
25/08/2024
Cuando una emoción inunda los pensamientos, la respuesta es una reacción inconsciente.
Entendiendo el mecanismo de nuestras emociones se puede lograr un entendimiento y control por medio de la práctica y la disciplina. Lo que no significa no emocionarse, sino que, si aparece una emoción y uno está consciente de ella, toma distancia, la observa y no la alimenta. Luego esa disciplina se hace hábito 🌻💫