30/12/2024
Prevenir recaídas: Un plan para proteger lo que lograste con la sobriedad durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo.
Las fiestas pueden ser un tiempo de felicidad, pero para las personas que están en recuperación de la adicción al alcohol, dr**as y otras conductas, puede ser un período del año especialmente complejo. El tener muy altas expectativas, el comprometerte con muchas personas y situaciones, la fatiga y el estrés de la finalización del año, te pueden llevar a tener vaivenes emocionales. Por otro lado, si decidís pasar las fiestas en otra localidad, lejos de tu red de apoyo y de las rutinas del trabajo de recuperación la sensación de aislamiento puede incrementarse. Las navidades y fines de año pasados, asociados al estilo de vida adictivo que antes tenías pueden comprometer la recuperación.
👉Planificá tu red de apoyo con tiempo y Recordá…
Permanecé en tu camino de recuperación.
Pedí ayuda si lo necesitás.
Nunca desesperes porque siempre hay una salida frente a cada problema.