21/02/2025
El colágeno y el paso del tiempo: cómo cambia nuestra piel
El colágeno es una de las proteínas más importantes de nuestro cuerpo. Se encarga de dar firmeza, elasticidad e hidratación a la piel, además de ser esencial para la salud de articulaciones, músculos y huesos. Sin embargo, con el paso de los años, su producción comienza a disminuir de manera natural.
A partir de los 25 años, el cuerpo reduce progresivamente la producción de colágeno, y este proceso se acelera con factores como la exposición al sol sin protección, el estrés, la alimentación poco equilibrada y el consumo de tabaco o alcohol. Como resultado, la piel comienza a perder firmeza, aparecen las primeras líneas de expresión y, con el tiempo, se vuelve más fina y menos elástica.
Para ayudar a mantener niveles óptimos de colágeno, es clave adoptar hábitos saludables. Una alimentación rica en proteínas, vitamina C y antioxidantes, junto con una hidratación adecuada y el uso de tratamientos específicos, puede marcar la diferencia. Además, existen terapias como la aplicación de plasma rico en plaquetas (PRP), que estimula la producción natural de colágeno, mejorando la calidad de la piel de manera progresiva.
Cuidar el colágeno no es solo una cuestión estética, sino también un gesto de amor hacia nuestro cuerpo, que nos permite mantenernos saludables y radiantes con el paso del tiempo.
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