17/11/2020
Se acercan los días más calurosos del año y es normal que comiences a sentir más molestias en la zona baja de las piernas ☀️.
Las várices son uno de los tantos síntomas de la insuficiencia venosa crónica. El calor, al contrario del frío, no favorece nuestra circulación ya que hace que la vena se dilate o "ensanche" y cueste más el retorno venoso ↩️.
Esto puede generar dolor, hinchazón y quizás un desarrollo más intenso de la enfermedad venosa.
¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫?
1️⃣ Evitá la ropa ajustada y cruzar las piernas. La combinación de calor + cortar la circulación no es buena para tu salud.
2️⃣ Poné las piernas en alto al final del día al menos 10 minutos.
3️⃣ Cada tanto mové tus piernas, tus pies, movimiento es igual a circulación.
4️⃣ Preferí el agua fría a la caliente. Evitá baños en termas, por ejemplo.
Y por supuesto, si aún no has hecho tu , hoy es un buen momento para pedir tu consulta.
