¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/542479869228744/

Nutricionista en Traslasierra - JW

Casa
Argentina
Mina Clavero
Nutricionista en Traslasierra - JW

Alimentación consciente🔸optimización del Rendimiento Deportivo🔸clínica 📍Mina Clavero, Córdoba 🎓Lic.

en Nutrición JAQUELINE WILLIAMS

📍Lugar atención: EQUILIBRIO (Mina Clavero)

🤗características individuales: mamá, deportista y amante del aire libre y la naturaleza
🤍🏋️🏊🏃🚴🌱

en consultorio: abordaje y estrategias integral e individualizado de acuerdo a los objetivos.

14/11/2024

Hoy en el Día mundial de Diabetes! Les comparto info así conocen un poquito más.😃
Es fundamental el trabajo en equipo: con el profesional, pero principalmente entre quienes viven juntos, principalmente poder acompañar los hábitos de estilo de vida saludables tan necesarios en todos!
🍌🍒🍑🍉🍍🍞🥔
No te dejes llevar por fuentes desconocidas de info. Para organizar la alimentación consulta con nutricionista de confianza! Se puede comer muuuy rico de manera adecuada, solo hay q encontrarle la vuelta!!💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🤗

Que tengan lindo día!

14/11/2024

Buen jueves 🤗🌼

"Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte"

Francisco de la Ruchefourcauld (1613-1680)

🍌🍋🍊🍑🍒🍐🥝🍋‍🟩🫚🥘

Y vos cómo comes?

19/09/2024

🤗 buenas buenas!!!! Días de muchísimo calor por Traslasierra, y por dónde estás vos también??
Les comparto info muy útil con desafío incluído 😎
Para que realices haga calor o esté frío! 😉

Cualquier cosa no dudes en consultarme o a profesional de confianza! Cada persona es diferente y cada cuerpo también!!!

🙋🏻‍♀️Soy Jaqui Williams, Lic en Nutrición y me encanta hablar e investigar sobre todos estos temas relacionados a alimentación inteligente, salud, sustentabilidad y ejercicio!

30/06/2024

Termina una semana con cambio de actividad! 🫶🏽 Y con mi corazón feliz, desde esta profesión que me encanta conociendo rincones del norte de la zona que vivimos! Hermosos paisajes, hermoso conocer anécdotas de las familias, costumbres.. y poder acompañar y ayudar desde el lugar que me encuentro. Intentando sembrar la semillita de la curiosidad sobre ¿Qué comemos y bebemos? Analizamos ingredientes🔍 Donde aprendí muchas recetas, conocí huertas... Y hubo muchos abrazos.
Gracias por tan lindo intercambio! Gracias por permitirme aprender tanto! 🤍
Gracias por el recibimiento y estar presente a los chicos, familias y toda la comunidad educativa de cada escuela!!! 6 escuelas donde compartimos experiencias y conocimientos... A través de charlas y juegos.
Gracias en especial a la "seño" Pato ! Gracias por invitarme y tener esta iniciativa y proyecto hermoso que iniciaron hace unos meses y continuará todo el año. Genia total! 👏🏼Feliz de poder ser parte!

Las escuelas:
1- C.E JUAN GREGORIO DE LAS HERAS- PACHANGO

2- C.E FERNANDO FADER- LAGUNAS VERDES

3- C.E PABLO PIZZURNO- PANAHOLMA

4- C.E TOMAS DE IRIARTE- LOS ESPINILLOS

5- C.E JOSÉ MARÍA PAZ - BAJO DE CORRALES

6- C.E RAMÓN J CARCANO- ALTO GRANDE

05/03/2024

En el marco del día de la concientización de la Obesidad les comparto muuuy simple info!

Pero mientras tanto, tengas o no esta enfermedad: come natural, rico, "sano", hace lo que te gusta y MOVETE todos los días!!!!!

Algo de eso se te complica--> somos muchos los profesionales dispuestos a acompañar!
También podemos sacar dudas/lo que sea!
al médico /a, psicólogo/a, entrenador/a, kine, nutri..
🤸🏻‍♀️
Ah! Importante --> la balanza no te va a decir si vas por el buen camino o no. Así q no es necesario que te peses! 😉
Y si al profesional que acudis se basa en el peso para ver cómo estás, visita a otro!

08/01/2024

Hoy aprovechamos mañana de lluviecita tranqui con Pe para hacer jardineria y de paso cocinar con elementos del jardín 😎🌿 brochetes utilizando ramitas que podamos del palo amarillo!
(Tiene un aroma especial, idea que nos compartió el abuelo Marcelo hace un tiempito, gracias 🤗)
Quedó muy rico, pero lo más rico fue el compartir todo el proceso de elaborar la comida🤍Algo que tenemos como hábito. Se demora más, se ensucia más, hay q estar dedicados 100% ese rato solo a eso. Pero si que vale la pena!🤍

Uds comparten elaborar las comidas con alguien más ?
Experimentan con ingredientes?
Utilizan lo que les brinda el entorno?

