02/02/2026
¡Llegó el calor! Y aunque todos queremos disfrutar de la pileta, el río o la playa.
Con las altas temperaturas, el pie diabético necesita mimos extra para evitar cualquier susto.
Tomá nota de estos consejos para que tus pies sigan tu ritmo:
🚫 ¡Prohibido andar descalzo!: sabemos que la arena o el borde de la pileta tientan, pero la piel está más sensible y podés quemarte sin darte cuenta. Usá siempre ojotas o sandalias con buena suela.
🔍 El espejito, tu mejor amigo: al final del día, fijate bien si tenés alguna rojez, ampollas o cortes. Si no llegás a verte bien la planta del pie, usá un espejo o pedí ayuda. ¡Detectar algo a tiempo hace la diferencia!
🧴 Hidratación (pero con ojo): el calor reseca mucho.
Ponete una buena crema para piel diabética dos veces por día para evitar grietas. Dato clave: jamás te pongas crema entre los dedos, porque la humedad ahí puede traer hongos.
👟 Chau a las ojotas de tira fina: buscá calzado que sea fresco y transpirable, pero que te sujete bien el pie. Evitá las que tienen la tira entre los dedos porque suelen causar roces y lastimaduras.
🧦 Medias siempre de algodón: si usás zapatillas, que sean con medias de algodón que absorban la transpiración. Si se te humedecen mucho, cambiatelas durante el día.
👣 Uñas prolijas: cortalas siempre rectitas. Si te cuesta o no ves bien, no te arriesgues y andá al podólogo.
¡No dejes que el calor te gane! Disfrutá el verano cuidándote, porque tu salud no se toma vacaciones.
🌊✨
