Dra. Romina Salerno

Dra. Romina Salerno Nutrición Clínica y Deportiva. Sobrepeso y Obesidad.

▫️ 7 formas naturales de aumentar tu testosterona.En la última foto te comparto los suplementos útiles 🙌🏻Dra. Romina Sal...
20/08/2025

▫️ 7 formas naturales de aumentar tu testosterona.

En la última foto te comparto los suplementos útiles 🙌🏻

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️Para cerrar los posteos sobre tiroides les dejo una progunta frecuente que tiene una respuesta compleja: ¿Puedo dejar ...
18/08/2025

▫️Para cerrar los posteos sobre tiroides les dejo una progunta frecuente que tiene una respuesta compleja: ¿Puedo dejar la medicación si mejoro todo lo demás?

💪 En algunos casos, con buena evolución clínica y analítica, se puede ajustar o incluso suspender la dosis (con supervisión médica).

🧘‍♀️ En otros, la medicación será necesaria, pero con mejor contexto: responde mejor, con menos síntomas y mejor calidad de vida.

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️ ¿Y si te digo que en realidad tu tiroides no está fallando, está reaccionando a tu contexto?Hay muchas preguntas para...
12/08/2025

▫️ ¿Y si te digo que en realidad tu tiroides no está fallando, está reaccionando a tu contexto?

Hay muchas preguntas para hacerte antes de medicar rápido. Te las dejo en este post

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️ Señales de que tu tiroides puede necesitar ayuda (más allá del laboratorio).Deslizando te cuento los síntomas comunes...
10/08/2025

▫️ Señales de que tu tiroides puede necesitar ayuda (más allá del laboratorio).

Deslizando te cuento los síntomas comunes y qué evaluar!

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️ La glándula tiroides regula el metabolismo, la energía y la temperatura corporal. Pero cuando se altera, el cuerpo lo...
09/08/2025

▫️ La glándula tiroides regula el metabolismo, la energía y la temperatura corporal. Pero cuando se altera, el cuerpo lo siente. ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻?

🌱 El hipotiroidismo puede ser funcional, pasajero o por autoinmunidad.
💡 Y muchas veces, responde más a un entorno hostil que a una falla glandular.

🧠 Estrés, déficit de sueño, inflamación intestinal, resistencia a la insulina o deficiencias de nutrientes como el selenio o zinc pueden frenar tu tiroides.

✨ Lo bueno: hay herramientas para acompañarla sin ir directo a la pastilla.

👉 En los próximos posteos te cuento cómo.

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️Deporte en Veganos y Vegetarianos.💪 Se puede rendir al 100%, pero con estrategia. La clave no es la etiqueta,es la est...
06/08/2025

▫️Deporte en Veganos y Vegetarianos.

💪 Se puede rendir al 100%, pero con estrategia.

La clave no es la etiqueta,
es la estrategia que sostiene tu vitalidad.
Te cuento más en el post!

Una gran referente:

Contame ¿qué estrategia usas siendo vegano/vegetariano?

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️ Nutrición para Deportes de Altura.⛰️ Oxígeno bajo, demanda alta: tu cuerpo necesita más que aire.¿Lo preparas antes d...
04/08/2025

▫️ Nutrición para Deportes de Altura.

⛰️ Oxígeno bajo, demanda alta: tu cuerpo necesita más que aire.

¿Lo preparas antes de subir? ¿Tenés un plan?

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️ Nutrición Funcional para Running.🏃🏻‍♀️ Rendimiento + recuperación + prevención de lesiones.¿Qué necesita un corredor?...
02/08/2025

▫️ Nutrición Funcional para Running.

🏃🏻‍♀️ Rendimiento + recuperación + prevención de lesiones.

¿Qué necesita un corredor?
Te lo cuento en este post

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️Déficit Muscular: El enemigo silencioso del metabolismo.😓 ¿Entrenás, comés sano y aún así estás débil?👉 Podés tener dé...
30/07/2025

▫️Déficit Muscular: El enemigo silencioso del metabolismo.

😓 ¿Entrenás, comés sano y aún así estás débil?
👉 Podés tener déficit muscular funcional

¿No sabes qué es? Te lo cuento deslizando y también te dejo sugerencias de suplementos 🙌🏻

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

💪🏽 Ganancia de Masa Muscular.El músculo no se construye sólo con proteínas, necesitas estrategia nutricional, hormonal y...
27/07/2025

💪🏽 Ganancia de Masa Muscular.

El músculo no se construye sólo con proteínas, necesitas estrategia nutricional, hormonal y mitocondrial.

Te cuento más deslizando ➡️

¿Estás en proceso de ganar músculos?
Contame qué estrategia usas.

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

▫️Disciplina 🙌🏻Hoy recordá que lo importante es ser constante y no perfecto.¿Tenés disciplina en tu alimentación o entre...
25/07/2025

▫️Disciplina 🙌🏻

Hoy recordá que lo importante es ser constante y no perfecto.

¿Tenés disciplina en tu alimentación o entrenamiento?

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

🏋️‍♀️ Nutrición Deportiva Funcional: Más allá de las caloríasNo se trata solo de comer “más” o “menos”.Deslizando te cue...
23/07/2025

🏋️‍♀️ Nutrición Deportiva Funcional: Más allá de las calorías

No se trata solo de comer “más” o “menos”.
Deslizando te cuento cómo se adapta a cada uno según sus necesidades.

Te leo… ¿adaptas tu alimentación según tu entrenamiento o deporte?

Dra. Romina Salerno.
Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.

Dirección

San Luis 2145
Mar Del Plata
7600

Horario de Apertura

Lunes 14:00 - 20:00
Martes 14:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 14:00
Jueves 08:00 - 14:00
Viernes 08:00 - 14:00

Teléfono

+5492235865707

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Romina Salerno publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dra. Romina Salerno:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Dra. Romina Salerno

Soy médica recibida en la U.N.L.P, ex-residente de Medicina General. Realicé la especialidad médica de Nutrición con orientación en obesidad en la Universidad Favaloro y el posgrado de Medicina del deporte en la U.N.L.P. Trabaje 6 años en la municipalidad, creando, durante ese período, el programa de Medicina del Deporte Infantil. Realicé múltiples cursos de nutrición aplicada a patologías y deporte. Soy antropometrista recibida de la I.S.A.K, siendo este método el que más utilizo para evaluar a mis pacientes. Actualmente me desempeño como directora del C.E.N (Centro Especializado en Nutrición). Me encuentro siempre en contínua formación y creo en la importancia de la integración de la medicina con sus diferentes ramas complementarias. Es por esto que siempre evalúo al paciente de manera interdisciplinaria y como la persona única que representa.