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Nutri OnLive - Lic. Maite Lizundia

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Argentina
Mendoza
Nutri OnLive - Lic. Maite Lizundia

🍄 Salud Digestiva -Microbiotica-Alimentación antinflamatoria
🫂Asesoramiento personalizado
Online

05/05/2026

“¿La como o no la como?”
Y mientras dudás, tu cabeza no para.

Hasta que aparece la voz correcta:
👉 ¿Tenés ganas? Comela.

Pero no desde la ansiedad, ni desde la culpa.
Desde el disfrute. Desde la conciencia.

Porque cuando te prohibís todo…
terminás pensando TODO el día en eso.
Y lo que era una medialuna, se convierte en media docena.

Comer consciente también es esto:
elegir, disfrutar y soltar 💛

02/05/2026

“¡¿Qué estás haciendo?!” 😳☕🥐
Tranquila… no es lo que parece.

No se trata de prohibirte todo,
ni de vivir contando calorías.

Se trata de elegir.
De estar presente.
De disfrutar.

Si vas a comer una medialuna,
que valga la pena:
sin culpa, sin apuro,
con un café calentito y buena compañía.

Porque la alimentación consciente
no es comer perfecto,
es aprender a no comer en automático.

Es conectar con lo que hacés.
Y también, con quién lo compartís 💛

Gracias a este lugar hermoso .cafeyhelados recomiendo este lugar 😍🥐

23/04/2026

Entonces… ¿qué comemos? 🤯

En redes todo parece blanco o negro, pero la nutrición real es otra cosa.
Menos miedo, más información con criterio.

07/04/2026

La salud no es un objetivo lejano.
Es lo que hacés hoy.

🍎 Lo que comés
🚶‍♀️ Cómo te movés
😴 Cómo descansás

Pequeñas decisiones, grandes cambios.

30/03/2026

PARTE 2 ¿Conocías la nueva pirámide alimentaria? Mirá 👆

23/03/2026

Hoy es el Día Mundial del Agua 💧

La hidratación es un pilar fundamental de la salud: interviene en la digestión, la circulación, la regulación de la temperatura corporal y el correcto funcionamiento de todos los sistemas.

No esperes a tener sed.
La sed ya es un indicador temprano de deshidratación.

Incorporar agua a lo largo del día no es un detalle: es un hábito clave para sentirte mejor.

20/03/2026

¿Conocías la nueva pirámide alimenticia? Mirá 👆

08/03/2026

un día para recordar la historia, la lucha y el camino que tantas mujeres han abierto antes que nosotras.

Ser mujer también es cuidar, sostener, transformar y sanar. En la nutrición lo vemos todos los días: mujeres que deciden priorizarse, escucharse y empezar a cuidarse desde el amor propio.

Que este 8M nos encuentre más unidas, más conscientes de nuestro valor y acompañándonos entre nosotras. Porque cuando una mujer se fortalece, también fortalece a quienes la rodean.

Con respeto por la historia y con esperanza por todo lo que aún podemos construir juntas.

💜 Feliz Día de la Mujer.

04/03/2026

4 de marzo – Día Mundial de la Obesidad

La obesidad no es una cuestión de fuerza de voluntad.
Es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial que merece ser abordada con información, acompañamiento y, sobre todo, con respeto.

Detrás de cada cuerpo hay una historia, emociones, hábitos, contextos y procesos hormonales que influyen en la salud. Por eso, el camino nunca es la culpa ni la exigencia extrema.

Es educación alimentaria.
Es aprender a escuchar al cuerpo.
Es mejorar hábitos de manera sostenible.
Es cuidar la salud física, mental y orgánica en conjunto.

No se trata de perseguir un número en la balanza, sino de construir bienestar a largo plazo 💚

Si sentís que necesitás acompañamiento, no estás sola/o. Siempre es un buen momento para empezar a cuidarte desde el amor y la conciencia.

17/02/2026

Espera ✋ No todo es como dicen y la puntuación que le ponen.

Mirá este video que explicó todo 👆

02/02/2026

🥚😈 “¡Maldito huevo!”
Paren todo.
El huevo no es el villano que te hicieron creer.

👉 Aporta proteínas de alta calidad
👉 Da saciedad
👉 Tiene grasas buenas y vitaminas claves.

💥 Spoiler: no te hace subir de peso por sí solo.

Dirección

9 De Julio 980
Mendoza
5500

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