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Kinesiologos Asociados Mdp

Casa
Argentina
Mar del Plata
Kinesiologos Asociados Mdp

Centro de Kinesiología y Rehabilitación para niños y adultos. Atendido por profesionales altamente comprometidos con calidad y calidez humana,

19/11/2025

Tu cuerpo es tu templo. 🧘🏻‍♀️
Te acompañamos para fortalecerlo, corregir tu postura y adoptar rutinas de autocuidado. La mejor kinesiología es la que te permite vivir mejor. ¿Empezamos hoy?

19/11/2025

💙 Tu bienestar comienza con un pequeño paso.
En Kinesiólogos Asociados te acompañamos a recuperar tu movimiento, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.
Porque cada avance, por mínimo que parezca, es un logro hacia tu mejor versión.

30/10/2025

🚶‍♀️🏃‍♂️ ¿Sabías que un mal esguince puede afectar tu vida diaria por semanas? ¡No te confíes!

Conoce los 3 tipos de esguinces de tobillo en nuestro carrusel y por qué es vital una correcta recuperación.
🦶🏻Desde un Grado 1 que se recupera en horas, hasta un Grado 3 que requiere semanas de cuidado.
En Kinesiólogos Asociados, te guiamos en cada paso para asegurar una recuperación completa y evitar futuras complicaciones. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

✨ ¡Comparte esta información para ayudar a tus amigos y familiares!

27/10/2025

Te dejamos 5 TIPS prácticos para cuidar tu columna y espalda.

1️⃣Mantén un peso saludable

El peso es fundamental. Aunque las personas delgadas también pueden tener problemas de columna, el sobrepeso definitivamente no ayuda. Mantener un peso adecuado reduce la presión sobre los discos y articulaciones.

2️⃣Fortalece tu core

Uno de los puntos más importantes para mí es reforzar los músculos que sostienen la columna. Estos músculos, que Ilamamos "del tronco" o core, son la base de una espalda fuerte. En mi canal de YouTube tengo un video donde explico qué ejercicios hacer. Encontrarás el link directo en mi bio.

3️⃣Saber cargar peso

Siempre que vayas a levantar algo pesado, evita hacerlo con la espalda flexionada. Flexiona las rodillas, pega el peso al cuerpo y deja que el trabajo lo hagan las piernas. Si recoges algo del suelo y tienes dónde apoyarte, hazlo: ese apoyo protege tu columna.

4️⃣Muévete cada 30-40 minutos

Estar mucho tiempo sentado disminuye la nutrición de los discos intervertebrales. Por eso, recomiendo levantarse, caminar un par de minutos y luego volver a sentarse.

5️⃣Postura correcta al sentarse

Siéntate con los glúteos bien atrás y la espalda apoyada. Evita encorvarte, porque esto puede generar dolor muy rápido.

📢Recuerda que nuestro cuerpo está diseñado para estar de pie o acostado, no para pasar horas sentado. Si aplicas estos consejos, tu columna te lo va a agradecer.

21/10/2025

🛑 ¿Cansado de que el dolor de espalda y glúteo te frene? 🛑
Si has sentido un dolor que te quema desde la columna hasta la pierna, o una punzada molesta en el centro del glúteo, ¡no lo ignores!

⚠️ El 80% de la población sufre de dolor de espalda en algún momento. La diferencia es cómo lo tratas.
👉 ¿Cómo salimos de este problema?
No se trata de pastillas o de esperar a que "pase solo". Se trata de un tratamiento integral y personalizado que vaya a la raíz del problema.

En Kinesiólogos Asociados:
✅ Identificamos la causa exacta de tu dolor (ciática, lumbalgia o piriforme).
✅ Diseñamos un plan con las técnicas más avanzadas para liberar el nervio, fortalecer la musculatura y devolverte la movilidad.
✅ Te enseñamos a prevenir futuras crisis.

💥 ¡De vivir con dolor a vivir al 100%!
🚨 ¡ES HORA DE ACTUAR!
Si te identificaste con alguno de estos dolores y estás listo para decirle adiós, da el primer paso.

📍 Estamos en Av. Colón 2863 / Entre Ríos 1617. ¡Tu bienestar es nuestra misión!

16/10/2025

Conocé a la Lic. Lis Pulido, kinesióloga y especialista en acupuntura.
Su enfoque integral combina técnicas modernas con terapias tradicionales para mejorar el bienestar y la calidad de vida de cada paciente.
✨ En Kinesiólogos Asociados, trabajamos para que tu recuperación sea completa.

02/10/2025

¡Más de 15 razones para elegirnos!

29/09/2025

¿Dolor de espalda sin explicación?
La causa puede estar más abajo de lo que piensas

👣Tus pies son la base de tu cuerpo: la tensión acumulada en la fascia plantar puede viajar por toda la cadena posterior y reflejarse en pantorrillas, isquiotibiales e incluso en la zona lumbar.

👉 Un simple ejercicio con pelota de tenis puede ayudarte a liberar la fascia, mejorar la flexibilidad y reducir la tensión en la espalda y las piernas.

✅ En Kinesiólogos Asociados te acompañamos con evaluaciones personalizadas y tratamientos específicos para aliviar el dolor y mejorar tu postura.
📲 Escríbenos y empecemos a trabajar en tu recuperación desde la raíz.

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