¿Qué es el sitio web?

Aby Maria Health & Wellness Coach

Casa
Argentina
Mendoza
Aby Maria Health & Wellness Coach

Farmacéutica experta en suplementación - Agendá tu sesión online/presencial

11/12/2025

¿Sabías que la vitamina D sin K2 puede ser un riesgo invisible? 🌞

A veces creemos que más es mejor. Más suplementos, más vitaminas, más “defensas”.
Pero el cuerpo no funciona por cantidad. Funciona por coherencia.

La vitamina D, por ejemplo, no puede hacer su trabajo sola. Sin K2, el calcio que absorbe no siempre llega a los huesos, a veces se acumula donde no debería: en arterias, riñones o tejidos blandos.

La ciencia lo explica simple:
• La D abre la puerta al calcio 🧬
• La K2 le indica a dónde ir 🦴
• El magnesio mantiene el equilibrio ⚖️

Y por eso combinaciones como D3+K2 de CelWell resultan tan prácticas: respetan esta sincronía biológica que el cuerpo necesita para funcionar mejor. No se trata de sumar más, sino de sincronizar mejor.

Tu cuerpo no necesita exceso, necesita inteligencia biológica 🌞💚

10/12/2025

Vivir con una enfermedad autoinmune no es solo cuidar un síntoma, es aprender a escuchar al cuerpo desde otro lugar 🌿
Durante mucho tiempo busqué respuestas afuera, hasta que entendí que el verdadero equilibrio empieza adentro, en el intestino.
Ahí donde se aloja más del 70% de nuestro sistema inmune, donde se decide cómo respondemos al estrés, la inflamación y la energía diaria.
Descanso, alimentación consciente, manejo del estrés y una suplementación que acompañe esos procesos, no que los reemplace.
Mi camino con el lupus me enseñó que no se trata de luchar contra el cuerpo, sino de entenderlo, cuidarlo y darle tiempo para sanar.
Guardá este reel si necesitás recordarlo y compartilo con alguien que esté buscando volver a sentirse bien 💚

04/12/2025

CEL LIFE es una de mis nuevas fórmulas que desarollé en 🌱 Esta está específicamente diseñada para cuidar tu bienestar celular: ayuda a la regeneración, detoxificación y protección antioxidante para mantener tu equilibrio interno a lo largo del tiempo🙌🏼

Beneficios clave:
• Regeneración celular y bienestar profundo
• Envejecimiento saludable y longevidad celular
• Defensa potente frente al estrés oxidativo
• Apoyo a hígado, corazón, sistema nervioso y piel

Cómo tomarlo👇🏼
2 cápsulas al día, con una comida principal.

Incorporalo a tu rutina diaria y dale a tus células el respaldo que necesitan para protegerse, funcionar mejor y regenerarse de forma natural 💜 ¿Ya lo probaste?

10/11/2025

💊 ¿Usás estos medicamentos seguido? Tenés que saber esto.

No es para asustarte, es para que los uses bien.
Paracetamol, ibuprofeno y antibióticos son súper comunes…
pero también pueden afectar órganos clave si no los acompañás con ciertos cuidados.

✔️ Hígado
✔️ Riñones
✔️ Estómago
✔️ Microbiota

Todo esto puede verse comprometido si no sabés lo que estás haciendo.

🌿 La buena noticia: hay formas simples de protegerte.

En el post te cuento cómo usarlos con conciencia y sin dañar tu cuerpo en el intento.

¿Querés una parte 2 con más tips sobre medicamentos?

👇Te leo

08/11/2025

¿Sentís que todo te sobrepasa, aunque “no pasó nada grave”?
¿Vivís con la cabeza acelerada, dormís mal y tu cuerpo no termina de relajarse?

💥 Puede ser estrés… pero no cualquier estrés: crónico y silencioso.

Ese que mantiene a tu cuerpo en alerta.
Y cuando estás en modo alerta, todo se desregula: las hormonas, la digestión, el sueño, el ánimo.

