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Página profesional destinada a contactarnos y compartir información sobre la hermosa Ciencia de la

08/09/2023

⌚¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐚?...

❣️Hay una única hora, y es "𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚".

⌚ Todo lo demás es inventado, es establecido, nos ayuda a mantener un orden en las rutinas y un funcionamiento especificado como sociedad sistematizada.

❣️Pero la verdad es que la única hora que tenemos es el ahora, el 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒐 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒐𝒎𝒐𝒔 𝒚 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒎𝒐𝒔🙌🏻

❣️Desde que entendí eso, vuelvo a esa palabra cada vez que la necesito y me regala lo más importante: el existir en el momento presente, (no solo vivirlo) sino, 𝒆 𝒙 𝒊 𝒔 𝒕 𝒊 𝒓 𝒍 𝒐✨

04/09/2023

🍃🍃𝑬𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒕𝒖𝒅, 𝒆𝒍 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒐 𝒚 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒂 𝒆𝒏 𝒖𝒏 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒏 𝒅𝒖𝒅𝒂 𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊́𝒐...

𝑷𝒆𝒓𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒖𝒆́𝒔 𝒅𝒆 𝒖𝒏 𝒆𝒏𝒐𝒐𝒐𝒓𝒎𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒐 (𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒓𝒆𝒐 𝒏𝒖𝒏𝒄𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒂, 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒎𝒂́𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒅𝒂𝒓, 𝒄𝒓𝒆𝒄𝒆 𝒚 𝒇𝒍𝒐𝒓𝒆𝒄𝒆) 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒗𝒆𝒛 𝒎𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒆𝒏𝒛𝒐 𝒎𝒂́𝒔, 𝒚 𝒗𝒊𝒗𝒐 𝒆𝒔𝒂𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒍𝒂𝒃𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆 , 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆𝒊́ 𝒆𝒏 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒄𝒓𝒊𝒕𝒐 𝒔𝒖𝒚𝒐...

🌟 𝑻𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒅𝒂𝒓𝒊́𝒂 𝒂𝒍𝒈𝒐 𝒆𝒍 𝒅𝒊́𝒂 𝒅𝒆 𝒉𝒐𝒚; 𝒚 𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒂 𝒆𝒔𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒐 𝒅𝒐́𝒏𝒅𝒆 𝒆𝒍 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒐 𝒚 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒂𝒏, 𝒅𝒐́𝒏𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒐𝒓𝒂́𝒈𝒊𝒏𝒆 𝒚 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒐 𝒏𝒐 𝒔𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒑𝒂𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒕𝒆𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆... 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐢𝐥𝐨, 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐥𝐨, 𝒚 𝒆𝒎𝒑𝒆𝒛𝒂́ 𝒂 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓𝒍o 𝒎𝒖𝒖𝒖𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒐, 𝒑𝒖𝒆𝒔 𝒂 𝒆́𝒍 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒓𝒓𝒊𝒓𝒂́𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒗𝒆𝒛 𝒒𝒖𝒆 𝒃𝒖𝒔𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒕𝒖𝒅 𝒚 𝒕𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓𝒂́ 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒄𝒖𝒏𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒂 𝒗𝒆𝒛 𝒎𝒂́𝒔 🍃🍃

01/09/2023

✏️Y es que somos lxs artistas que trazan día a día, hora a hora, una creación maravillosa:

✨𝙽𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚒𝚊 𝚟𝚒𝚍𝚊 ...✨

Y si... quizás esa obra que vamos armando no queda tal cual queremos, quizás no tenemos los mejores pinceles ni colores para hacerla, quizás nos movemos una y mil veces de lugar para ver desde distintos enfoques de luz la obra que vamos construyendo.

🔎 Nos detenemos, la analizamos, nos gusta, nos encanta, nos parece horrible, la criticamos, pensamos muchas veces si la podemos mejorar, y/o cómo la mejoraremos!

𝙽𝙾 𝙿𝙰𝚁𝙰𝙼𝙾𝚂 𝙳𝙴 𝙲𝚁𝙴𝙰𝚁
𝙽𝙾 𝙿𝙰𝚁𝙰𝙼𝙾𝚂 𝙳𝙴 𝙲𝚁𝙴𝙰𝚁𝙽𝙾𝚂

𝙽𝙾 𝙿𝙰𝚁𝙰𝙼𝙾𝚂 𝙳𝙴 𝚂𝙴𝚁 𝙰𝚁𝚃𝙸𝚂𝚃𝙰𝚂 𝙳𝙴 𝙽𝚄𝙴𝚂𝚃𝚁𝙰 𝙿𝚁𝙾𝙿𝙸𝙰 𝚅𝙸𝙳𝙰, 𝙲𝙾𝙽 𝚃𝙾𝙳𝙾 𝙻𝙾 𝚀𝚄𝙴 𝙴𝚂𝙾 𝙸𝙼𝙿𝙻𝙸𝚀𝚄𝙴...

