06/06/2025
📘 Hace mucho que los psicólogos y profesionales de la salud estudiamos e investigamos qué enferma a las personas. Hemos creado un gran libro para poder diagnosticar y tener un lenguaje y criterio común entre todos los profesionales del planeta.
💡 Por suerte, no hace mucho, a un grupo de psicólogos se le ocurrió pensar qué es lo que hace felices a las personas. Tal vez, de esta manera, podamos trabajar en prevención y no en curar a personas que ya padecen un sufrimiento tal como para poder diagnosticarlas cumpliendo con los criterios de este manual.
✨ Las conclusiones a las que llegaron son sencillas y básicas, pero potentes a su vez.
🌱 Los seres humanos, para ser felices, no necesitamos una gran cantidad de cosas. Las puedo resumir en 5 pilares:
✅ Tener un proyecto, algo que nos dé ganas de levantarnos todos los días.
✅ Tener vínculos de amistad y cercanía; sentirse querido.
✅ Poseer una buena imagen de uno mismo.
✅ Tener un hobbie o pasatiempo, algo que uno disfrute hacer, que no tenga que ver con la utilidad, sino con el disfrute al hacerlo.
✅ Poseer una mirada agradecida de lo que cada uno tiene, y no tener el ojo puesto en lo que falta.
🤔 💬 ¿Cuál de estos pilares estás fortaleciendo hoy? ¿Y cuál te gustaría empezar a cultivar?
Les compartimos el link de una nota muy interesante sobre este tema
https://www.infobae.com/salud/2025/04/30/una-nueva-forma-de-medir-la-felicidad-el-mayor-estudio-global-sobre-bienestar-revela-sus-primeros-resultados/