La buena noticia: tu cuerpo no está roto, solo está pidiendo regulación.

🌿 Por eso diseñamos en Celwell una fórmula específica:
0% Stress, con adaptógenos como schisandra y ginseng siberiano, que ayudan a bajar el cortisol y recuperar la calma interna de forma natural.

Probalo y contame cómo te sentís.
Porque cuando regulás tu sistema nervioso… todo empieza a ordenarse.

06/11/2025

💤 Dormís mejor, entendés tu cuerpo y medís mucho más que pasos o calorías. 💫

El Oura Ring es uno de mis dispositivos favoritos porque no solo mide el sueño o la frecuencia cardíaca, sino también algo clave: el VO₂ max, una métrica que refleja tu capacidad cardiovascular y tu salud metabólica.

📚 ¿Y por qué es importante?

Según una revisión publicada en el Journal of the American Medical Association (JAMA, 2018), un VO₂ max elevado se asocia con una reducción significativa en el riesgo de mortalidad por todas las causas.
El Dr. Peter Attia lo considera “el mejor marcador de longevidad física”.
Y la Dra. Rhonda Patrick destaca que mantenerlo elevado mejora la función mitocondrial y ayuda a retrasar el envejecimiento biológico.

En otras palabras: moverte, descansar y conocer tus datos te ayuda a vivir mejor (y por más tiempo).

🧠 Tecnología que potencia la consciencia corporal.
🌿 Ciencia que te invita a cuidarte desde adentro.

¿Lo probarías?

31/10/2025

¿Todavía pensás que la creatina es solo para los que viven en el gimnasio? 🏋️‍♀️

La creatina no es solo un suplemento deportivo… es una molécula esencial para la vida celular⚡️

Tu cuerpo la produce naturalmente en el hígado, el páncreas y los riñones, a partir de aminoácidos como arginina, glicina y metionina, y se almacena principalmente en el músculo… pero también en el cerebro.

👉 Su función principal es regenerar ATP, la moneda energética de cada célula.

Por eso no solo mejora el rendimiento físico, sino también la claridad mental, la memoria y la resistencia al estrés.

De hecho, estudios recientes muestran beneficios en:

🧠 Enfermedades neurodegenerativas (como Parkinson o Alzheimer).

💫 Trastornos del ánimo, ansiedad y fatiga crónica.

🔥 Estados inflamatorios o autoinmunes, donde la célula necesita más energía para repararse.

💡 Por eso, suplementar con 3–5 g diarios de creatina monohidratada puede tener efectos muy positivos a largo plazo.

Muy pronto se viene el lanzamiento de +Creatine de

💬 Si te sirvió esta info, compartí este reel.

31/10/2025

¿Todavía pensás que la creatina es solo para los que viven en el gimnasio? 🏋️‍♀️

La creatina no es solo un suplemento deportivo… es una molécula esencial para la vida celular⚡️

Tu cuerpo la produce naturalmente en el hígado, el páncreas y los riñones, a partir de aminoácidos como arginina, glicina y metionina, y se almacena principalmente en el músculo… pero también en el cerebro.

👉 Su función principal es regenerar ATP, la moneda energética de cada célula.

Por eso no solo mejora el rendimiento físico, sino también la claridad mental, la memoria y la resistencia al estrés.

De hecho, estudios recientes muestran beneficios en:

🧠 Enfermedades neurodegenerativas (como Parkinson o Alzheimer).

💫 Trastornos del ánimo, ansiedad y fatiga crónica.

🔥 Estados inflamatorios o autoinmunes, donde la célula necesita más energía para repararse.

💡 Por eso, suplementar con 3–5 g diarios de creatina monohidratada puede tener efectos muy positivos a largo plazo.

Muy pronto se viene el lanzamiento de +Creatine en 🙌🏼

💬 Si te sirvió esta info, compartí este reel.

