13/01/2025
💪🏻 13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.
Hoy nos unimos para crear conciencia sobre un trastorno que afecta a millones de personas en el mundo: la depresión. Este día es fundamental para visibilizar la importancia de hablar sobre salud mental, reducir el estigma y recordar que contamos con tratamientos efectivos para trabajar la problemática.
La depresión no es “estar triste” o “tener un mal día”. Se trata de un trastorno complejo que puede afectar el estado de ánimo, los pensamientos, el sueño, la energía y en definitiva, la capacidad de disfrutar la vida. Las personas que la padecen pueden sentir culpa, desesperanza, falta de propósito, lo que termina impactando sus relaciones y su desempeño en la vida cotidiana.
Desde la psicoterapia, ayudamos a las personas a identificar y modificar pensamientos, desarrollar habilidades para manejar emociones y generar conductas que ayuden al paciente a romper el ciclo de inactividad y aislamiento que perpetúa el malestar emocional.
¿Cómo podes ayudar?
💙 Escuchá sin juzgar.
💙 Ofrecé tu apoyo y motivá a buscar ayuda profesional.
💙 Sé paciente; y empatizá.
La depresión tiene tratamiento, y la ayuda profesional marca la diferencia. Hablar de esto puede salvar vidas. 🌟
