12/05/2026
💪Sthira es la firmeza, la estabilidad de la tierra.
✨Sukha es la comodidad, el espacio y la ligereza.
Patanjali define el asana no como una forma física, sino como un estado: donde el esfuerzo se relaja y la mente se expande.
🪷Encontrar el punto medio entre la voluntad y la entrega. El objetivo final
El sutra (2.47) aclara que esto se logra mediante la “relajación del esfuerzo” y la “meditación en lo infinito”. Básicamente, dejas de “hacer” la postura para simplemente ser la postura.
Eso es la práctica.
