Yoga Mudra

Práctica de Yoga.

04/08/2025

🧘‍♀ Práctica de Yoga Solidaria – Día del Niño
🗓 Sábado 9 de agosto –🕚 11 hs
📍 Gavia 1921 – Al aire libre

Te invitamos a compartir una práctica de yoga con sentido solidario, al aire libre y con el corazón abierto.
Vamos a estar juntando juguetes y alimentos no perecederos a beneficio de los programas de Supertenedores, que los destinarán al Centro Conin MDP, comedores barriales e iglesias.

🌱 Sumate a esta propuesta para acompañar a quienes más lo necesitan y celebrar el Día del Niño desde el encuentro, el movimiento y la compasión.

¡Te esperamos con tu mat y lo que puedas /quieras colaborar.
Entre todos podemos sumar un montón!!
😍🙏🏻❤

28/07/2025

En la filosofía del yoga, las extensiones de columna están íntimamente ligadas a la apertura del corazón, ese espacio donde, cultural y somáticamente, guardamos emociones profundas.

Al practicar estas posturas, invitamos al cuerpo a expandirse justo donde se ha contraído, generando un diálogo entre la resistencia física y la liberación emocional.

La respiración profunda se vuelve puente:
🌬 Al inhalar, nos abrimos a sentir.
🌬 Al exhalar, soltamos lo que ya no nos pertenece.

Las posturas de apertura nos recuerdan que mostrarnos vulnerables — abrir el pecho es también un acto de coraje.
Y que mirarnos con honestidad es el primer paso para avanzar.

Porque es ahí, justo ahí, donde reside su verdadero poder. ✨

20/07/2025

✨Taller de Playfulness y Atención Plena en Sala Mudra✨
👨‍❤️‍👨 Para niños y niñas acompañados por un adulto.
🙌 Te invitamos a compartir actividades de presencia y conexión. A través del Playfulness ( el arte de jugar con consciencia).
🙌 Proponemos un espacio donde grandes y chicos puedan explorar la atención plena, la creatividad y la alegría de estar juntos.
✨ Juegos, risas y momentos de calma, un encuentro para fortalecer lazos desde el juego consciente. Herramientas de Mindfulness para aplicar en el día a día para los niños.

☄ Sábado 26/07
☄ 15hs
☄ Sala Mudra

Te esperamos,
Lujan y Cande.

14/07/2025

En yoga, más allá de las asanas, hay un camino interior que se abre cada vez que practicamos. Es un viaje profundo hacia nuestro Ser.

Cada práctica es una oportunidad de autoconocimiento, una invitación a observarnos con honestidad, sin juicios, y a trabajar con lo que habita en nuestro interior. Una posibilidad real de transformación y crecimiento

10/07/2025

Cuando el invierno nos invita al silencio,
el yoga se vuelve abrigo.
Una pausa entre el frío y la rutina,
un espacio para habitar el cuerpo con calma
y reconectar con lo que verdaderamente importa.

Una mañana para movernos con suavidad, despertar la energía adentro, y compartir el calor que nace cuando nos encontramos.

🧘‍♀ Práctica libre y gratuita
📍 Gavia1921 – Almirante Brown 1222
🕙 11hs
⚠ Se suspende por lluvia
📌 Traé tu mat

Organizan: + Mudra Yoga

Vení con abrigo y ganas de estar presente ❄🕯

09/07/2025

Las torsiones nos enseñan a confiar en el momento.

Así como en la práctica giramos el cuerpo de forma gradual y consciente, en la vida también necesitamos aprender a fluir con el ritmo que el universo nos propone.

Las mejores oportunidades no siempre llegan cuando las queremos… pero sí cuando estamos listos para recibirlas.

01/07/2025

OM MANI PADME HUM

“OM” sonido universal que representa la unidad de lo físico mental y espiritual.

“Mani” se traduce como “joya” y encarna la intención altruista de alcanzar la iluminación.

“Padme” significa “Loto”, simboliza el viaje transformador de la ignorancia a la sabiduría.

“Hum” representa la indivisibilidad, la unidad de la sabiduría y la compasión.

Este mantra es una invitación a despertar la compasión dentro de nosotros y compartir esa luz con el mundo.
🙏🏻🪷🪄

01/07/2025

OM MANI PADME HUM

“OM” sonido universal que representa la unidad de lo físico mental y espiritual.

“Mani” se traduce como "joya" y encarna la intención altruista de alcanzar la iluminación.

"Padme" significa "Loto", simboliza el viaje transformador de la ignorancia a la sabiduría.

"Hum" representa la indivisibilidad, la unidad de la sabiduría y la compasión.

Este mantra es una invitación a despertar la compasión dentro de nosotros y compartir esa luz con el mundo

🙏🏻🪷🪄

15/06/2025

✨ El yoga nos une ✨
Este 21 de junio, en el marco del Día Internacional del Yoga, te invitamos a compartir una práctica al aire libre, abierta y amorosamente guiada para todos los niveles.

Una oportunidad para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y la tierra bajo tus pies.

💫 Que el movimiento sea oración,
💫 que el silencio sea escucha,
💫 y que cada respiración nos recuerde que estamos vivos.

🧘‍♀ Práctica libre y gratuita
📍 Gavia1921 – Almirante Brown 1222
🕙 10.30 hs
⚠ Se suspende por lluvia
📌 Traé tu mat

Organizan: + Mudra Yoga

Te esperamos con el corazón abierto ❤

13/06/2025

El YOGA es un camino que se construye con el cuerpo, la mente y el corazón. Es presencia, es práctica, es escucha. Es también comunidad, abrazo silencioso, aprendizaje compartido.

Cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una invitación global a reconectar con el sentido profundo de esta práctica milenaria. Una oportunidad para mirar hacia adentro, respirar más consciente, y recordar que el yoga no es sólo movimiento, sino una forma de vivir con más presencia, respeto y amor.

🌑 En el hemisferio sur, este día marca el solsticio de invierno, la noche más larga del año. Pero también el inicio del retorno de la luz: a partir de aquí, los días comienzan a alargarse, trayendo con ellos la promesa de renovación.

Que este día sea una pausa sagrada. Para agradecer el camino recorrido… y el que aún queda por descubrir.

31/05/2025

El yoga siempre está ahí. Transformando en silencio, incluso cuando parece que nada pasa.

Estás aprendiendo a confiar. A soltar. A habitarte. Y aunque muchas veces no lo veas, se nota. En cómo escuchás. En cómo esperás, en como hablás... esos pequeños cambios en nuestras vidas La práctica es transformadora.

29/05/2025

El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se apaga. Cuanto mejor practiques, más brillante será la llama.

~ BKS Iyengar

Dirección

Zona Guemes
Mar Del Plata
7600

Página web

https://bit.ly/2V9RL8k

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