Nutricionista Melina Ibañez

21/04/2025

Plant based diet ♡

21/04/2025

🧠 ¿Qué beneficios reales tiene una alimentación basada en plantas?

✔ Más energía y vitalidad: al comer alimentos frescos, vivos y naturales, tu cuerpo recibe lo que realmente necesita para funcionar con claridad, agilidad y fuerza.

✔ Mejor digestión: menos inflamación, más regularidad y sensación de liviandad.

✔ Prevención de enfermedades: muchas investigaciones muestran que una dieta basada en plantas reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.

✔ Control de peso: al enfocarte en alimentos reguladores (frutas y verduras), podés alcanzar y sostener un peso saludable sin dietas estrictas.

✔ Conexión con el entorno: al elegir opciones vegetales, cuidás no solo tu salud sino también la del planeta.

¿Y cómo empezar? 🌱

Día por día, sin culpas ni presión. Podés empezar sumando más vegetales y frutas en cada comida.

Probá un “lunes sin carne” y transformalo en tu día de conexión con lo natural.

Acompañate con información y apoyo. No hace falta hacerlo sola. Yo puedo ayudarte a armar un plan que respete tus gustos, horarios y necesidades reales.

11/04/2025

09/04/2025

👩‍⚕️ ¿Quién soy?
Soy MI nutri —M de Melina, I de Ibañez, nutri de nutricionista—.
Licenciada en Nutrición, vegetariana desde mi concepción y apasionada por el estilo de vida saludable.

Me especializo en nutrición vegetariana, control de peso y estilos de vida. Trabajo con un enfoque único: el Método Ágape 24/7, un acompañamiento personalizado, cercano y amoroso, donde juntos armamos un plan nutricional como un verdadero banquete de salud y bienestar, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Doy seguimiento diario por WhatsApp, y en cada consulta también abordamos aspectos clave del bienestar como el descanso, la actividad física, el aire puro y mucho más. Además, amo enseñar: doy clases, charlas y talleres de nutrición y cocina saludable a todos los niveles.

14/03/2025

Próximamente... 🤩

08/05/2024

"La motivación te impulsa a comenzar, pero es la disciplina la que te lleva al éxito. En el camino hacia un estilo de vida más saludable, cada pequeño hábito cuenta. ¡Haz de la disciplina tu mejor aliada en !"

01/05/2024

"Descubre el poder transformador de una alimentación basada en plantas. 🌱 Con , exploramos cómo nutrir nuestro cuerpo con la abundancia y vitalidad que nos ofrecen los alimentos vegetales. Desde deliciosas recetas hasta consejos para equilibrar tus platos, acompáñanos en este viaje hacia una salud radiante y un bienestar integral. 💚 "

17/02/2024

Sábado ❤️

27/01/2024

🥰

22/11/2023

Healthy meal. Thanks Irish. 💖

02/11/2023

¿Qué es? Tiene sabor dulce, es delicioso y sobre todo saludable. 🤔😍😋

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