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Sinfonía Otoñal, Sargento Cabral 368, Ciudad de Mendoza, Mendoza (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Sargento Cabral 368, Ciudad De Mendoza

10/10/2024

👉¡Dejamos unas recomendaciones para mejorar la circulación sanguinea!

🔸Moverse: Moverse de un lado a otro puede ser el método más simple pero más efectivo para hacer que la sangre fluya normalmente. Hay muchas actividades que los adultos mayores pueden probar, como caminar, nadar, hacer yoga o usar equipos de ejercicio como spinning o mancuernas. Los aparatos con pedales son particularmente útiles, puesto que solamente debés sentarte y ejercitar tus piernas y brazos.

🔸Monitorea la presión arterial: Entre los diabéticos y las personas obesas, las condiciones médicas como la hipertensión o la presión arterial alta contribuyen significativamente a la mala circulación sanguínea, por lo que es importante que los adultos mayores tomen sus medicamentos de manera religiosa y continua para controlar su salud.
Además, para garantizar una salud optima, hay que realizar un seguimiento de las lecturas de presión arterial con regularidad.

🔸Comer de manera saludable: La dieta afecta directamente nuestra salud, por lo que no hace falta decir que la dieta también puede afectar la circulación. Agregar alimentos ricos en grasas omega-3, como el pescado y otros tipos de mariscos mejoran el flujo sanguíneo y previenen enfermedades cardiacas a largo plazo. De igual manera, alimentos ricos en vitaminas B (hojas verdes, frijoles, carne y huevos), C (tomates, frutas cítricas, verduras de hoja verde) y E (aceites vegetales y frutos secos).

🔸No fumar: Fumar es una gran causa de problemas de circulación en adultos mayores, ya que estrecha las arterias y restringe el flujo sanguíneo. Si dejás de fumar, pronto notarás una mejora en la circulación y en otros problemas de salud.

📌Estamos en Sargento Cabral 368/376, Ciudad
🔸Nuestro teléfono
(261) 4290228
🔸Mail: hogarsinfoniaotonal@gmail.com

21/09/2024

En Sinfonía Otoñal, queremos expresar nuestro más profundo agradecimiento a todo el personal sanitario en este Día de la Sanidad. Su compromiso, profesionalismo y dedicación son fundamentales para brindar a nuestros residentes una atención integral y de calidad. Apreciamos profundamente su labor, que no solo cuida la salud, sino también el bienestar y la dignidad de cada persona que vive en nuestro hogar.

05/09/2024

👉Las cremas fijadoras tienen como función fijar las prótesis dentales temporalmente para evitar que esta sea removida con facilidad mientras se habla o mastica.

👉¿Cómo se aplican las cremas fijadoras?

🔸Se limpia y seca totalmente la prótesis dental
🔸Se aplica la crema fijadora, con cuidado de no color demasiada cantidad para evitar desbordes
🔸Se debe realizar un enjuague bucal antes de colocársela
🔸Se coloca la prótesis dental ejerciendo presión. Puede morderla por unos segundos para que la fijación sea más efectiva.
🔸Debe realizar estos pasos una vez al día.

👉¿Cómo se retira la dentadura con crema fijadora?

🔸Realice un enjuague bucal
🔸Retire la prótesis dental haciendo un movimiento de balanceo. Esto permite despegar la prótesis
🔸Retire los residuos de la crema fijadora con agua fría y un cepillo
🔸Aplique una solución jabonosa y un cepillo para una mejor limpieza.

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15/08/2024

👉La hiporexia o falta de apetito es una patología de gran prevalencia en adultos mayores. En tanto que la alimentación es uno de los aspectos fundamentales para mantener un buen estado de salud, el tratamiento de la falta de apetito en las personas mayores debe ser uno de los aspectos prioritarios.

👉Con frecuencia se le suele restar importancia al adelgazamiento de las personas mayores. Existe una creencia bastante extendida de que la pérdida de peso es una consecuencia natural del envejecimiento, pero lo cierto es que siempre existe una causa subyacente a esta circunstancia.
Esto conlleva que no se adquieran todos los nutrientes necesarios y es un gran riesgo para la salud del paciente.

