Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Alta Performance MDP

Casa
Argentina
Mar del Plata
Alta Performance MDP

Cambios positivos y autosuperación, con un entrenamiento que mejora las condiciones físicas, desarrolla la conciencia respiratoria y el foco.

y aumenta el rendimiento en todas las áreas. Técnicas y Comportamientos para mejorar la calidad de vida. Yôga Antiguo - SwáSthya Yôga -
Practicas, clases, cursos y formación
Modalidad presencial - online - diferido

25/09/2025

Hace 15 años abrimos nuestras puertas con una misión clara: transformar la manera de entrenar cuerpo y mente.

➡️ Desde 2010 vivimos un camino de cambios, aprendizajes y evolución constante. Nuestro objetivo siempre fue el mismo: ofrecer un entrenamiento diferente, que mejore la calidad de vida, potencie el rendimiento y desarrolle la verdadera alta performance.

🔶️Quienes enseñamos también seguimos aprendiendo cada día, perfeccionándonos en lo profesional y lo personal, para brindar lo mejor a cada alumno.

Hoy celebramos estos 15 años como un faro que marca un rumbo: el de un estilo de vida saludable, consciente y lleno de energía.

💯Gracias a todos nuestros profes y alumnos por entrenar, avanzar y compartir!

🤸💪Si buscás un lugar donde entrenar tu cuerpo, tu mente y tus hábitos de forma integral, te invitamos a sumarte.

✅️Somos la única escuela en Mar del Plata que enseña el Método DeROSE.

Festejamos nuestros primeros 1️⃣5️⃣ años de Alta performance

09/09/2025

➡️ En Alta Performance entrenás con lo más poderoso que tenés: tu propio cuerpo.

💯Nuestras clases desarrollan fuerza, flexibilidad, coordinación y control, trabajando cada movimiento de forma consciente para potenciar tu rendimiento físico y mental.

🔶️ Sin máquinas. Sin excusas. Solo vos, tu cuerpo y tu evolución.

Clases presenciales, online y on demand!

Vení a probar!
Alta Performance.

09/09/2025

En Alta Performance entrenás con lo más poderoso que tenés: tu propio cuerpo.

➡️ Nuestras clases desarrollan fuerza, flexibilidad, coordinación y control, trabajando cada movimiento de forma consciente para potenciar tu rendimiento físico y mental.
💯 Sin máquinas. Sin excusas. Solo vos, tu cuerpo y tu evolución.

🟢 Probá las clases presenciales u online y on demand!

22/08/2025

🌱 Respirá mejor, viví mejor
En Alta Performance te guiamos con técnicas de reeducación respiratoria y detox que liberan tu cuerpo de tensiones y toxinas. Más energía, más claridad, más vitalidad en cada día.

👉 Sumate a nuestras clases y descubrí el poder de tu respiración.

📍 Escuela Alta Performance -Bolivar casi La Rioja, Mar del Plata

04/08/2025

👣🤸 Encontrar tu equilibrio:
¿Querés un Método que te ayude a relajarte y mantenerte en forma al mismo tiempo?
Acá lo tenés!

Animate a dar el primer paso y descubrí una forma diferente de cuidar tu mente y cuerpo en nuestras clases de Alta Performance.

Presenciales, virtuales y on demand.🏡Vos elegis!

19/07/2025

💯🦵💪 En nuestras prácticas compartimos muchas de las herramientas necesarias para aumentar la inteligencia corporal en los deportes, por ejemplo:

- ejercicios que incrementan tu capacidad pulmonar y conciencia respiratoria.

- técnicas hipopresivas para estimulan un mejor funcionamiento de los órganos internos de tu organismo

- técnicas isométricas de fuerza, elasticidad y resistencia muscular para complementar tu entrenamiento específico

- técnicas de concentración y visualización mental que optimizan la velocidad con la que tus músculos responden a las órdenes del cerebro.

