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Yoga en Monte Grande

Casa
Argentina
Monte Grande
Yoga en Monte Grande

Clases de Hatha Yoga para todos los niveles. A 2 cuadras de estación Mte Gde. Grupos reducidos. Consu No posee local comercial ni se dan informes en el espacio.

Se ruega no molestar en el domicilio contiguo. Consultas sólo x mjes privado. Gracias x no interferir en las clases.

03/05/2026

Estamos listos para reencontrarnos en el mat! 🧘🏼‍♀️✨

Después de un breve descanso necesario, retomamos nuestra práctica habitual a partir de este viernes 8 🤗

Tenemos algunas vacantes disponibles en los horarios de mañana y tarde para quienes quieran sumarse a nuestra comunidad de Yoga en Monte Grande 🏡

📍 Horarios disponibles:

☀️ Mañanas: Martes y viernes 9:00 hs.
🌙 Tardes: Lunes, miércoles y jueves 19:00 hs.

❗️Las clases son siempre con reserva previa.

¡Escribinos por mensaje directo para asegurar tu lugar! 📩”

08/04/2026

A veces, el mayor acto de sabiduría es soltar la necesidad de “hacer” para simplemente “ser”.

En la quietud del mat, encontramos las respuestas que el ruido del día nos oculta.

Aprendemos que detenernos no es perder el tiempo, sino ganarlo para lo que realmente importa: nuestra paz interior. 🙏✨

Contame, ¿Cuál fue tu momento de pausa hoy?

28/03/2026

Sabías que tu espalda guarda las tensiones de todo tu día? 🧘✨

En el Hatha Yoga, no buscamos la postura perfecta, sino el equilibrio interno.
Estirar la espalda no es solo un alivio físico; es darle espacio a nuestra respiración y liberar las cargas que a veces ni sabemos que llevamos 🍃

En este carrusel te comparto:

✅ Por qué el Yoga es tu mejor aliado.
✅ Hábitos cotidianos que tu columna va a agradecer (¡el descanso también es práctica!).
✅ Mis 6 posturas favoritas para “resetear” la espalda después de un día largo.

👉🏼 Guardá este post para tenerlo a mano cuando sientas tensión y contame en comentarios:

¿Cuál de estas posturas es la que más necesitás cuando sentís tu espalda cansada? 👇🏼

13/03/2026

Cada clase es distinta, pero hay algo pasa siempre :

El cuerpo se afloja, la mente se calma y salís distinto a como llegaste 🧘🏼‍♀️✨

Eso es practicar yoga.

Yoga en Monte Grande
📍 Monte Grande

07/03/2026

Este miércoles comienza el grupo de yoga de las 19 hs con el profe Marcelo 💪🏼

❌ No necesitás experiencia previa.

⚠️ Quedan solo 5 lugares.

Escribime INFO por mensaje y te cuento cómo reservar.

05/03/2026

Tu espalda te está pidiendo un respiro? 🧘‍♀️✨

El dolor de espalda no tiene por qué ser parte de tu “normalidad”.

Muchas veces, la tensión acumulada por el estrés o la postura frente a la pantalla se puede liberar con movimientos conscientes y una respiración profunda 🍃

En este carrusel te comparto 10 posturas esenciales que practicamos en nuestro espacio para:

✅ Soltar la carga lumbar.
✅ Fortalecer nuestro eje y mejorar la postura.
✅ Crear espacio entre tus vértebras.

No necesitas ser experto ni tener flexibilidad extrema; solo necesitas las ganas de sentirte mejor 💛

¿Cómo empezar?

1️⃣ Deslizá para ver la rutina.
2️⃣ Guardá este post para cuando sientas pesadez en la espalda. 📌
3️⃣ Probá nuestra clase de prueba.
4️⃣ Déjanos un ❤️ si te gustó 😉

En Yoga en Monte Grande, te acompañamos paso a paso para que recuperes tu bienestar natural 🪷

✨ ¡CLASE DE PRUEBA DISPONIBLE! ✨

Comentá la palabra “ALIVIO” o envianos un DM y te pasamos toda la info de nuestros horarios y modalidades.

¡Te esperamos en el mat! 🏠✨

17/02/2026

Tu mat es un refugio o un campo de batalla? 🧐

A veces entramos a clase con una idea fija: “hoy tengo que llegar a tocarme los pies” o “tengo que lograr ese equilibrio como el de la foto”. Y en ese camino, nos olvidamos de lo más importante: ESCUCHARNOS.