Es importante determinar la causa de este cambio de conducta de forma personalizada para encontrar una solución, ya que la principal consecuencia de este problema es la desnutrición, una condición que puede ser fatal en las personas mayores.

👉Considerar reducir las porciones y aumentar la cantidad de veces que se come durante el día.
👉Es muy aconsejable prestar atención a sus gustos.
👉Incluir en su dieta alimentos que puedan aportar mucha energía y variedad de nutrientes en muy pocas cantidades.
👉Completar las comidas con alguna bebida que aporte vitaminas, minerales, incluso proteínas es una buena opción para que ingiera las dosis de nutrientes recomendados diariamente.
👉Tener siempre en cuenta sus limitaciones a la hora de tragar o masticar.

👉En nuestro espacio de sabores, nuestros cocineros elaboran día a día exquisitos platos bajo la coordinación de nuestra Nutricionista, que dispone la elaboración con un adecuado balance nutricional.

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07/08/2024

¿Sabías que el invierno puede causar deshidratación en los adultos mayores? 💦

No se trata de una pérdida de líquidos del cuerpo por las bajas de temperatura. A veces los adultos mayores por el frío, evitan el consumo de agua lo que puede generar deshidratación❗

👉 Te recomendamos servir los líquidos en vasos térmicos con pico vertedor para reforzar la hidratación con bebidas calientes como el té y el mate cocido ✅

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30/07/2024

👉Con el tiempo tu cuerpo pierde la capacidad de tolerar los cambios de clima. Para los adultos mayores el modo de soportar el frío es distinto, por ello es importante tomar algunas medidas para poder mantener su cuerpo climatizado y afrontar el invierno.

🔸Crear un ambiente cálido: Es pertinente crear un ambiente cálido dentro del hogar, mantener las ventanas cerradas, ropa abrigada y el termostato a una temperatura adecuada.

🔸Estar abrigado durante la temporada fría: Una de las principales razones por las que las personas mayores se enferman durante los inviernos es porque no utilizan la ropa adecuada para la temporada. Hay que asegurarse que se vistan apropiadamente y que haya ropa para afrontar el invierno.

🔸Siga una dieta balanceada: Comer de manera balanceada es esencial para los adultos mayores durante el invierno, es una forma natural de mejorar su estado de ánimo y obtener energías para mantener su cuerpo en movimiento.

🔸Mantenga activo el cuerpo: La actividad física es un buen método para aumentar el flujo sanguíneo a todo el cuerpo

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18/07/2024

👉Los calambres en las piernas representan una contracción involuntaria muscular, pudiendo manifestarse tanto en un músculo como en un grupo muscular y es una condición que suele ser extremadamente dolorosa.

👉La causa exacta es aún desconocida, si bien es cierto que existen ciertas situaciones que pueden conducir a ellos:
🔸Esfuerzo excesivo (uso excesivo de un músculo en concreto).
🔸Deshidratación.
🔸No estar en forma.
🔸Falta de electrolitos (por ejemplo, sodio) en su dieta o pérdida de estos, por ejemplo a través del sudor.
🔸Insuficiente riego sanguíneo en los músculos.

👉A continuación te dejamos algunos tips para evitar calambres

🔸Beber líquidos: El consumo abundante de líquidos es el consejo natural más efectivo para prevenir los calambres en las piernas.
🔸Calzado adecuado: El calzado inadecuado motiva la aparición de calambres en las piernas al no permitir el apoyo correcto.
🔸Estiramientos:Estirar los músculos con ejercicios suaves previamente a un esfuerzo o ejercicio vigoroso, es la mejor opción para evitar los calambres en las piernas.
🔸Magnesio:Una dieta deficiente puede ser responsable de la aparición de calambres en las piernas, ya que la falta de minerales como el magnesio tiene una relación directa con su aparición.
🔸Relajación: Cuando el calambre en las piernas se presenta, poco se puede hacer para aliviar el dolor, pero la mejor manera de conseguir que pase pronto, es utilizar la mente para que a través del autocontrol se induzca una relajación natural y favorezca el alivio de la condición.