Y escribiendo esto pienso lo importante que es la 𝒂𝒄𝒆𝒑𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏, 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒚 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒔𝒊𝒐́𝒏 en este camino de creación lleno de 𝒍𝒖𝒄𝒆𝒔 𝒚 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒎𝒃𝒓𝒂𝒔, pero que es en fin, nuestro propio camino, 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒊𝒂 𝒐𝒃𝒓𝒂...

✨

Te acompaño con mucho respeto y trabajo conjunto en tu camino si lo deseas!

Lic. M. Ana Contreras
📲+54 9 2614698921

(Desconozco autor/a de la frase, si alguien lo sabe, le agradezco el aporte) 😊

28/08/2023

🎨 *Tᥲᥣᥣᥱr ᥲrtᥱtᥱrᥲρᥱ́ᥙtιᥴo* 🎨

✨" *Crᥱᥲᥒdo ρᥙᥱᥒtᥱs hᥲᥴιᥲ ᥱᥣ ᥲᥙtoᥴoᥒoᥴιmιᥱᥒto ყ ᥲᥙtoᥴᥙιdᥲdo* " ✨

Dejo algunas fotitos de este hermoso taller (porque realmente no saqué muchas 🤭 ) pero no quiero dejar de compartir la hermosa propuesta de brindarnos amor y pausas concientes y enriquecedoras a través del arte!

❤️Gracias a los grupos tan lindos que se armaron y se sumaron a esta propuesta con el objetivo central de:

❤️‍🔥Despertar, a través de procesos creativos, nuestra *autoconciencia* , explorando nuestra psiquis y emocionalidad para conocer nuestro mundo interno y darle diversas formas de *expresión y autocuidado* !_ 🫶🏻✨

❤️‍🔥Este taller estuvo compuesto de 4 encuentros donde trabajamos:

🔸Eᥒᥴᥙᥱᥒtro N°1: "Idᥱᥒtιfιᥴᥲᥴιóᥒ ყ ᥴoᥒᥱxιóᥒ ᥱmoᥴιoᥒᥲᥣ"

🔸Eᥒᥴᥙᥱᥒtro N°2: "Idᥱᥒtιdᥲd ყ ᥲᥙtoᥴᥙιdᥲdo"

🔸Eᥒᥴᥙᥱᥒtro N°3: "Coᥒoᥴιmιᥱᥒto ᥱ ιᥒtᥱgrᥲᥴιóᥒ dᥱ mιs ρoᥣos ყ mᥙᥒdos ιᥒtᥱrᥒos"

🔸Eᥒᥴᥙᥱᥒtro N°4: "Grᥲtιtᥙd ყ fᥣorᥱᥴιmιᥱᥒto "

🫶🏼Lxs espero a todxs en un próximo taller para seguir expresando y cuidandonos!🫶🏼

11/07/2023

📢 SE VIENE AL FIN! 🎨❣️

💞 𝙏ᥲᥣᥣᥱ𝙧 ᥲ𝙧𝙩ᥱ𝙩ᥱ𝙧ᥲρᥱ́ᥙ𝙩ιᥴ𝙤

✨" 𝘾𝙧ᥱᥲᥒ𝙙𝙤 ρᥙᥱᥒ𝙩ᥱ𝙨 𝙝ᥲᥴιᥲ ᥱᥣ ᥲᥙ𝙩𝙤ᥴ𝙤ᥒ𝙤ᥴι𝙢ιᥱᥒ𝙩𝙤 ყ ᥲᥙ𝙩𝙤ᥴᥙι𝙙ᥲ𝙙𝙤 " ✨

🌈El objetivo de éste taller:

Despeɾtɑɾ, ɑ tɾɑvés de pɾocesos cɾeɑtivos, nuestɾɑ ɑutoconcienciɑ, exploɾɑndo nuestɾɑ psiquis γ emocionɑlidɑd pɑɾɑ conoceɾ nuestɾo mundo inteɾno γ dɑɾle diveɾsɑs foɾmɑs de expɾesión γ ɑutocuidɑdo ! 🫶🏻✨