28/10/2025

¿Sabías que este aceite esencial contiene más de 100 compuestos activos?

El principal es el terpinen-4-ol, responsable de su acción antibacteriana, antifúngica y antiinflamatoria.

✨ Usos más estudiados:

✔️ Acné: reduce la proliferación de *Propionibacterium acnes* y calma la inflamación de la piel.

✔️ Hongos (*Candida*, pie de atleta, uñas): estudios muestran eficacia comparable a tratamientos tópicos convencionales.

✔️ Piel y heridas superficiales: acelera la recuperación y previene infecciones.

⚠️ Importante: nunca se ingiere y siempre debe diluirse en aceite base antes de aplicarlo en la piel.

🔬 Evidencia científica:

- Carson CF, Hammer KA, Riley TV. *Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties.* Clin Microbiol Rev. 2006.
- Tisserand R, Young R. *Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals.* 2nd ed. 2014.

Lo natural también tiene ciencia. ¿Ya lo usás? 🌱

23/10/2025

👀 ¿Sabías que una hoja puede mejorar tu digestión más que muchos suplementos? 🌿✨

El laurel contiene cineol, eugenol y flavonoides, compuestos con potente acción antioxidante, digestiva y antiinflamatoria.

✅ Ayudan a reducir pesadez, gases y distensión abdominal, favoreciendo una digestión más eficiente.

☕ Una infusión con 1–2 hojas secas después de comer puede ser un hábito simple y efectivo para apoyar tu sistema digestivo.

⚠️ Evitá su consumo en embarazo, lactancia o si sos alérgico a las lauráceas. Nunca ingieras aceite esencial puro.

🌸 La salud también se construye desde lo simple y natural.

💚 Guardá este reel si querés aprender sobre plantas con evidencia científica.

20/10/2025

¿Sabías que el romero puede potenciar tu cerebro?

Sí, esa planta aromática que usás en la cocina también estimula tu mente.

El romero es rico en ácido rosmarínico y ácido carnósico, dos compuestos con potentes efectos antioxidantes y neuroprotectores.

Ayudan a reducir el estrés oxidativo cerebral, aumentan la acetilcolina (clave para la memoria) y mejoran la conexión neuronal.

💡 Estudios muestran que incluso oler romero puede mejorar la concentración, la memoria y la claridad mental.

Además, favorece la función mitocondrial y estimula el BDNF, una proteína que protege tus neuronas y potencia el aprendizaje.

🌿 En resumen: el romero no solo da sabor a tus comidas, también le da energía a tu cerebro.

💚 Compartí este reel si te gustó y guardalo para recordarte que la naturaleza también cuida tu mente

17/10/2025

El anís estrellado (Illicium verum) no solo perfuma, también cura.

Contiene anetol, ácido shikímico y flavonoides, tres compuestos con efectos profundamente digestivos, antiinflamatorios y antivirales.

🔬 El anetol relaja el músculo liso intestinal, ayudando a aliviar espasmos, cólicos y distensión abdominal.

🧬 El ácido shikímico es un precursor del oseltamivir, uno de los antivirales más estudiados, y tiene una potente acción antimicrobiana y antiviral natural.

🌿 Sus flavonoides aportan acción antioxidante, combaten radicales libres y modulan la respuesta inflamatoria.

Además, actúa como un tónico suave del sistema nervioso, ayudando a reducir la tensión y favorecer el descanso.

💡 En fitoterapia clínica, el anís estrellado es una de las plantas más valiosas para equilibrar el eje digestivo-emocional: cuando el intestino se calma, también lo hace la mente.

🌸 Tip: podés usarlo en infusión o incorporarlo en mezclas digestivas, siempre respetando la dosis y con orientación profesional.

Si te gustó este contenido, guardá este reel y compartilo, para que más personas descubran el poder de lo simple 🌿💚

Dirección

Mendoza

Página web

https://linktr.ee/abymariaok

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Aby Maria Health & Wellness Coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.