Med Melisa Capponi

06/05/2019

06/05/2019

Agenda abierta!!! Importantísimo!!!

06/05/2019

Si!!!! Hagamos ejercicio!!!

06/05/2019

En la Insuficiencia Venosa existe una falla en las válvulas que se encuentran en las paredes de las venas, lo que impide el ascenso d ela sangre al corazón (retorno). Con el tiempo estás venas pierden elasticidad, se hinchan impidiendo así la correcta circulación... generando dolor molestias calambres prurito hormigueo edema entre otras.
Consulta!
Melisa Capponi
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06/05/2019

Peelings facial!!! Exfoliación controlada. Perdiendo células muertas,borrando líneas de expresión, aclarando hiperpigmentaciones que dejó el verano... mejorando la calidad de tu piel viéndose más saludable y humectada!!! Saca turno
Melisa Capponi
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06/05/2019

Algunas recomendaciones para tus pies!!!
1- Los dedos deben tener espacio suficiente y libertad de movimiento dentro del zapato. Puede que tengas un pie más ancho probate los zapatos de pie así elegisbel número que corresponde.
2- La parte delantera del zapato debe ser flexible para que el zapato pueda doblarse con el pie!
3- Las costuras y uniones deben estar bien acabadas
4- El zapato debe ser de material que facilite la transpiración.. cuero, lona...
5- Si se va a usar a diario el taco no debe superar los 5 cm de alto. Es bueno caminar por la tienda para asegurarse que sean cómodos.
6- La suela debe proporcionar una base firme no deslizante. Las suelas gruesas amortiguan el impacto al andar en superficies duras.
7- El revestimiento interno debe ser sólido y suave para lograr una mejor sujeción del pie y no presentar costuras que pueden lastimar.
8- Las plantillas deben ser absorbentes. Se aconseja que las renueven con periodicidad
9- El talón debe quedar sujeto, pero sin apretar..
10- elija el tipo de calzado según el uso que vaya a darle. No abuse del calzado deportivo.

06/05/2019

Cómo prevenir las varices (enfermedad venosa) en el embarazo??? Por supuesto ante alguna duda sacar turno con la Flebologa!!!!
- realizar ejercicios de flexión y rotación de los tobillos con las piernas en el Aires.
- elevar los miembros inferiores cuando puedas. Incluso usando unos tacos de madera a los pies de la cama.
- usar medias de elastocompresion.
- evitar estar de pie durante mucho tiempo. Así evitas también las lumbalgias.
- sentada, evita cruzar las piernas así evitas la compresión.
- procura no estar sentada en la misma posición mucho tiempo, levántate, camina, cambia de posición.
- camina moveré! Hace ejercicio ayuda a la circulación.
- hacer ejercicio suaves apropiados para el embarazo... yoga pilares natación clases especiales.
- no cargar exceso de peso
- no uses zapatos apretados, de tacón alto o fino. Puede que aumentes de número.
- aplica duchas de agua fría en las piernas
- masajea suaves, relajantes circulatorios en sentido ascendente ayuda a la coruculacion y al mejor descanso
- controla el aumento de peso
- hace una dieta saludable e hidrataré bien
- evita la exposición al humo del tabaco.
Debido a que la insuficiencia venosa tiene un alto componente genético y orgánico no siempre se puede evitar que aparezcan pero si se puede minimizar sus complicaciones y frenar su evolución.
No dudes en consultar!
Melisa Capponi
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06/05/2019

Platos fáciles y saludables!!!
Un cuarto de peor animales o vegetales!!
Un cuarto de hidratos de carbono... harinas! Mejor sinson integrales!!! Medio plato de vegetales!!!! Estas son sólo proporciones!!! Para tener en cuenta!!!
La cantidad depende de la edad s**o y gasto calórico que hagas!

06/05/2019

Sacaste turno???? Melisa Capponi
Cirugía general
Flebologia y Linfologia
Ecodoppler vascular periférico
Clínica estética y reparadora 2235833865

06/05/2019

No quedan dudas!!! Hace ejercicio a diario!!!!