15/12/2023
Esta época del año se nos suele hacer a todos cuesta arriba 🧗, aparece una mezcla de emociones que pueden ser abrumadoras: pensar en los balances de fin de año, las pérdidas que sufrimos, los objetivos que cumplimos, el contexto económico y político en el que estamos inmersos...
Todo puede sentirse muy abrumador 🫠
Aquí te comparto algunas estrategias para disminuir el en situaciones clave de y :
🎄Preparativos sin agobio: Dividí las tareas en pasos pequeños, hacelos de a poco, sin presionarte, y delegá lo que sea necesario. No busques que sea perfecto, lo importante es disfrutarlo.
🎄 Interacciones difíciles: Si te encontrás con personas que generan tensión, establecé límites saludables y toma descansos de ser necesario. Mantené conversaciones livianas y evitá temas conflictivos (no hables de política y religión, hacete el favor 🙏🏻)
🎄 Pérdidas recientes: Si experimentaste una pérdida recientemente, sé amable con vos mismo. Validá tus emociones y no te fuerces a estar constantemente en un estado de alegría. Busca apoyo en tu familia, amigos o profesionales.
Acá estoy para acompañarte 🫂
⚠️ Recordá que tu bienestar es importante. Encontrá momentos de paz 🕊️ y buscá la compañía de aquellos que te brindan calma y comprensión.