🌧️🌿🧑‍🍳

18/12/2023

Algo más lindo que trotar una mañana fresquita bajo la lloviznita? 💆🔋 Y de paso les comparto un recordatorio!!!!

Dudas? --> consultá con profesional especializado/a! Que tengan lindo inicio de semana! ✨🤗

18/10/2023

🌻pastita de semillas de girasol 🌻 muy simple, muy rica y va a todo! Y todo momento! En este caso para acompañar un almuerzo de espárragos salteados en aceite de oliva y guarniciones...
Apta toda la familia (+6 meses)

1 taza de semillas de girasol remojadas en agua toda la noche y colado.
1/4 de agua
Especias y sal a gusto
1 tomate
Jugo de 1 limón

Todo eso procesar! Si ves q está medio saquito agregar más agua o aceite oliva de a poquito.. y procesar.. listo! 👌🏼

😎Tip para fermentitas! 🫧 Luego de hacer agregar 1 cucharadita de algún fermento, tapar con tela y dejar toda la noche fuera de heladera... Luego si guardar y disfrutar. Queda textura de musse🤤

Preparala y contanos!

16/10/2023

Estamos en la temporada de las flores por estos lados! 🌼 Y lo tenemos que aprovechar!!!
Han probado los ??🌱 Son unos tiernos brotes que para su cultivo y recolección, según el método que utilicen lleva un mínimo de 1 año para poder disfrutarlo! (Si lo siembran de semilla 3!!) Luego podremos aprovechar durante unos 10 años más! ✨
PACIENCIA es lo que se necesita! Y manos a la obra! Tengo la suerte de tener una mamá que disfruta mucho de la huerta y entre todo lo que tiene, nos permite disfrutar de estos ricos alimentos de esta estación!!
🥦También estamos en la época de los coliflores! Brócoli! Repollo! Repollito Bruselas!!
🌼Aprovechemos que están en su mejor momento hablando desde lo nutritivo y lo sabroso!!!

🔎dato curioso: estos alimentos, "alimentan", además, a gran parte de los microorganismos que habitan dentro nuestro! Nuestra ! 🦠 ...y si están bien nutridos →todo nuestro cuerpo funcionará mejor! ✨💪

🌼🥦🌼🥦🌼🥦🌼🥦🌼🥦🌼🥦🌼🥦

15/10/2023

Feliz día! Para mí y todas las mamis que andan por allí! Les deseamos que pasen muy bonito día! 🥂 chin chin por nosotras! Y las mamás q están siempre presente en nuestros bonitos recuerdos! ✨
Por acá Pedrito les brinda con papitas fritas jajaja ✨😘

05/09/2023

Momentos✨
Es poco frecuente q estemos los tres juntos, relajados y sin compromisos inmediatos. Pero cuando está ese momento--> lo aprovechamos! Así fue nuestra merienda hoy!

Vos? Aprovechas esos pequeños para disfrutar? Sea solo o con compañía?

En este caso fue una comida... Pero que otros momentos te dedicás?

Que terminen lindo martes! 💪

02/09/2023

Si el palo amarillo florece, viene lluvia me dijeron más de uno... Y así fue!!! 😃 Acá en traslasierra, estamos en una época que es raro que llueva, súper esperada, muy seco el ambiente, las plantas y alto riesgo de incendio 😞 sin contar q ya hubo varios... Así que muy agradecidos con este día! 🙌
Me inspire a sacar fotos así que comparto!! No pasa todos los días! Aprovechen!! Jajaja

El que trato de siempre tener congelado. Extremadamente sencillo y hoy probé hacer en molde de muffins para variar. 😎 Re facheros! O no?

Cómo?
1) mezclar en recipiente grande:
🍞1 kg harina que haya (hoy: todo harina integral de trigo)
🍞2 cditas azúcar
🍞3 cucharadas aceite
🍞1 sobre levadura seca
2) agregar agua tibia... Cuánto, ir de a poco hasta obtener un bollo húmedo.
3) tapar con tapa si es tapper o una bolsita y esperar mínimo 30 minutos.
Si al tocar se siente blando se puede cocinar.
Armar bollo a gusto, si hay molde colocar en molde y llevar a fuego medio de horno precalentado!

También podés hacer en sartén y olla en fuego! Si no querés usar toda la masa podés guardar en heladera bien cerrada. Hasta 4 días dura y se pone cada día más rico!!! 😎💪

Estos bollitos tan facheros en que los usarías???
🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞

Dirección

Belgrano 1387
Mina Clavero
5889

Teléfono

+543544439751

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutricionista en Traslasierra - JW publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.