un estado de serenidad paz y alegría ( Samtosha) aceptándose tal y como son y aprendiendo a ver la realidad tal y como es, calmadamente. Veronica descubre que la vinculación de la conciencia de la respiración con el movimiento es una de las claves para la búsqueda de la paz de la mente. También centra sus clases en la alineación en cada postura y varía el contenido, el ritmo y el dinamismo de acuerdo a la capacidad y las necesidades de los estudiantes.

20/04/2024

“Cuando cuerpo y mente son uno, las heridas de nuestro corazón, mente y cuerpo, empiezan a sanar. Mientras haya separación entre el cuerpo y la mente, estas heridas no podrán curarse”

— Thich Nhat Hanh

28/03/2024

“Solo hay una forma de saber qué camino tomar. Tienes que seguir tu miedo. Te mostrará el camino. Huir de lo que te asusta es una forma de perder el rumbo: al hacerlo, te alejas cada vez más de lo que estás buscando. Si tienes miedo de enfrentarte a esa persona o situación, ahí está el n**o que desatar. ¡Ese n**o que si es reconocido y abordado te dará las claves de la libertad! Entonces, de ahora en adelante, cuando sientas miedo, molestia, irritación y preocupación, no te escapes. Escucha lo que sientes y entra con valentía a descubrir el tesoro escondido en tu malestar. Los tesoros más preciados están custodiados por el dragón más terrible. Para alcanzar los tesoros, tienes que ir al dragón... y besarlo.”

— Bert Hellinger

01/12/2023

“Puedes despertarte, cada día, con este propósito: aprovechar cada momento para evolucionar y, al mismo tiempo, para ayudar en la evolución de los demás; aprovechar cada oportunidad para ser una persona mejor; para vivir a través de la alegría, del amor y de la conciencia; que el transcurrir del día sea camino, y no pérdida de tiempo y distracción. Ese es el principal propósito, es para lo que estamos aquí, para crecer y dar buenos frutos.” Claudio Naranjo

17/06/2023

Es libre quien vive según elige. ♡

09/06/2023

What controls your mind controls your life.

02/06/2023

No hay otro maestro que tu propia alma.
Swami Vivekananda

26/05/2023

The moment you surrender, the universe is there to show you the way ♡

12/05/2023

Quien puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino.

03/05/2023

Una emoción dura 90 minutos en el cuerpo. Si permanece más tiempo es porque la retienes con tus pensamientos. 🪐🔮🍄

23/04/2023

Al final siempre se trata de volver a ti.

19/04/2023

Si no sueltas, no le das espacio a eso que verdaderamente quieres que llegue a tu vida.
Tomar esa decisión se va a sentir muy incómodo y capaz solitario.
Pero estarás haciendo espacio y tu vida será más coherente en tu interior y también en tu exterior.

11/04/2023

“ No trates de entender todo, a veces no se trata de entender, sino de aceptar. “ 🙏🏻 Namaste.

08/04/2023

La frecuencia vibracional que logra unir la paz con la realidad es el despertar de la conciencia.
Léelo de nuevo!

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Clases de Yoga Anti - estrés

Veronica Kerszenblat nació en Argentina y desde el año 2002 ha vivido en diversos países, entre ellos España , Escocia , Indonesia , India y Australia. Hace 4 años se ha vuelto a radicar en Mar del Plata, su ciudad natal. Su pasión por el yoga comenzó hace más de 20 años, cuando hizo su primera clase. Desde entonces no ha dejado de explorar esta practica, inspirada por sus beneficios a nivel mente, cuerpo y alma. Su práctica principal ha sido Iyengar durante muchos años hasta que decidió compartir su pasión y realizo su primera formación en la India en el año 2009, Sivananda Yoga Vedanta ( 200 horas ) CURSO FORMACIÓN DE PROFESORES (TTC) Desde entonces se dedica a compartir sus grandes pasiones: yoga, alimentaci´øn Naturista ( @Sarah Alimentación Viva y Natural) y viajes. En el año 2012 se radico en Australia e hizo su segunda formación en QI NATHURAL THERAPIES AND YOGA ( 415hr ) Por experiencia personal Verónica cree que las herramientas de yoga ayudan a las personas a ser más conscientes y generar un estado de serenidad paz y alegría interior ( Samtosha) aceptándose tal y como son y aprendiendo a ver la realidad tal y como es en calma. Veronica descubre que la vinculación de la conciencia de la respiración con el movimiento es una de las claves para la búsqueda de la paz mental. También centra sus clases en la alineación en cada postura y varía el contenido, ritmo y dinamismo de acuerdo a la capacidad y las necesidades de los estudiantes.