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04/07/2024

👉Sin duda alguna los altos valores de colesterol pueden ser muy perjudiciales en los adultos mayores, ya que los mismos afectan no solo su tensión y articulaciones, sino que también podrían padecer de continuas dolencias en su día a día, generándole desde mareos, fuertes dolores de cabezas, hasta problemas cardíacos y de circulación.

👉Es por esto que se recomienda realizar exámenes de sangre para ver todos los valores del cuerpo, los cuales ayudarán a determinar el grado de concentración de grasas en el cuerpo y qué hacer al respecto.

👉Para evitar sufrir del colesterol, existen varias opciones que pueden ser de gran ayuda y muy fáciles de hacer, solo se debe ser constante. Las 2 principales que debes de tomar en cuenta para que todo tu organismo proyecte un estilo de vida saludable y con energía son: ¡la alimentación y la actividad física!

👉En Sinfonía Otoñal contamos con una profesora de educación física y una nutricionista para que los abuelos tengan un estilo de vida saludable durante su estancia.

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22/06/2024

👉Al llegar a la vejez, por lo general, los adultos mayores pueden llegar a perder la confianza en sí mismos, estos cambios naturales de la vida pueden sacudir sus sentimientos y causarles depresión.
Aumentar la autoestima de un adulto mayor lo llevará a vivir más tiempo con seguridad por sí mismo, creando mayor sensación general de felicidad y bienestar.

👉Algunas formas de aumentar la autoestima:

🔸Interacción social
🔸Abandonar los estigmas negativos sobre la vejez
🔸Una buena higiene y cuidado corporal
🔸Tomar en cuenta su opinión
🔸Alimentación saludable
🔸Ejercicios como terapia para fortalecer su autoestima

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15/06/2024

👉La Asamblea General de las Naciones Unidas en su asamblea del año 2006, instituyó el 15 de junio como Día Mundial de Toma de Conciencia de Abuso y Maltrato en la Vejez.

👉Su conmemoración debe tener como marco la valoración y difusión de la toma de conciencia sobre el abuso y maltrato hacia las personas mayores a nivel global.

👉El maltrato no solamente puede darse desde el punto de vista físico sino también desde el lado psicológico del entorno social, y afectar así la salud y los Derechos Humanos de miles de abuelos.

👉Entre las causas que exponen al adulto mayor una situación de vulnerabilidad frente al maltrato, pueden señalarse la pérdida del rol social, la baja autoestima, los niveles de dependencia derivados de algunas patologías, los bajos niveles de ingresos económicos que los obliga a vivir con otros o a depender económicamente de ellos.

👉En Sinfonía Otoñal, como residencia para adultos mayores, difundimos este día.

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11/06/2024

“Los abuelos son una deliciosa mezcla de risas, cuidados, historias maravillosas y amor”

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07/06/2024

👉Con el paso del tiempo, al llegar a la etapa de la vejez, las afecciones y enfermedades suelen ser más recurrentes como parte del proceso degenerativo del cuerpo.

👉Se recomienda chequeos médicos de rutina en los adultos mayores. En estos deben tenerse en cuenta patologías que afectan la tiroides y que puede causar afecciones silenciosas en el adulto mayor. Estas pueden resultar asintomáticas,

👉La tiroides es una glándula pequeña encargada de producir hormonas que regulan el metabolismo de su cuerpo. A través de las hormonas que genera, la glándula tiroides interviene en casi todos los procesos metabólicos del organismo.

👉Los problemas de tiroides más comunes comprenden la producción anormal de hormonas tiroideas. Cuando hay mucha hormona tiroidea se provoca una afección conocida como hipertiroidismo, y cuando la generación de hormonas es insuficiente conlleva al hipotiroidismo.

👉Aunque los síntomas pueden ser desagradables o incómodos, la mayoría de los problemas de tiroides se pueden controlar si se diagnostican y tratan adecuadamente.

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