Martes 09:00 - 22:00 Jueves 19:00 - 22:00

Sofi en movimiento

Casa
Argentina
Merlo
Sofi en movimiento

soy Sofia Strelin, profesora Nacional de Educación Física y profesora de Yoga.

15/08/2025

Los martes y jueves se entrena fuerte 💪
Rutinas adaptadas, ejercicios funcionales, ejercicios de fuerza, movilidad y desafíos coordinativos🏋‍♂️🏋‍♀️
Te gustaría sumarte?!!Escribime📱

05/08/2025

Cuando te vas de vacaciones y querés que tus alumnas sigan practicando😁😄 salen 20 videos al hilo!!💪💞 Gracias por la paciencia Tommy y Ale de .gym 🙏🏼🥰

15/05/2025

Estamos disfrutando la segunda semana de estas espectaculares clases de en .gym 🏋‍♀️🏋
Todavía podés sumarte y darle a tu cuerpo ese ejercicio que está necesitando!! A las 17 o a las 18!! Venite!!😊🤗

30/04/2025

La semana que viene comienzo a compartir rutinas de en este nuevo espacio que me abrió las puertas .gym
Hay muchos horarios a los que podés acceder consultando al celular de la publicación. Las clases son de grupos reducidos para brindar una atención individualizada😉. Sumate!!💪 y juntos nos sacudimos el frío!!💫🤗

13/12/2024

Así finalizamos un año más de prácticas en 🥰
Un hermoso año cargado de muchísimos ingredientes que lo hicieron super especial:
✅️Agregamos la rutinas de ejercicios funcionales que sumaron a fortalecer, flexibilizar y tonificar nuestros cuerpos🏋🏋‍♀️;
✅️ Transitamos una gran mutación de practicantes!! Se fueron personitas amadas y llegaron nuevas caras, nuevos afectos, nuevas oportunidades de conectar, conocer y crecer!! 🩷🥰
✅️Experimentamos las ganas de cambiar y las dejamos tomar el mando, abriéndonos a nuevas encuentros, desafíos y espacios!!
Sólo resta agradecer por tanto!!!🙏🏼💞
Nos despedimos hasta el próximo año!! Dejando la puerta abierta a los nuevos sueños, desafíos y enseñanzas que este año nos proponga!!🌛🌼🌳 Descansaremos durante enero y febrero y tendremos novedades en marzo: hay mucho que procesar, aprender y asimilar 😊💕
Abrazo almico ♥️
Sofi

26/07/2024

Hoy te dejo otra super eficiente rutina para todo el cuerpo!🙌🏻💪 El primer ejercicio se orienta al y pero lo elegí porque incluye, también, un lindo desafío de coordinación 😉. El segundo ejercicio es para Estimula el muslo desde todos los ángulos 🦵🔥. El último ejercicio es más global, abarcando el y 🤗👌
Te invito a que pruebes esta rutina repitiendo tantas veces como lo sientas. Comenzá siempre con pocas repeticiones y vas aumentando la cantidad gradualmente, o agregando peso (en el caso del 1er y 2do ejercicio )
Dale ME GUSTA! ♥️
GUARDÁ
y COMPARTÍ!!!🙏🏼💫

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