Solución en Salud Prepaga Mendoza

23/04/2024

18/02/2023

⛱El verano viene acompañado de altas temperaturas y también de abundancia de frutas frescas y verduras, ingredientes ideales para preparar exquisitos batidos y licuados nutritivos. Pueden beberse en cualquier momento del día, a modo de desayuno, merienda o colación.

Además de desintoxicar el organismo, los jugos y batidos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes, muy importantes para mantener la salud en óptimo estado.
Son fáciles de preparar, pero lo ideal es hacerlos y beberlos en el momento, para no perder nutrientes.

Te dejamos algunas combinaciones nutritivas y super ricas:

🍌🥬Batido de banana y espinacas
❯ 1 banana
❯ 1 manzana
❯ 1 zanahoria
❯ 1 taza de espinaca cruda
❯ ½ vaso de agua

🍊🍋🍐🍎Batido de naranja, pera, manzana y limón
❯ 2 naranjas
❯ ½ limón
❯ 1 manzana
❯ 1 pera

🍌🍑🍇Batido depurativo
❯ 1 banana
❯ 1 durazno
❯ 10 uvas
❯ 1 cucharada de semillas de lino molidas
❯ 1 vaso de agua y cinco cubitos de hielo

🍎🍓Batido rojo
❯ 1 remolacha
❯ 1 tomate
❯ 1 taza de frutillas
❯ 1 cucharada de germen de trigo
❯ 1 pizca de jengibre rallado
❯ Edulcorante a gusto
❯ 1 vaso de agua

🍌🥛Licuado antiinflamatorio
❯ 1 banana
❯ 1 taza de leche de almendras
❯ 1 cucharadita de jengibre rallado
❯ 1 cucharadita de canela.

🍍Batido desintoxicante de ananá, pomelo y apio
❯ 1 ananá cortado en rodajas
❯ Jugo de un pomelo
❯ 1 tallo de apio
❯ Miel de abejas para endulzar

🍍🫐Batido détox de arándano, ananá y centella
❯ ½ taza de arándanos
❯ ½ taza de ananá
❯ 5 hojas de menta
❯ 2 cdas. de centella y jengibre
❯ 1 taza de jugo de naranja o agua

💬Contanos, ¿Qué combinación te gustó más?

17/02/2023

🙌🏼 Los lunares son un tipo frecuente de crecimiento en la piel que generalmente aparecen como pequeños puntos marrones oscuros y son causados por grupos de células pigmentadas.

Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y en todas las edades, siendo más frecuentes en los primeros 20 años de vida.
Es común que muchos lunares benignos sufran cambios a lo largo de la vida (color, tamaño, espesor, crecimiento de pelo). 👉🏼Pero también hay ciertos cambios que pueden indicar la presencia de un lunar maligno o Cáncer de piel.

Control de lunares y Cáncer de Piel
❯ El control de lunares debe ser anual y más frecuente en algunas personas que tienen mayor riesgo de padecer Cáncer de piel (antecedente personal o familiar de Cáncer de piel, enfermedades genéticas que predisponen a la aparición de cáncer de piel).
❯ Además de la evaluación médica anual de lunares es importante el autoexamen de piel, a través de la Regla ABCDE, que de forma sencilla nos permite detectar cambios en los lunares viejos o aparición de lunares nuevos con algunas características que llamen la atención para consultar antes al Dermatólogo.
¿Qué es la Regla ABCDE?
❯ A (Asimetría): si se divide el lunar al medio, siendo una mitad distinta de la otra.
❯ B (Borde): irregular, mal definido.
❯ C (Color): diferentes tonos de color en el mismo lunar.
❯ D (Diámetro): más de 6mm de diámetro o aumento rápidamente de tamaño.
❯ E (Evolución): si parte de un lunar o su totalidad se vuelve negro o en caso de que evolucionen y produzcan nuevos signos y síntomas, como picazón o sangrado.
¿Cuándo debo consultar al Dermatólogo?
❯ Aparición de una mancha o lunar en la piel con las características ABCDE.
❯ Crecimiento continuo de un lunar.
❯ Erosión, sangrado, costra sobre el lunar.
❯ Heridas en la piel que no curan después de varias semanas/meses.

🩺 Ante cualquier duda consultá siempre a tu médico.
💬Contanos, ¿Chequeas tus lunares con frecuencia?

16/02/2023

🤗 ¿Conocés el beneficio de los abrazos?
El ser humano es una criatura social y desde el nacimiento, tiene una necesidad de contacto humano que se extiende a lo largo de la vida. De hecho, su primer contacto en la vida es esencialmente el abrazo. Así, los recién nacidos son constantemente acunados, amamantados y acurrucados.

🙌🏼Es a través de los abrazos que, muchas veces, nos sentimos comprendidos, protegidos, apoyados. Permite que nos encontremos con un otro que nos contiene y nos escucha, nos cuida.
Los abrazos aportan beneficios tanto físicos, como anímicos. Con los abrazos no solo se incrementa el vínculo afectivo y emocional con otras personas, sino que además activan todo el cuerpo, mejorando la salud y provocando la felicidad.

Cuando recibimos y damos un abrazo, se disparan un montón de acciones automáticas a nivel fisiológico: se libera una neuroquímico llamada oxitocina, conocida como la hormona del apego y del amor, disminuyendo de esta forma la producción de cortisol y adrenalina, hormonas que se emiten en altas concentraciones cuando nos encontramos bajo una situación estresante. Nos dan una sensación de tranquilidad, protección y seguridad. Además de la oxitocina, los abrazos permiten la liberación de serotonina y dopamina, estimulando la sensación de bienestar y felicidad. Lo que también permite mejorar la autoestima, por lo que incrementa el buen estado de ánimo.

Beneficios
❯ Aportan seguridad
❯ Provoca placer
❯ Disminuye la presión arterial
❯ Cubre nuestras necesidades afectivas
❯ Permiten funcionar de mejor manera
❯ La mejor cura contra la timidez

💬Contanos, ¿sos de abrazar?🙌🏼

15/02/2023

Sabias que contamos con todas éstas Especialidades Pediátricas?

14/02/2023

✨ Invertir en tu salud, es invertrir en tu tranquilidad. Empezá el año con cobertura para vos y tu familia.

13/02/2023

Te invitamos a leer esta checklist, con la que podes acudir a tu médico, para obtener consejos prácticos al momento de hacer la consulta.

11/02/2023

💥 Necesitas saber de algún médico en especial? Descargá nuestra cartilla médica de la página web!

10/02/2023

Elegí la forma que quieras para sacar tu turno!!

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💻 Online

📞 Telefono

Recordá confirmar tu turno!

09/02/2023

En muchas ocasiones se considera que un Trastorno Alimentario es simplemente una relación problemática con la comida, pero ...esto no es así.
Los cambios en la conducta alimentaria o comportamiento son solo los aspectos más visibles de estas enfermedades, la punta de un iceberg.

Por ello, explicamos que los Trastornos alimentarios son enfermedades de causas psíquicas que por la vía del alimento causan estragos en el organismo.

Detrás de un síntoma alimentario, hay un padecimiento tan singular como lo es esa persona y su propia historia. Los tratamientos INDIVIDUALES, tienen como objetivo el trabajo personalizado sobre aquello que aqueja de manera particular al paciente, para alcanzar la cura

Podemos ayudarte.
Solicitá información:
📱 2616 399274

08/02/2023

👉 Sabías que tenemos Cobertura para los más Peques?

Contamos Guardia Pediátrica!

07/02/2023

Tenemos más de 20 farmacias asociadas!

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Estamos para ayudarte.