Esto, a su vez, mejora significativamente el rendimiento de los músculos clave en cada movimiento.

Escribinos para que te contemos más sobre cómo estas técnicas y ejercicios pueden mejorar tu rendimiento y tu inteligencia corporal en el deporte.

📲 223 437 0190
Alta Performance

09/07/2025

¿Qué contiene el Método DeROSE?

El Método DeROSE contiene:
✔️ respiración ✔️meditación ✔️ administración del estrés ✔️ flexibilidad ✔️ fuerza ✔️ vitalidad ✔️ buena nutrición ✔️ mindfulness ✔️ relax ✔️desintoxicación ✔️

cursos ✔️ consultorías ✔️ buenas relaciones humanas ✔️ buenas relaciones afectivas ✔️ reprogramación emocional ✔️ inteligencia emocional ✔️ habilidades blandas ✔️ formación profesional.

Un universo de técnicas y conceptos hacia una vida más plena y consciente que aumentan tu vitalidad y mejoran tu concentración, elevando tu productividad y rendimiento en la vida diaria. Bienvenidos al Método DeROSE.

➡️ Explora el Método DeROSE, un enfoque genuino para una vida plena y una mente despierta.

Clases presenciales y online, grupales o personalizadas...

📲 Contactate con Karina Rocha, emprendedora del Método DeROSE en Mar del Plata
+5492234370190
karina.rochamdp

29/06/2025

En Alta Performance no solo entrenás tu cuerpo, también entrenás tu mente.🧠

Además de trabajar flexibilidad, fuerza, coordinación y equilibrio, nuestras clases integran meditación y mindfulness para que puedas gestionar mejor el estrés, concentrarte y vivir con más claridad.🧎‍♂️‍➡️🧎‍♀️🧎‍♀️‍➡️🧎

Entrená diferente.
Evolucioná por dentro y por fuera.

Escribinos para info al
+54 9 223 437-0190

💯 Alta Performance,
Bolivar 2976, Mar del Plata

17/06/2025

🔴 Clases presenciales, online y on demand! ▶️

En Alta Performance realizamos técnicas y ejercicios que pueden mejorar el rendimiento, y la inteligencia corporal en tu día a día...
Ya sea que hagas deportes y/o seas un empresario muy activo, tenemos herramientas de concentración y respiración para una vida plena.

📍Querés comenzar? Te invitamos a una reunión para conocernos y entrenar con nuestra metodología.

✅️ Dar el paso está en vos!

📲 Contacto: +54 9 223 437 0190
Alta Performance
Mar del Plata

31/05/2025

🔥 Semana de clases abiertas en Alta Performance 🔥
Entrenamiento físico + enfoque mental + respiración consciente.

💪 Ideal si ya hacés deporte y querés llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

Con un enfoque físico y mental en una sola clase.

📆 Esta semana.
📍 Cupos limitados. ¡Reservá tu lugar!

📲Escribinos o llamanos al
+54 9 223 437-0190

💯 Alta Performance,
Bolivar 2976, Mar del Plata

30/05/2025

Prácticas de flexibilidad ¿Sabes qué son?

👉 Especiales para ampliar el grado de movilidad articular y flexibilidad muscular.

🦴 actúan sobre la columna vertebral dándole más movilidad

🤸‍♀️ son desafiantes pero todos pueden realizarlas

😊 Te invitamos a probarla la clase!
Escribinos al +54 9 223 437-0190

12/05/2025

La conciencia corporal
aumenta con el entrenamiento.

💯 Especialmente cuando sumas varias técnicas que, coordinadas dan un resultado notable...

En disciplinas como Rose Method, el desarrollo de la conciencia corporal es central, porque a través del tacto suave y la atención plena se facilita que la persona se conecte con su cuerpo y libere patrones de tensión inconscientes.

👉 Escribinos para conocer más!

🌼 Alta performance,
MAR DEL PLATA

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Bolivar 2976
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7600

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