🌈 Serán 4 encuentros pensados con muuucho amor, con actividades creativas y relajantes en un espacio para compartir con disfrute, intimidad y respeto ✨

🧘🏻‍♀️🖌️✏️🖍️📑🧠♥️🎨🌬️

🌈 Para contarte en detalle sobre este hermosooo taller, escribime y te envío toda la info! 👇🏻

📱 𝟮𝟲𝟭𝟰𝟲𝟵𝟴𝟵𝟮𝟭
Lic. M. Ana Contreras

✨𝐓𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞ɾ𝐨 ɑ 𝐜ɾ𝐞ɑɾ 𝐭𝐮𝐬 𝐩ɾ𝐨𝐩𝐢𝐨𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐳𝐜𝐚𝐬 𝐲 𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐨ɾɑ𝐳𝐨́𝐧 ✨

30/06/2023

🌼El precio que a veces hacemos pagar a nuestra mente, a nuestro cuerpo, a nuestras relaciones, a nuestra paz, en fin, a nosotrxs mismxs es ᴅᴇᴍᴀsɪᴀᴅᴏ ᴄᴀʀᴏ...

𝐘...𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚?
𝐘... 𝐕𝐀𝐋𝐄 𝐥𝐚 𝐏𝐄𝐍𝐀?...

(Si el precio es una o varias "p***s", te aseguro que no, que NO LO VALE )...

Si te cuesta nada más y nada menos que tu propia paz, pensalo y re pensalo las veces que sean necesarias, toooodas las veces necesarias para salir de ahí, correr muy lejos hasta volver a lo que te habías alejado, hasta volver y QUEDARTE EN TU PAZ ✨✨

TE ASEGURO QUE ESO SI VALE , y seguramente no vale p***s, sino alegrías y más...

😊

❤️✨❤️

28/06/2023

La 🅰🆁🆃🅴🆃🅴🆁🅰🅿🅸🅰 utiliza la

🎨𝐜𝐫𝐞𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚𝐫𝐭𝐢́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚

🔁𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐲

🧠𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚

para (además de los fines terapéuticos que se puedan definir) lograr también, el desarrollo personal, el autoconocimiento y la expresión emocional...

🌟A través de ella podemos trabajar prevención, promoción y rehabilitación de la salud integral en muchísimos ámbitos y con muchísimas técnicas ! 👈🏽

🌟No es necesario saber pintar, dibujar, cantar, bailar, etc, ni aprender a hacerlo!, sino simplemente sentir la necesidad de 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐲 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚𝐬! ✨

Arteterapia es un 🌎 gigaaaaante, inacabado porque no tiene reglas, nunca una obra podría estar bien o mal, fea o linda, lo único importante es el 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐣𝐚 ✨✨✨

13/06/2023

📝 Recordatorio del día 🫂

En otros posteos anteriores he hablado más profundamente de la autoestima, en éste solo quería dejar algunos "tips" que nos sirvan de recordatorio ❤️

Estos consejitos pueden ser rápidos y fáciles de leer y eso me parece genial 💪🏻

Pero la sinceridad es lo primero!: no siempre son fáciles y rápidos de aplicar 👀 PERO eso no significa que sea imposible! 💪🏻

Cada proceso lleva su tiempo y lo importante es llevarlo a cabo🫂

Abrazo!

02/05/2023

El otro día en una sesión surgió éste tema, y ésta frase vino a iluminar zonas necesitadas de comprensión 🧡

A veces lo que suena más obvio y parece sencillo es lo que más cuesta vislumbrar y *entender* ...

Seguramente también te ha pasado de querer un cambio ya, de desear que el cambio que tanto esperás llegue casi por arte de magia (y es que a todxs nos suele pasar) pero la ʋᥱɾᑯᥲᑯ ᥱ⳽ ϙᥙᥱ ᥴᥙᥲꙆϙᥙɩᥱɾ tɩρo ᑯᥱ ᥴᥲຕᑲɩo, ꙆꙆᥱʋᥲ ρɾoᥴᥱ⳽o... 💜

Es muy importante _trᥲbᥲjᥲr-sᥱ_ para poner en marcha la transformación, y para que (ante la necesidad y deseo de cambio) logres percibir, sentir y ser conciente de que ese ansiado cambio ya está sucediendo, sucede sin que te des cuenta _mιᥱᥒtrᥲs trᥲᥒsιtᥲs ᥱᥣ ρroᥴᥱso_

✨✨

Les deseo un bonito día!

Lic. M. Ana Contreras
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