Lic. en Nutrición María Sur Pérez

Lic. en Nutrición María Sur Pérez Atención particular en Mar del Plata y Necochea, en las siguientes instituciones:
Gimnasio QQN y Estética Model Arte. Pedir turnos al (0223)155263260

Atención a pacientes de diferentes edades, con sobrepeso y obesidad, diferentes patologías, alimentación en deportistas, embarazo y lactancia. Se realiza: valoración de estado nutricional y diagnóstico, educación alimentaria y reeducación alimentaria, planes de alimentación, seguimiento y control. Lic MarÍa Sur Pérez, MP: 3508

Mail: mariasurperez@gmail.com

Las dietas no sirven! ⚠️La palabra dieta es sinónimo de restricción✖👉Por qué no mejor, lograr una alimentación variada, ...
07/01/2021

Las dietas no sirven! ⚠️La palabra dieta es sinónimo de restricción✖
👉Por qué no mejor, lograr una alimentación variada, saludable y equilibrada❓⁉️
👆Busquemos incorporar buenos hábitos alimentarios y no restringirnos en comer poco y prohibirnos ciertos alimentos que generan más deseo de comerlos y que a la larga son limitaciones que no se pueden sostener en el tiempo...

✅ Turnos presenciales y on-line 📱223-5263260

⚠️ Continuamos con las consultas on-line hasta nuevo aviso. Nos adecuamos a estas circunstancias brindando apoyo al tr...
08/04/2020

⚠️ Continuamos con las consultas on-line hasta nuevo aviso. Nos adecuamos a estas circunstancias brindando apoyo al tratamiento nutricional para seguir generando hábitos saludables. 💪👊😁

Pastel de pollo y calabaza🍗 *Rinde para 4-5 personas.《Ingredientes:♡ 2 pechugas grandes♡ 2 cebollas ♡ 1 morrón ♡ 4 huevo...
16/12/2019

Pastel de pollo y calabaza🍗 *Rinde para 4-5 personas.
《Ingredientes:
♡ 2 pechugas grandes
♡ 2 cebollas
♡ 1 morrón ♡ 4 huevos
♡ 1 zapallo mediano
♡ 200gr de queso cremoso ( preferiblemente tipo port salud)
♡ Condimientos a gusto
《 Procedimiento:
◇ Saltear las cebollas, el morrón y luego las pechugas, cortadas en pequeños trozos.
◇ Aparte hervir el zapallo y los huevos.
◇ Agregar al salteado, los huevos hervidos y cortados bien picados, condimentar a gusto.
◇ En una fuente previamente engrasada, agregar el salteado de pollo, esparcir por toda la fuente y encima agregar parte del queso cremoso. Por último agregar el puré de zapallo y por encima, otros trozos más del resto del queso.
◇ Llevar unos 10- 15 minutos a horno moderado, para calentar la preparación.

Sopa de calabaza 🍵🤗😋
10/07/2019

Sopa de calabaza 🍵🤗😋

Omelette de brócoli y queso 🌮🥦🧀🤩
21/06/2019

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Pollo salteado con zanahoria, cebolla y zapallo en cubos....con un toque de queso crema 😍Una rica combinación, con pocos...
20/03/2019

Pollo salteado con zanahoria, cebolla y zapallo en cubos....con un toque de queso crema 😍
Una rica combinación, con pocos ingredientes, rendidora y brinda saciedad 🤗👌

Alimentos que benefician a distintas partes del cuerpo 👆😊😉
27/11/2018

Alimentos que benefician a distintas partes del cuerpo 👆😊😉

03/10/2018

🙈🙉

Si tenés entre 13 y 18 años o algún amigo, familiar,conocido de esa edad....este martes 28 de agosto vamos a estar dando...
25/08/2018

Si tenés entre 13 y 18 años o algún amigo, familiar,conocido de esa edad....este martes 28 de agosto vamos a estar dando un taller de alimentación saludable 🍉🍊🍓🍆🥕😊 junto a la Ong 👆
Compartiremos un espacio de actividades y una merienda saludable riquísima 😋
Los esperamos en Guido 3036 de 17 30hs a 19 30hs 🤗

Para tener en cuenta👆🤔
01/08/2018

Para tener en cuenta👆🤔

Incluyamos frutas de estación siempre! Lo mismo con las verduras....son de mejor calidad y menor precio 👆En esta época d...
11/07/2018

Incluyamos frutas de estación siempre! Lo mismo con las verduras....son de mejor calidad y menor precio 👆
En esta época de frío cuesta mucho el consumo de frutas, aunque sea proponernos mínimamente 1 unidad por día,agregandola en desayuno, colaciones,merienda o como postre luego del almuerzo y cena 🍊🍌🍋🍎🍏

Dirección

Gascón 2279
Mar Del Plata
7600

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Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
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