VIDA SANA, Tai Chi, Chi Kung, salud y armonia

10/09/2021

Shibashi (traducido, 18 movimientos), también llamado "Taiji Qigong en 18 Movimientos" o "Dieciocho formas de Tai Chi Chi Kung", es uno de los Qigong más populares en el mundo.

Es un sistema que combina una actividad física moderada, combinada con un sistema de respiración profunda y un estado meditativo de mente concentrada, por lo que cuida la salud física, mental y energética, estando basada en las mejores técnicas procedentes del Tai Chi Chuan y el Chi Kung.
El Chi Kung de 18 movimientos, moviliza y equilibra el flujo de energía interna y por tanto mejora las funciones de los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y cardiovascular. Consecuentemente, estabiliza el control de las emociones y optimiza las facultades mentales. Además, aporta flexibilidad a todas las articulaciones del cuerpo que trabaja por completo y fortalece los músculos, por lo que es un sistema de ejercicios que también es ideal como entrenamiento del aparato locomotor y está indicado para las afecciones de artritis y artrosis. Por ultimo, cabe destacar que es muy sencillo de aprender y benéfico para el mantenimiento de la salud física, emocional y mental.

Estos son otros de los beneficios que se derivan de su práctica:

Mejora la salud

Incrementa la Energía, Agilidad y Flexibilidad

Relaja y estira articulaciones y Músculos

Controla el peso

Rejuvenece Cuerpo, Mente y espíritu

Reduce el Stress

Mejora la concentración y la intuición

Controla las Emociones

https://youtu.be/49PFQ6fetjY

TAI CHI, CHI KUNG, forma de los 18 movimientos, práctica informal en la playa para relajar la mente y el cuerpo, con incontables beneficios para todo el orga...

20/08/2021

Beneficios del Chikung con Bastón
Con el movimiento de nuestro cuerpo guiado por el bastón y en particular mediante la rotación de nuestras muñecas y la columna vertebral, estirando la parte superior de la espalda y los hombros, podemos estimular la circulación de la sangre y relajar músculos y articulaciones para equilibrar el flujo de energia, manteniéndonos en forma y mejorando la salud general de nuestro cuerpo.

Todos los movimientos realizados con el bastón producen una mejora significativa a nivel de movilidad articular, especialmente en dedos, muñecas y hombros, así como en la cintura y las piernas. Sus desplazamientos y posturas mejoran el equilibrio y reducen el riesgo de caídas.

https://youtu.be/aoetcrjlo3g

1° clase de Chi kung con Baston , técnica terapéutica con beneficios para todo el cuerpo.

28/07/2021

El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.

10/07/2021

30/06/2021

El chi kung comprende ejercicios muy variados, para practicarlo bien y
lograr eficiencia de tratamiento y prevención de las enfermedades, es
necesario dominar, desde el comienzo los puntos esenciales de su
ejercicio.
aqui: Ba duan jin (ocho piezas del Brocado)
https://www.youtube.com/watch?v=rZCRfIC01Nw

Excelente realización por el Maestro Yangbailongwww.institutoqigong.com

23/06/2021

Aprende a soltar.... Vive en armonía!!

22/06/2021

El Qi gong se practica generalmente con objetivos orientados al
mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente
en China, se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.
El Chi Kung tiene un contenido muy amplio, que incluye el control del
cuerpo, la regulación de las actividades mentales, la respiración, el auto
masaje, y los movimientos del cuerpo. Ha asimilado los distintos tipos de
ejercicios físicos antiguos y ha llegado a ser una terapia integral y
multifacética.
Clases virtuales..
en salud y armonía.

15/05/2021

Sólo se feliz!!

12/05/2021

(Fragmento del Daxue, primera parte, atribuido a Confucio).

23/07/2020

https://www.youtube.com/watch?v=14WXC2r3N30

Música relajante y tranquilizante para calmar la ansiedad, el stress, y relajarse y disfrutar del momento. Oportuna para practica de tai chi, qi gong, yoga, ...

10/06/2020

MIRA NUESTRO NUEVO VÍDEO, PENSADO PARA TU RELAJACIÓN Y BIENESTAR.🙌🙌🙌
✍️comenta si te gusto, que le cambiarías o que te gustaría para el próximo vídeo👀, Gracias y saludos.👋🙂👍

https://youtu.be/-fF8j0KyJIM

Música relajante y tranquilizante para calmar la ansiedad, el stress, conciliar el sueño, relajarse y disfrutar del momento. Oportuna para practica de tai ch...

07/06/2020

MIRA EL ESTRENO DE NUESTRO PRÓXIMO VÍDEO, IDEAL PARA RELAJARTE O UN BUEN MASAJE

https://youtu.be/ypc0c15x_Co

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06/06/2020

Disfruta de Música Relajante y bellas imágenes

https://youtu.be/48l7uptwGz8

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