El yoga no es una competencia contra tu propio cuerpo, ni mucho menos contra el que tenés al lado.

Si estás aguantando la respiración, apretando los dientes o sintiendo una molestia aguda... frená!

Eso no es Yoga, es ego. ✋

En la filosofía del yoga hablamos de que la postura debe ser firme, pero también cómoda. Si no hay comodidad, no hay espacio para que la mente se calme 🍃

En este carrusel te cuento por qué “menos es más” y cómo identificar si te estás pasando de la raya. ✨

Recordá:

1. Tu cuerpo es único cada día.
2. La postura está al servicio de tu bienestar, no al revés.
3. El verdadero avance no es ser más flexible, sino ser más consciente.

¿Alguna vez sentiste que “tenías” que llegar a una postura a toda costa?

Te leo en los comentarios. 👇💬

12/02/2026

¿Sentís que el día te pasa por arriba y el cuerpo te pide un freno a gritos? 🧘‍♀️

Olvidate de eso de que el Yoga es solo para gente que se dobla como un pretzel 🥨. La posta es que es para quienes necesitan recuperar su paz y volver a habitar su cuerpo con amor. 🍃

Mirá estos 6 cambios que vas a sentir apenas empieces (sin presiones ni exigencias).

¿Cuál de estos beneficios sentís que necesitás más hoy? Te leo acá abajo 👇🏼

📌 Guardalo para esos días donde necesites recordarte que parar también es parte del camino.

04/02/2026

✨ ¡Comienza un nuevo ciclo de Hatha Yoga! 🧘🏼‍♀️ ✨

🏡 Por 13º año consecutivo, nos estaremos encontrando en el mismo espacio de siempre.

Acondicionado especialmente para moverte con comodidad y conciencia, respirar y sostener tu práctica semanal 🪷

Sabemos que “confiar en el proceso también es animarse a volver”, por eso diseñamos este calendario para que nadie se quede afuera:

🗓 Cronograma de inscripciones:
• Desde el 30/01: Prioridad para alumnos que cursaron hasta diciembre 2025. ¡Aseguren su lugar de siempre! 🤗

• Desde el 05/02: Inscripción abierta para toda la comunidad. ¡Serán muy bienvenidos!

🚀 Inicio de clases: Lunes 9 de febrero.
📍 Lugar: Yoga en Monte Grande. (A metros de la estación).
⏳ Duración: Clases de Hatha Yoga dinámicas, de 90 minutos.
🫂 Nivel: Abierto a todos los niveles, tengas o no experiencia previa.

¿Querés sumarte?

Comentá la palabra YOGA en este posteo o envianos un mensaje directo y te enviamos toda la información detallada y aranceles por privado. 📩

¡Te esperamos para empezar este ciclo juntos! 🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️

15/01/2026

🧘‍♀️ Que las vacaciones no detengan tu movimiento!

👉🏼 Si extrañás las prácticas, te dejo esta rutina para que practiques a la distancia! 🌊

Estas 3 posturas son clave para activar el cuerpo de forma integral:

• Silla: para encender piernas y glúteos.

• Plancha: para un centro firme y fuerte.

• Guerrero II: para conectar con tu potencia y estabilidad.

⚠️ INFO ÚTIL: Estamos de vacaciones hasta febrero. Pronto habrá novedades sobre la fecha de reapertura del espacio. 🧘‍♂️✨

Mientras tanto... ¿Cuál de estas tres posturas es la que más te cuesta o te gusta sostener? Contame en los comentarios 👇

16/12/2025

Llegamos a la última semana de clases de este ciclo 2025! Y con ella, cerramos también 12 años ininterrumpidos en nuestra querida shala 🏡

Preparando este mensaje, siento una inmensa gratitud 🥹

Nada de esto existiría sin ustedes.
Gracias por ser parte, de la forma que sea, a todos los que sostuvieron este espacio 🙏🏻

Gracias por confiar, por venir y por hacer posible mi trabajo, año tras año. Este no es solo mi lugar, es Nuestro Lugar 💖

🤗 Ahora a descansar! En enero de 2026 les estaremos informando la fecha exacta de comienzo de nuestro nuevo ciclo, que será seguramente durante febrero de 2026.

¡Nos vemos pronto para seguir este hermoso camino! 🙏

💜 ¡Felices Fiestas!

Dirección

Zona: Arana Y Rodriguez
Monte Grande
1842

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