Centro Terapéutico Cardeza

14/02/2025

Teoría del apego en resumen:

¿Qué tipo de apego estás construyendo en la pareja?

- Apego Seguro
¿Te sientes seguro en tu relación?
Según John Gottman, un estilo de Apego Seguro es clave para una relación saludable. En la pareja se sienten cómodos y seguros, pueden hablar sobre cualquier cosa y hacer acuerdos.

- Apego Ansioso
¿Te sientes ansioso en tu relación?
Según Sue Johnson, un estilo de Apego Ansioso puede llevar a la inseguridad y la dependencia.
“Me siento muy insegura en mi relación, me preocupa que mi pareja me deje o que no me quiera lo suficiente”.
“Me cuesta confiar”.
“No me siento valorado”.
“Me angustia que no me responda mensajes o que no esté todo el tiempo conmigo”.

- Apego Evitativo
¿Te sientes incómodo con la intimidad en tu relación?
Según Dan Siegel, un estilo de Apego Evitativo puede llevar a la soledad y la desconexión.
“Me siento incómodo cuando mi pareja se acerca demasiado, me gusta tener mi espacio y no me siento cómodo con la intimidad porque me siento invadido”.
“Mi pareja me reclama que no expreso mis sentimientos y emociones”.

- Apego Desorganizado
¿Te sientes abrumado y confundido en tu relación?
Según Esther Perel, un estilo de Apego Desorganizado puede llevar a la confusión y la inestabilidad.
“Me siento muy confundida en mi relación, un momento me siento muy conectada con mi pareja y al siguiente me siento muy enojada y frustrada”.
“Me siento en una montaña rusa emocional”.

👉🏻 Las parejas tienen en general varios estilos de apego en diferentes momentos de la relación.
Lo importante es poder crear un estilo de apego que funcione para ambos.
La terapia de pareja es de muchísima ayuda para encontrar soluciones y conocer/ conocerse en esta relación.

📲 WhatsApp: +54 9 11 6705-0921

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07/02/2025

Venimos hablando del Amor y hoy te traemos un gran tema: La Pareja

Hay distintos tipos de parejas y de apegos:

- Apego Seguro
¿Te sientes seguro en tu relación?
Según John Gottman, un estilo de Apego Seguro es clave para una relación saludable. En la pareja se sienten cómodos y seguros, pueden hablar sobre cualquier cosa y hacer acuerdos.

- Apego Ansioso
¿Te sientes ansioso en tu relación?
Según Sue Johnson, un estilo de Apego Ansioso puede llevar a la inseguridad y la dependencia.
“Me siento muy insegura en mi relación, me preocupa que mi pareja me deje o que no me quiera lo suficiente”.
“Me cuesta confiar”.
“No me siento valorado”.
“Me angustia que no me responda mensajes o que no esté todo el tiempo conmigo”.

- Apego Evitativo
¿Te sientes incómodo con la intimidad en tu relación?
Según Dan Siegel, un estilo de Apego Evitativo puede llevar a la soledad y la desconexión.
“Me siento incómodo cuando mi pareja se acerca demasiado, me gusta tener mi espacio y no me siento cómodo con la intimidad porque me siento invadido”.
“Mi pareja me reclama que no expreso mis sentimientos y emociones”.

- Apego Desorganizado
¿Te sientes abrumado y confundido en tu relación?
Según Esther Perel, un estilo de Apego Desorganizado puede llevar a la confusión y la inestabilidad.
“Me siento muy confundida en mi relación, un momento me siento muy conectada con mi pareja y al siguiente me siento muy enojada y frustrada”.
“Me siento en una montaña rusa emocional”.

👉🏻 Las parejas tienen en general varios estilos de apego en diferentes momentos de la relación.
Lo importante es poder crear un estilo de apego que funcione para ambos.
La terapia de pareja es de muchísima ayuda para encontrar soluciones y conocer/ conocerse en esta relación.

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13/01/2025

13/1 Día Mundial de Lucha contra la Depresión

🚩 5 señales que pueden indicar depresión:

1️⃣ Tristeza, muchas veces sin un motivo aparente que se mantiene en el tiempo.

2️⃣ Falta de voluntad.

3️⃣ Falta de disfrute.

4️⃣ Pensamientos negativos persistentes.

5️⃣ Insomnio o hipersomnia.

🙌🏻 No dudes en consultar. La depresión tiene tratamiento.

🧠 NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL

✨ Una vida valiosa es posible ✨

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07/01/2025

Amor Líquido de Zygmunt Bauman

Te acercamos a Zygmunt Bauman y su concepción de Amor Líquido: una reflexión sobre la fragilidad de las relaciones en la sociedad moderna.

En este libro, Bauman analiza cómo la sociedad líquida moderna ha cambiado la forma en que entendemos y experimentamos el amor:

👉🏻 “En la sociedad líquida, el amor se ha convertido en un producto de consumo, algo que se puede adquirir y desechar a voluntad.”

👉🏻 “El amor líquido es un amor que no se compromete, que no se ata, que no se responsabiliza”.

👉🏻 “El amor líquido es un amor que se consume, que se utiliza, que se desecha.”

