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Nutrilike.mg

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Monte Grande
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Consultorio de Nutrición
Asesoramiento nutricional, recetas y consejos saludables. Atencion por obras sociales y particular.

02/06/2025

📣 Hola a todos!!!

📍Les quería contar que a partir del Martes 3 estaré en el nuevo domicilio de atención en Monte Grande

🤗 Los espero en las consultas! Saludos, Day

14/11/2024

🩸🌍 **Día Mundial de la Diabetes 2024** 🌍🩸

Hoy, más que nunca, la educación es clave para el manejo de la diabetes. 🧠💙

Juntos, podemos crear conciencia y apoyar a quienes viven con esta condición. ¡Infórmate, comparte y cuida de tu salud!

15/09/2024

Hola!!! Queria aconsejarte que salgas y disfrutes de un poco del sol ☀️ y recargar tus niveles de Vitamina D 🧡 es importamte para mantenernos saludables y llenos de energía ✨

La Vitamina D es conocida por desempeñar un papel crucial en la salud, afectando diversos sistemas y funciones corporales a lo largo de la vida, te cuento un poco mas:

🦴 Mejora la salud ósea: previniendo enfermedades como osteoporosis y fracturas óseas, especialmente en adultos mayores
🦠 Ayuda a modular el sistema inmunológico: previniendo infecciones y enfermedades autoinmunes
❤️Ayuda a la Salud Cardiovascular
🧠Salud Mental: se encontró una asociación entre niveles bajos de vitamina D y trastornos como la depresión ansiedad

La vitamina D es FUNDAMENTAL para mantener la Salud optima a lo largo de la vida. La clave es llevar una rutina equilibrada y, si es necesario, complementar la con suplementos

15/09/2024

Hola!!! Queria darte un consejo de que salgas y disfrutes de un poco de sol ☀️ y recargar tus niveles de Vitamina D 🧡 importante para mantenernos saludables y llenos de energía ✨

La Vitamina D es conocida por desempeñar un papel crucial en la salud, afectando diversos sistemas y funciones corporales a lo largo de la vida, te cuento un poco mas:

🦴Mejora la salud ósea, previniendo enfermedades como osteoporosis y fracturas óseas, especialmente en adultos mayores
🦠Ayuda a modular el sistema inmunológico, previniendo infecciones y enfermedades autoinmunes
❤️Ayuda a la Salud Cardiovascular
🧠Salud Mental: se encontró una asociación entre niveles bajos de vitamina D y trastornos como la depresión ansiedad

La vitamina D es FUNDAMENTAL para mantener la Salud optima a lo largo de la vida. La clave es llevar una rutina equilibrada y, si es necesario, complementar la con suplementos

19/03/2024

Buen día!!! Luego de un pequeño descanso.. 🧘‍♀️🏖 Retome el consultorio!! Hoy en Palermo y mañana los espero en Monte Grande...

Les quería contar que cerré agenda de turnos presenciales para Marzo.. pero esta semana abrire agenda de Abril!!
Hay disponibilidad de consultas a distancia, así que si estas interesado no dudes en enviar un wsp al siguiente número 1158777154.
Recordá que nunca es tarde para mejorar tu alimentación!!
💯🥑🥗

26/01/2024

La Antropometría es una técnica de medición que permite medir la composición corporal de la persona. Los elementos centrales son la altura, el peso, las circunferencias y los pliegues.

En personas físicamente activas, las mediciones son una herramienta útil para evaluar los progresos en la composición corporal, identificar dificultades y planear objetivos como por ejemplo disminuir la masa grasa y mejorar la masa muscular.

Medirse es opcional, pero es una herramienta tentativa a la hora de evaluar controles y comparar con referencia al DEPORTE , y sirve también para evaluar a nivel Salud y ESTETICO

24/01/2024

La alimentación individualizada y programada es fundamental para un buen rendimiento deportivo 💪🙌

🍉Los alimentos que selecciones y t patrón alimentario, junto con el entrenamiento invisible van a ser determinantes en tus logros. 🍐

📌Componentes del entrenamiento invisible

Descanso

Motivación

Organización

Hidratación

Rutina de entrenamiento

18/01/2024

🌱Hoy te dejo un post para conocer hábitos para una Vida Saludable

El camino hacia una vida más saludable con simples cambios en tus hábitos diarios. Aca te comparto algunas recomendaciones:

💧 Hidrátate Correctamente: Consume al menos 2 litros de agua al día. Evita las bebidas azucaradas y el alcohol para mantener tu cuerpo bien hidratado y funcionando en su mejor estado.

🏋 Actívate Todos los Días: Dedica entre 30 y 40 minutos diarios a la actividad física. Ya sea caminar, correr, ir al gimnasio o andar en bicicleta, mantener tu cuerpo en movimiento es clave para una vida activa y saludable.

🍽 Plato Saludable: Adopta la guía del plato saludable en cada comida:

🥦 Vegetales: Llena la mitad de tu plato con coloridos vegetales.
🍗 Proteínas: Destina un cuarto del plato a proteínas como legumbres, carnes magras, pollo o pescados.
🍚 Carbohidratos: Reserva otro cuarto para carbohidratos saludables como arroz, legumbres, fideos, papa, batata o choclo.
🚭 Di No al Tabaquismo: Elimina el tabaco de tu vida. Dejar de fumar es un paso crucial hacia una salud pulmonar y cardiovascular óptima.

🤝 Consulta con un Profesional: Recuerda, cada cuerpo es único. Consulta con un profesional de la nutrición para recibir un plan nutricional personalizado y adaptado a tus necesidades específicas.

¡Arranca hoy hacia una vida más saludable hoy mismo! Consulta al 1158877154 para recibir orientación personalizada y alcanzar tus metas de bienestar. ¡Tu salud lo merece! 🌿✨

Para más detalles o agendar una consulta, contáctanos. ¡Estamos aquí para ayudarte!

16/01/2024

🌿 Bienestar a tu Alcance
Como nutricionista comprometida con tu salud, te invito a una atención presencial en Avenida Santa Fe 3445, Palermo. Descubri el camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

🍏 Nutrición Personalizada
Ofrezco asesoramiento nutricional adaptado a tus necesidades individuales. Juntos podemos trabajar hacia tus objetivos de bienestar.

📍 Ubicación
Podes encontrarme en Avenida Santa Fe 3445, Palermo, donde cada consulta se convierte en un paso hacia un estilo de vida más saludable.

📞 Contáctame
al 1158877154 y reserva tu cita 🤩

16/01/2024

Día de Antropometria en consultorio 📐
Si estas interesado/a en conocer tu composición corporal a través de esta técnica no olvides en consultarme..
Puedes enviarme un wsp al siguiente número 1158777154 y coordinamos un turno..

08/01/2024

Buenas 😉🙋 antes de que termine este lunes les dejo mi información personal 🙌

Disponibilidad de turnos:
-online
-prescencial 📌Avenida Santa Fe 3445, Palermo

Contáctame al 📱 11588777154

12/12/2023

Muy Feliz de anunciar una nueva sede del consultorio de Nutrición! 🤗💙
A partir de Enero estaré atendiendo en este hermoso espacio en la zona de Palermo..
Podes solicitar un turno al wsp 1158777154 📲
LOS ESPERO!!!!

Dirección

Monte Grande

Horario de Apertura

17:00 - 21:00

Teléfono

42965309

Página web

facebook.com

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