👉🏻 “La relación líquida es una relación que se mantiene mientras sea cómoda, mientras sea placentera, mientras no exija demasiado esfuerzo ni compromiso.”

👉🏻 “El amor líquido es un amor que se vive en el presente, sin pasado ni futuro, sin memoria ni proyecto.”

📖 Fuente: “Amor Líquido: Acerca de la fragilidad de los vínculos humanos” (2003)

♥️ ¿Te sentis identificado con estas reflexiones sobre el amor líquido?

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30/12/2024

26/12/2024

Equipo TEA Cardeza

24/12/2024

Les deseamos una Feliz Navidad ♥️✨

Y que cada deseo se cumpla 🧚

Con amor, el equipo de Centro Cardeza ♥️

GRACIAS SIEMPRE 💫

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20/12/2024

20/12/2024

Por Una Navidad Azul 💙💙💙
Equipo TEA Cardeza

18/12/2024

Una invitación a ser compasivos con nosotros mismos ♥️

Te acercamos algunas palabras que podes decirte en Diciembre:

1️⃣ “Estoy orgulloso/a de cómo lo he intentado.”

2️⃣ “Soy libre de sentir lo que necesito sentir por todo lo que ocurrió este año. Soy libre de ser amable conmigo mismo/a mientras trabajo en esos sentimientos.”

3️⃣ “Estoy agradecido/a por el progreso que he hecho este año en aprender cuándo decir ‘no’ y cuándo decir ‘sí.’”

4️⃣ “Estoy agradecido/a por la buena música que me encontró este año.”

5️⃣ “Solo porque he sido ‘la/el fuerte’ no significa que tenga que permanecer en ese estado para siempre. Soy libre de abrazar la gentileza. Soy libre de descansar.”

6️⃣ “A través de todas las montañas y valles que recorrí este año, cuando miro hacia atrás en el capítulo de mi vida de 2025 veré todas las maneras en que he crecido. Veré todas las maneras en que aprendí a crear espacio para respirar.”

7️⃣ “Estoy agradecido/a por cada oportunidad que he tenido para crecer en empatía y compasión.”

8️⃣ “El progreso que he hecho (sin importar cuán pequeño sea) es parte integral de mi crecimiento.”

👉🏻 Necesito hacer pausas y tratarme amablemente. En Diciembre y en todo el año, pero en Diciembre aún más.

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13/12/2024

🧠 Erich Fromm, un psicoanalista y filósofo alemán-estadounidense, nos enseña a reflexionar sobre la condición humana y el amor.
Según Fromm, el amor no es solo un sentimiento, sino una habilidad que se puede desarrollar y perfeccionar con la práctica y la dedicación.

♥️ El amor es un arte y Fromm identifica cuatro componentes esenciales del amor:

1️⃣ Cuidado: preocuparse por el bienestar del otro.

2️⃣ Responsabilidad: asumir la responsabilidad de nuestros actos y decisiones.

3️⃣ Respeto: valorar y respetar la individualidad y la autonomía del otro.

4️⃣ Conocimiento: esforzarse por comprender y conocer al otro de manera profunda y auténtica.

👉🏻 ¿Te tomaste este año el tiempo para cultivar estos componentes del amor en tus relaciones?

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09/12/2024

🗣️ Una conversación, una pregunta, pueden cambiarlo todo.
Si te preocupa alguien, acercate y preguntale: “¿Cómo estás? En serio”.

Sigamos este consejo de para apoyar a un ser querido con las palabras adecuadas cuando está pasando por un momento difícil.

🖐🏻 Normalicemos la conversación sobre Salud Mental.

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05/12/2024

La es tan importante como la salud física y debemos prestarle la misma atención y cuidado.
Si estás lidiando con sentimientos difíciles, pedí ayuda a alguien de confianza.
Sigamos este consejo de para apoyar a un ser querido con las palabras adecuadas cuando está pasando por un momento difícil.
No estás solo, no estás sola ♥️💬🥰✨

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03/12/2024

♿️ Día Internacional de las Personas con Discapacidad, para promover los derechos y el bienestar de las personas con discapacidad en todas las áreas de la vida: social, económica, laboral, política y cultural.

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30/11/2024

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son alteraciones mentales que generan un comportamiento patológico frente a la ingesta de alimentos y también conlleva una obsesión por el peso.
No importa el s**o, ni edad, ni condición social, puede afectar a todos, y su causa puede estar vinculada a diferentes factores psicológicos, biológicos, socioculturales y/o familiares.
Entre los TCA más conocidos se encuentran: la bulimia, la anorexia nerviosa, la ortorexia, el trastorno por atracón y la vigorexia.

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22/11/2024

Un muy feliz día al Dr. Maximino García .a.garcia.16 , Psiquiatra de nuestro equipo, que con amor y profesionalismo ejerce su profesión ♥️

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15/11/2024

En esta publicación te contamos algunas de las conductas más comunes en personas con depresión. Entre más informados estemos acerca del tema, mejor.

💬 Si fuiste diagnosticad@ con depresión, ¿qué otra conducta identificas?

🙌🏻 Mediante el tratamiento adecuado la vida de los pacientes con depresión puede ser una vida que valga la pena ser vivida.

✨ ¡Una vida valiosa es posible! ✨

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